¿Cómo puede una persona mayor pasar del arrepentimiento por el pasado a ser positivo sobre el futuro? Truco de Vida y Tiempo Feliz Lifehacker

En primer lugar, gracias por hacer esta pregunta. Para todos los boomers (y cada generación que se mueve en esta etapa de la vida), este es un problema muy común y apremiante.
Solo puedo compartir cómo enfoco el problema, y como generalmente funciona, espero que pueda ayudar a otros.
Hay tres etapas. los dos primeros están muy interrelacionados; puedes hacerlo en cualquier orden, pero el tercero es natural como la transición:
1. Perdón personal : la mayoría de las personas que creo que no entienden lo difícil que es perdonarse a uno mismo, principalmente porque nunca pensamos en esos términos. El perdón es para los demás. Pero, estoy aquí para decirte, el perdón comienza en el espejo. Amarte genuinamente a ti mismo y permitirte cometer errores, ser falible, y liberar todo el juicio y la autocrítica, COMPLETAMENTE, y recordarte a ti mismo de tres cosas clave: Siempre cree en ti mismo, siempre intenta de nuevo, y siempre busca sabiduría buscando Mantener la mente abierta a nuevas lecciones, nuevas perspectivas, nuevos comienzos.
2. El mosaico de la vida – La vida NO es perfecta. Nada ni nadie lo es. ¡¡¡Ni siquiera cerca!!! Sin embargo, de alguna manera, creemos que si haces las cosas correctas, todo en la vida es perfecto. ¡INCORRECTO! La vida es un remolino de locura, siempre cambiante, siempre evolucionando, siempre adaptándome e improvisando, y nos derribamos y nos levantamos de nuevo. Piedra destrozada, semillas esparcidas, tormentas que traen inundaciones, y fuego, y oscuridad.
Pero a partir de las piedras hacemos refugio, y las semillas traen nueva vida, y las inundaciones renuevan el suelo y remodelan los paisajes de formas nuevas y hermosas. El fuego es la gran tijera de podar de la naturaleza, y capturada bajo control, calienta nuestros hogares. La vida no es sobre evitar el dolor, sino sobrellevarlo. La vida no se trata de crear la belleza de la debilidad, sino la belleza del quebrantamiento. La vida es armonía no fijada en el tiempo, sino armonía en movimiento, y somos parte de ella. Sólo nos hacemos más fuertes a través del trabajo. Y sin embargo, todavía necesitamos descansar. Qué grandioso es cuando vemos nuestros momentos más bajos como partes integrales de nuestro aprendizaje, nuestro crecimiento, nuestra inmunidad que se está probando, nuestra resolución se está fortaleciendo, la capacidad de recuperación recibida a través de conexiones que nos sostienen desde fuera de nuestro control: amigos, vecinos, comunidades y civiles. sirvientes (sí, ¡hasta el gobierno es valorado!), la naturaleza misma y los dones de la fortuna, la suerte y la casualidad. El arrepentimiento corre el riesgo de ocultarnos de nosotros esta profunda y poderosa verdad, que de alguna manera si lo hiciéramos bien, no habría dolor ni sufrimiento, peor aún, que lo que se ve “bien” en el espejo retrovisor se ve “bien” mirando por el parabrisas . Ninguna vida jamás vivida evitó esto. Así que acéptalo, y no dejes que el arrepentimiento te vuelva a engañar.
3. Vuelva a encender el fuego interior : con la paz y la alegría que viene de meditar en 1 y 2, estoy listo para volver a concentrarme en lo que está por delante, lo que quiero lograr, experimentar y compartir la vida que me quede. . Esto puede ser un montón de cosas diferentes para diferentes personas, pero tiendo a establecerme en algunos temas clave:
Activo : no quiero estar sentado contemplando mi ombligo. Hecho demasiado de eso ya. Quiero estar en el mundo, en la naturaleza, de pie, haciendo cosas. es una vida multisensorial, y quiero experimentarla físicamente, mentalmente, emocionalmente, involucrándome activamente en el mundo que me rodea.
Energía : actitud positiva, comenzando cada día meditando sobre la gratitud y la positividad y cómo ver el vaso de mi vida no solo medio lleno, sino desbordado de generosidad, buena fortuna y oportunidades para dar, crear, construir, ayudar, alegrar el día con Solo una sonrisa, una suave respuesta, un gesto cariñoso. Todas las cosas que espero de los demás, puedo crear y ofrecer simplemente eligiendo. No cuesta nada, y lo último que verifiqué, solo mejora el día.
Alcance : me renuevo alcanzando cosas, para estirarme. Nuevas metas, nuevos desafíos, más allá de lo que incluso puedo creer que puedo lograr. Es fácil pensar que las personas más jóvenes tienen la ventaja, pero nada podría estar más lejos de la verdad. No los venceré en un encuentro de pista, pero tengo todas las cicatrices experimentadas de un guerrero probado en el tiempo y cuanto más confío en mis instintos y me esfuerzo, más veo que soy muy capaz.
Cuidando – cuidando de mí, de la sociedad, de amigos y familiares, del medio ambiente. Es fácil retirarme en mi propia autocompasión y arrepentimiento. Y, deseaba que a los demás les importara más. Cuando me preocupo más, resuelvo el problema para ambos y encuentro mi propósito. Hay muchos problemas que resolver, muchos movimientos para unirme, pero en general, mi voz importa cuando realmente me preocupo por las personas y el mundo que me rodea.

Más que cualquier otra cosa, me parece que el arrepentimiento es solo uno de los pocos virus mentales que nacen de la autoabsorción, la autocompasión y el egocentrismo, que cuando lo veo por lo que realmente es, me doy cuenta de lo que no es La persona que quiero ser. Inmediatamente me vuelvo a concentrar en la gratitud, en el mosaico de la vida, me perdono casi en broma por “ser humano” y respiro profundamente, reinicio el termostato interno a un nivel más alto y vuelvo a trabajar en cómo servir a los demás en el trabajo, con alegría , en bondad y gracia.

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¡Ocupate de vivir! La historia de tu vida todavía está siendo escrita. Si no te gustan algunos de los capítulos, escribe unos cuantos más que valga la pena leer: ¡una gran historia siempre termina bien!

aclamaciones,