Tú eres lo qué haces; La excelencia es un hábito. Haga lo siguiente todos los días:
Ejercita el cuerpo; ejercita la mente. A mí me gusta el tai chi, pero soy vago, así que quiero hacer todo de una vez. Es bueno para la atención plena, la respiración, el equilibrio y la fuerza. Todo en 15 minutos. Yoga, calistenia, trotar, el gimnasio, lo que sea. Pero hazlo todos los días. ¡Y sin auriculares!
Límpiate Tus dientes, tus manos, tu cuerpo. Usa ropa limpia. Si está en el piso, no está limpio. Su cuerpo está cambiando casi a diario, y los venenos y los subproductos saldrán de todas partes.
Carga tus tareas por adelantado. Cuanto más termine ahora, más tiempo tendrá para hacer el tonto más tarde. No pospongas una tarea desagradable por una divertida; usa el divertido como recompensa por terminar. Estudia primero, juega después.
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Trata de hacerlo por la oscuridad. Ir a la cama temprano; necesitas dormir más que un adulto.
Mantenerse al tanto. De ti mismo, de tu entorno. No se concentre tanto en su teléfono o en sus tapones para los oídos que sea un peligro de navegación o una víctima.
Suponga que está equivocado y mantenga la boca cerrada para que nadie se entere. Escucha, en cambio. Todos aman a un buen oyente.
¡LEER! Todo lo que puedas tener en tus manos. Ningún otro hábito te hará tanto bien.
Encuentre un adulto en el que pueda confiar. Un padre, un maestro, un sacerdote, un entrenador, lo que sea. Sobrevivieron a esto, y tienen experiencia que te falta. No importa cuán cojo pueda parecer, habla con ellos. No hay temas tabú. Una cosa que te da vergüenza mencionar es la que te explota en la cara.