¿Cómo debe manejar un introvertido si me caso en la familia de extrovertidos?

Answer 1

Oh, Dios mío, señorita Molly, ¡esta soy totalmente yo!

Yo, que fue criado como un hijo tranquilo y solo bookish, me casé con una familia donde el über-hub tiene un hermano menor, así como un hermanastro y hermanastra más jóvenes. Estamos todos dentro de los cinco años de edad, y los cuatro niños se criaron juntos como una familia mixta.

Ahora hay tres sobrinas y dos perros Boxer agregados a la ecuación, para hacer las cosas más ruidosas y más intrusivas.

Sus eventos familiares, para mí, están … tratando, por decir lo menos. Todo el mundo está tan acostumbrado a estar rodeado de mucha gente todo el tiempo, no se tiene en cuenta el tiempo privado o la privacidad o “déjame en paz; ¡vete!”

¡Todos son gente encantadora, no me malinterpretes! Pero son solo … siempre están ahí .

Aprendí que es increíblemente importante comunicarse con claridad, no que sea introvertido, ya que eso no necesariamente le dice a la gente lo que necesita saber, sino que necesito un tiempo tranquilo para recargar mis baterías mentales y emocionales. .

Si la familia con la que se ha casado es amable y comprensiva, le concederán esto incluso si no comprenden realmente por qué la necesita.

A veces tengo que sostenerme con una revista o un libro y decirles a todos los que vienen a participar que “No, gracias, estoy bien por ahora” y repetir hasta la náusea.

A menudo ofrezco preparar una comida y rechazar todas las ofertas de ayuda, así que tengo un par de horas en la cocina.

Tienes que cuidar tu propia salud mental, cueste lo que cueste . Hacer provisiones para el tiempo que necesita solo solo hará que usted, su cónyuge y sus suegros disfruten más el tiempo que pasan juntos.

Answer 2

Soy un introvertido que creció en una familia extrovertida. También estuve casado con un hombre con una familia numerosa, ruidosa y bulliciosa.

Creo que el secreto se reduce a 1. establecer expectativas y 2. imponer límites.

Puede dar por sentado que ciertas acciones son groseras o intrusivas, pero eso no significa que la familia lo entienda de la misma manera. Lo que algunos de nosotros encontramos sofocante es, para otras personas, simplemente acogedor. Lo que nos parece tranquilo y relajante, les puede parecer aburrido. Comuníquese claramente, de manera positiva: “Realmente me gusta tener tiempo para mí solo en las mañanas”, por ejemplo. Exprese aprecio por su comprensión (incluso si no está completamente seguro de que ellos entiendan). Te ayudará a reforzar conductas que te gusten. Eventualmente, con el tiempo, la mayoría de las personas entenderán cómo está usted y entenderán que en realidad son felices pasando el tiempo tranquilamente para sí mismos y que no es una crítica de su forma de hacer las cosas.

En esos momentos en que no entienden o no aceptan su forma de hacer las cosas, especialmente si son del tipo que se sienten heridos si no se involucran completamente todo el tiempo, establezca sus límites con una comunicación clara, y luego haga lo que es correcto para usted El compromiso está bien si lo has elegido, pero capitular continuamente ante las preferencias de otras personas solo genera resentimiento. Permanezca cortés y respetuoso, pero diga no cuando necesite decir que no y siga adelante.

Descubrí que los extrovertidos a menudo no entienden la idea de simplemente disfrutar del tiempo a solas por su propio bien. Si puedes vincularlo a una actividad, generalmente es más comprensible. En lugar de decir que solo quieres pasar el sábado relajándote en casa, puedes decir “Realmente no puedo esperar para terminar este libro que estoy leyendo” o “Tengo cosas que realmente necesito hacer en la casa este fin de semana”. Si te encuentras rechazando mucho las invitaciones, en lugar de simplemente decir que no, sugiere una actividad alternativa: “Realmente no puedo hacerlo hoy (actividad ruidosa que no disfrutas), pero vamos a tomar un café la próxima semana”. Tipo de cosa. Planear cosas por adelantado hace que sea más fácil mantener su socialización dentro de límites manejables, y también ayuda a las personas a comprender que no es a ellos a quienes está evitando. Sugerirte actividades diferentes también les da una buena idea del tipo de cosas que te gusta hacer, por lo que es más probable que sugieran ese tipo de actividad en el futuro.

Answer 3

He estado allí, hecho eso, quemé la camiseta.

Al igual que Kittie Eubank, yo era un niño solitario, que disfrutaba pasar el tiempo con uno o dos amigos a la vez. Las grandes salidas para dormir y las fiestas no eran mi taza, y nunca las disfruté, simplemente las toleraba. Una vez que fui adulto y pude controlar mi tiempo como me plazca, establecí reglas estrictas sobre cuántas personas visitaron mi hogar y por cuánto tiempo.

Y luego yo también me casé con una familia de extrovertidos donde las reuniones familiares se prolongaban durante días: hablamos de 30 personas bajo el mismo techo pequeño acampado en todas partes por la noche. Era tan infernal como parece, y peor aún, no tenía apoyo ni respaldo de mi (ex) esposo. Para ser justos con él, nunca le conté cómo me afectaba estar cerca de muchas personas, por lo que tuvo una mala propensión a invitar a miembros de la familia a nuestro lugar para que se quedara semanas a la vez. Eso no estaba bien conmigo. En un momento dado, me resigné al hecho de que en adelante, nunca más volvería a disfrutar de unas vacaciones importantes o la mayor parte del verano.

Usted necesita ser sincero al respecto con su cónyuge. Si su cónyuge lo ama y se preocupa por usted, su necesidad de privacidad y soledad se presentará ante su familia. Sencilla cortesía. Él / ella necesita respaldarte y hablar con los miembros de la familia también. En mi opinión, esto es algo que una pareja debe ser sencilla.

El desafío es explicar el efecto profundamente negativo que tienen las personas-personas-personas sobre la salud mental de uno, y que no es que seamos esnob o obstinados o que no deseamos participar en absoluto. Demasiado ruido y conmoción es simplemente demasiado.

Buena suerte para ti amigo

Answer 4

Esta es mi vida.

Estaré al frente con ellos sobre mis necesidades.

Les hice saber que en la temporada de fiestas (octubre-enero) no estaré disponible para asistir a todas las funciones. Y necesitaré la mayor antelación posible si quieren que esté en algún lugar.

La Navidad suele ser la más difícil, ya que tendemos a pasar de 4 a 8 días juntos en la misma casa con LOTS en marcha. Por lo general, encuentro un rincón tranquilo para retirarme con un libro mientras beben y se alegran.

Pero les dejo saber que no es porque no quiera ser parte de las festividades, sino porque me siento abrumado fácilmente por muchas cosas que están pasando y necesito un poco de tiempo de silencio para seguir disfrutando de mi tiempo (y que Debería sentirse feliz de continuar haciendo lo que ellos quieren … ¡Tengo tapones para los oídos si necesito ahogar las frivolidades!).

Si explicas que te encanta estar con ellos, pero encuentras muchas cosas que te agotan, entonces no se sienten rechazados personalmente si no eres parte de sus actividades constantemente.

Se trata de la comunicación y el respeto de las necesidades de los demás.

Answer 5

¡Habla con tu cónyuge!

Puedo decirte desde el otro ángulo, ya que tengo una situación similar en casa, si fuera solo yo, estaríamos invitando a personas todo el tiempo. Sería un infierno para mi esposa, así que no lo hacemos. No hay forma de que pudiera haberlo sabido si ella no lo hubiera dicho simplemente.