¿Necesitamos que otras personas sean felices?
La respuesta es sí y no.
Antes de entrar en el cómo porque, sí, compartiré una técnica contigo que te ayudará a sentirte feliz incluso cuando estés solo.
Básicamente, si nos fijamos en las necesidades humanas, la interacción humana es una de ellas, así como la comida y el refugio.
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Entonces, aquí está tu SÍ: necesitamos interacción humana para sentirnos satisfechos.
pero muchas personas con muchas interacciones humanas se sienten solas.
De hecho, la sensación de que estás solo no tiene nada que ver con la interacción humana real y tus necesidades humanas.
¿Por qué nos sentimos solos?
Sentirse solo significa que una persona no siente una conexión con nada y con nadie alrededor.
Cómo ser feliz solo
Hay dos pasos en el proceso:
1. La comprensión de que no estás solo, eres parte de algo grande.
2. La alegría de la realización y admitir que TÚ consistes en felicidad.
comienzo
date cuenta de que no estás solo
no estas solo. ¿por qué? Porque eres parte del universo. estamos hechos de las mismas partículas que la computadora o tableta desde la que está leyendo esto. Eres la misma materia y antimateria que los árboles, océanos, mariposas, estrellas, fresas, seda, papel, tu perro y tus pensamientos …
Estás hecho de las mismas partículas. TODOS somos parte de una gran red de conexiones porque somos UNA.
Un experimento que aprendí de Oprah Winfrey Eso me hizo pensar cómo ser feliz solo es lo siguiente:
salir a la naturaleza
Mira los árboles, la hierba, los pájaros y los insectos.
mira a tu alrededor y nota todo
Llama a cada cosa con su nombre, es decir, “Esto es un árbol”.
luego se asoman de nuevo en los objetos y eliminan sus nombres, es decir, “Esta es una parte del universo y el universo ha decidido visualizar su poder de esta manera”
díganse “Yo soy el universo. Cada parte de mí es un universo “
Cuando deje de llamar a las cosas con sus nombres, verá lo fácil que es sentirse uno con ellos. Los nombres y las etiquetas solo crean fronteras: nos dividen entre sí (cristianos y musulmanes, árboles y perros, ricos y pobres, blancos o negros)
únete con el universo y verás que no estás solo
El segundo paso es la calma y la emoción que obtendrás al darte cuenta de que eres uno con todo.
Ahora, que sabes que no estás solo, es hora de comenzar a sentirte feliz.
Si quieres saber cómo ser feliz solo haz esto:
Haz una lista de todas las cosas que te han hecho feliz en el pasado.
¿Cuántos de ellos hiciste? ¿Cuántos de ellos fueron hechos por otras personas?
Una vez que hagas una lista honesta y completa de todo lo que te hace feliz, lo verás en el libro blanco: eres TÚ quien creó tu felicidad.
No necesitas tener a nadie a tu lado para ser feliz porque eres uno con todo y con todos.
Tu felicidad es la felicidad de todos. Es la felicidad que atraviesa y llena todo lo que nos rodea: la felicidad, como la energía, está en todas partes y solo necesitamos verla.
La felicidad de tu perro y tu felicidad es lo mismo. Solo necesitas dejar que se vuelva uno con el universo.
Así es como ser feliz solo.