Definitivamente no hay una respuesta fácil para esto, pero la más simple probablemente sería ser educada. Investigue, verifique los hechos y trate de llegar a sus propias conclusiones.
Esto se debe principalmente a cosas como los políticos que dicen tonterías, pero también puede funcionar si la gente normal te miente. Si alguien te dice que tu pareja te está engañando, por ejemplo, no te lo creas ni lo niegues al instante (a menos que sepas lo contrario). Mantenga una mente abierta pero cautelosa, e investigue.
Sin embargo, la cuestión es que no puedes estar investigando absolutamente todo, nadie puede tener tiempo para eso, así que tienes que aprender a confiar en la gente. Mejorará con el tiempo, pero básicamente solo tiene que aprender a juzgar el carácter. Aprenderás a reconocer patrones, como cuando la persona que miente a su cónyuge para pasar el rato con amigos resulta ser una mentirosa sobre otras cosas, y así sucesivamente.
tl: dr Para las cosas pequeñas, la experiencia te hará saber mejor en quién confiar, pero para las cosas importantes debes hacer tu investigación.
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