Duerme lo suficiente y come bien. Esto no es nada nuevo, pero sabemos que los estudiantes son particularmente malos con estos puntos (nosotros también fuimos estudiantes una vez), y realmente pueden causar estragos en su productividad. No necesariamente necesitas dormir más, solo necesitas dormir mejor. Una vez que tienes eso, el resto cae en su lugar muy bien. Del mismo modo, también necesita comer bien. Es probable que no tenga mucho dinero para hacer eso, pero es posible que solo con $ 1 por día y aprender a preparar algunos platos en la casa le pueda ahorrar mucho dinero. Incluso si odias cocinar, tienes opciones para alimentos saludables. Haga clic en https://domyhomework.guru/ si necesita ayuda con la redacción académica, por ejemplo, ensayos, tesis, etc.
Hay muchos obstáculos para aquellos que son expertos en la práctica o que están perdiendo la motivación para terminar (o comenzar) la tarea. Las formas de superar los obstáculos:
1. Establezca el temporizador para cosas en línea como revisar facebook, myspace, correos electrónicos y sus blogs favoritos (como este). Definitivamente lo apoyo. Sin embargo, como usted sabe, es bastante fácil pasar horas y horas en línea y ni siquiera darse cuenta. ¿Solución? Configure el temporizador en su teléfono celular durante un tiempo razonable, como 30 minutos. Tan pronto como se apague, salga de ese sitio web adictivo y salte a su trabajo escolar. Cuanto antes se haga su tarea, antes podrá volver a conectarse.
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2. Apaga la televisión. Apague la televisión y planifique una hora para ver el programa en línea al día siguiente. Los múltiples beneficios incluyen: es más probable que trabajen, ahorren algo de electricidad y experimenten comerciales mínimos cuando los vea en línea. ¡Es una situación ganar / ganar!
4. Tomar café. Me doy cuenta de que la cafeína puede aparecer como la droga maligna que debe evitarse a toda costa. Un aumento de cafeína le dará un poco más de energía, agudizará su mente y mejorará su estado de ánimo. Esas son 3 cosas esenciales para la motivación.
4. Sesiones largas o cortas. Pregúntese: ¿preferiría pasar 5 horas el lunes para terminar mi trabajo durante la semana y 5 horas el jueves por la noche para hacer mi trabajo el fin de semana? O prefiero pasar 2 horas cada noche? El beneficio de las sesiones largas es que le proporciona días libres de estrés, pero puede ser agotador. El beneficio de las sesiones cortas es que más corto parece ser más fácil, pero puede sentirse más estresante, ya que probablemente terminará solo las tareas que deben realizarse al día siguiente.
5. Ir a la biblioteca. Tener a alguien más cerca que también esté trabajando aumentará su productividad. Será menos probable que se vuelva locuaz con el silencio alentador típico de las bibliotecas. Organiza reuniones semanales de tareas y recompénsate después de ir al pub, tomar un café o tocar un héroe de guitarra con tu amigo.
6. Hágase una sola pregunta: ¿Por qué debería hacer mi tarea ahora? Haz una lista de todas las razones posibles que puedas reunir. Ni siquiera consideres razones por las que no deberías. Algunos ejemplos: pasar la clase, ser mejor que mis compañeros de clase flojos, querer graduarme, necesitar los puntos, podría aprender algo, demostrarle al profesor que soy súper increíble, parecer inteligente, porque puedo, estoy pagando para estar aquí, quiero causar una buena impresión para futuras recomendaciones, así puedo dejar de preocuparme / pensar en ello, etc. Haga la lista exhaustiva. Ahora lea un par de veces. Esto debería crear un poco de energía positiva hacia sus tareas.
7. Probar algunas afirmaciones positivas. Mientras estás sentado, pasa algunos pensamientos increíblemente positivos a través de tu cerebro estresado, como: soy increíble, puedo hacer esto, soy inteligente, soy capaz, puedo bombear esto en poco tiempo, y luego repite Como dije, sé que suena tonto y tonto, pero solo hazlo por un minuto o como un experimento. Es probable que se sorprenda de lo mucho que se siente. Y cuando te sientes bien y tienes una actitud positiva, la motivación es más fácil de encontrar.
8. Llame a un amigo. Hay dos tipos de personas a las que puede llamar para motivarse: vago y triunfador. Seleccione un amigo que sepa que tiene dificultades financieras porque no puede conseguir un trabajo decente. Hablar con ellos probablemente lo motivará a hacer su mejor esfuerzo en la escuela por dos razones: 1) sería un insulto para esa persona aprovechar su oportunidad y arruinarlo todo y 2) no quiere estar en su situación . Otro beneficio de llamar a ese amigo es ofrecerle apoyo a esa persona, ¡no está solo aquí para usted! El segundo tipo de amigo al que llamar es el amigo con un gran rendimiento que probablemente esté haciendo mucho mejor que usted. Estas personas te motivan por un par de razones.
9. No temas . NO uses el miedo. Sí, el miedo puede ser un gran motivador. Pero usar el miedo con demasiada frecuencia solo creará más ansiedad, estrés y energía negativa. ¿Qué quiero decir con el uso del miedo? ¡Esos pensamientos pueden ser verdad, pero no son saludables! Se sentirá mejor al hacer su trabajo si se rodea de pensamientos e ideas positivas al respecto.
La motivación para la tarea es algo relacionado con la motivación para el estudio y el aprendizaje en general. Por lo general, un montón de tareas causan trastornos del sueño, problemas familiares y bajas calificaciones. Sin embargo, trabajar por su cuenta y revisar el material discutido en clase es una parte importante del proceso de estudio. Básicamente, necesitas hacer la tarea para tener éxito en la vida. También han hecho muchas cosas que pueden llamarse tarea, sin embargo, esto no fue una tarea de enseñanza, se impusieron tareas. Por supuesto, ese no es siempre el caso, algunas tareas que debe realizar para pasar las pruebas necesarias. La tarea debe hacerse. No todo, pero la parte importante te está esperando. No trates de hacer tu tarea. Probar automáticamente implica el fracaso. No lo intentes O lo haces o no lo haces. Usted elige completar su tarea o elige no hacerlo. Cuando se trata de motivación, puedes elegir ser un vago flojo o elegir ser un estudiante motivado y despreocupado. ¡Es tu elección!
