¿Cómo puede un introvertido salir de su caparazón?

Hola, parece que quieres abrir y comunicarte.

Aquí hay algunos buenos consejos a tener en cuenta:

Escucha. “Demasiadas personas no entienden lo que dice la otra persona”, dice Cathie Black, presidenta de las revistas Hearst. “Habla despacio, apunta tus puntos, revísalos y escucha lo que dice la otra persona. No es solo escuchar su voz. Mira su lenguaje corporal. Si alguien se apaga, lo verás en su cara. Si está mirando su BlackBerry o si te interrumpe 16 veces, la has perdido. Puedes decir cosas como: ‘Quizás debería volver en otro momento. Obviamente estás ocupado, ocupado, ocupado “. Black concluye:” Así que la comunicación es crítica; es la suma de las partes, y no es solo verbal “.

Interrumpir. Una vez escuché a una persona introvertida decir que solo quería hacer una pausa en el borde. Si bien puede parecer irónico sugerir que interrumpas justo después de que te sugerí que escucharas, a veces interrumpir es apropiado e incluso necesario. Michele Wucker, directora ejecutiva del World Policy Institute, cuenta cómo maneja sus apariciones en vivo en la televisión nacional como introvertida: “Lo más difícil fue aprender a interrumpir. Se espera que lo hagas, y es entretenimiento. Simplemente decidí que iba a hacerlo. Seguí intentándolo, y de repente sucedió. Realmente comencé a disfrutar mis debates con Pat Buchanan cuando podía decir: ‘¡Guau! Recibí la última palabra hoy ”.

Vuelva a entrar cuando haya sido interrumpido. A los extrovertidos les gusta hablar, e incluso pueden completar cada pausa. Puede ser un desafío introducir una palabra al hablar con Jo (e) Extrovertido. Puede sentarse en silencio en una reunión con una sala llena de extrovertidos, o puede elegir hacerse visible. “Realmente a veces tienes que ser firme y señalar bien cuando alguien te interrumpe. Sonríe y di: “¿Por qué no me dejas terminar este pensamiento y luego puedes irte?” O “creo que es mi turno”, dice Kathleen Waldron, PhD, presidenta de Baruch College y una introvertida extrovertida. Ella agrega que usar un poco de humor puede ser muy útil.

Comparte lo que estás pensando. La gente no puede ver tu mente en el trabajo, y no obtendrás crédito por tus pensamientos si permanecen en tu cabeza. “Los introvertidos no comparten todo lo que tienen disponible. Solo escúpelo. A menudo quiero saber más. Ayúdame a entender lo que estás pensando “, dice Michael Braunstein, ASA, MAAA, un actuario muy extrovertido en Aetna Inc. Conocí a Braunstein en una gran conferencia regional de actuarios, donde trabajaba en la sala como si condujera un convertible rápido y de alguna manera recoger más pasajeros en cada vuelta.

Dar señales externas. “Como extrovertida, busco pistas sobre cómo conectarme eficazmente con cada persona que conozco”, dice Elizabeth Guilday, cofundadora del Programa de Certificado Profesional en Coaching en NYU y presidenta de Indigo Resources, Inc. “Hacer una conexión es importante a mi. Así que estoy especialmente atento a demostrar que te entiendo, y busco señales de que me entiendes. Si recibo una señal clara, entonces has satisfecho la necesidad de mi extrovertido.

Muestra tu cara. Si bien puede exigirte demasiado socializar, es importante salir y ser visto. Sea inteligente y estratégico sobre cómo y dónde pasa su tiempo. “No tienes que ser el que habla más alto y el mejor narrador de bromas. En cambio, eres la persona que siempre está cerca y que proporciona información y contactos “, dice Shoya Zichy, la autora extrovertida (con Ann Bidou) de Career Match. Aparece, habla con algunas personas clave y luego ve a casa.

Posicionarse como un experto. Descubre cómo hacer que tu conocimiento sea invaluable para los demás. Hazte conocido como la persona de referencia para tu área de especialización. Aproveche sus fortalezas introvertidas y escriba u ofrezca presentaciones sobre lo que sabe que otros no hacen para aumentar su visibilidad. “Digamos que eres un experto en hurones”, dice Howard Greenstein, estratega de redes sociales y presidente de la consultora Harbrooke Group. “Si publica un artículo de hurón a la semana durante 52 semanas, antes de darse cuenta, va a subir mucho más cuando alguien escriba ‘hurón’ en un motor de búsqueda que si solo tiene un sitio que dice: ‘El Hurón experto “.

Tener éxito al satisfacer las necesidades existentes. “La primera forma de tener éxito es producir y hacer muchas cosas por sí mismo y esperar que algo de eso sea aplicable a la vida de los demás”, dice uno de mis clientes, el galardonado artista, director de cine y profesor Michael Somoroff. . “La segunda forma, que es la mía, es buscar las necesidades de los demás y crear proyectos que sean soluciones a sus deseos. Esto garantiza un cierto tipo de éxito porque los proyectos tienen un lugar en el mundo, ya que la gente ya los quiere ”. El consejo de Somoroff se deriva del éxito de su propia carrera caleidoscópica: es un conferencista codiciado sobre arte y espiritualidad, sus obras son en el Museo de Arte Moderno de Nueva York, y junto con Barnett Newman, es el único artista que fue invitado a instalar una obra en la famosa Capilla Rothko en Houston. También es uno de los directores de cine comercial más exitosos del mundo.

Conviértase en una persona con información privilegiada. No tiene que ser un fanfarrón para promocionarse efectivamente. “En mis experiencias tanto en noticias de televisión como en actuación, dos campos muy competitivos, no solo es el audaz promotor de sí mismo el que avanza”, dice el actor y presentador de televisión Brad Holbrook. “Al principio, las personas que son más reacias a llamar la atención a sí mismas a menudo terminan en roles que son menos ‘glamorosos’, como ser un escritor o productor de noticias de televisión. Pero una vez que estás dentro del reino, mucha de la intimidación imaginada puede desaparecer. De modo que si está realmente interesado en asumir un trabajo más ‘allá afuera’, digamos reportero o actor, podría no parecer tan inimaginable ”.

Haz que otras personas difundan tus ideas. “La autopromoción es un nombre inapropiado”, dice Seth Godin, gurú del marketing y autor internacionalmente más vendido. “Hemos entrado en una era en la que lo que realmente quieres es ‘promoción de otras personas’. Las personas que tienen el mayor impacto no son las que se están promoviendo a sí mismas. Son los que otras personas están promoviendo. Chuck Close es un artista famoso que no salta arriba y abajo en el escenario, está en una silla de ruedas. La gente habla de él y su trabajo es promovido en gran medida “. Godin agrega:” Pero no por Chuck Close. Entonces la oportunidad es no usar su introversión como excusa. Es decir: ‘Si realmente hiciera un trabajo notable que cambiara el status quo de una manera aterradora, la gente hablaría de mí’.

Fuente – Cómo ser un extrovertido | Monster.com

Necesita comenzar una serie de iniciativas. Voy a enumerar algunos de ellos a continuación:

Comience a hacer ejercicio con un grupo. Únase a un gimnasio o una clase de yoga o un club de bádminton. Con esto, obtendrá la doble ventaja de mantenerse en forma y también hacer amigos.

Comience a asistir a festivales de empresa / universidad y actividades culturales, incluso si no participa en la mayoría de los eventos. Saluda a las personas que conoces allí.

Comience a leer sobre una amplia gama de temas y asista a charlas sobre libros.

Si todavía está en la universidad, comience a decidir qué va a hacer: estudios superiores o continúe con sus trabajos. Si va a escribir CAT, GRE, etc., únase a TIME o cualquier otro instituto para la preparación.

Llama a tus primos que estén cerca de ti. Chatee con ellos y haga un plan de viaje con ellos. Ve a un lugar desconocido con ellos durante una semana.

Comience a concentrarse en el exterior por un tiempo y observe la vida de otras personas y desarrolle empatía. No se trata de ti todo el tiempo. Mira afuera.

Salir de su comodidad es un buen movimiento porque … no hay crecimiento en la zona de confort ni comodidad en la zona de crecimiento.

Solo asegúrate de que sea lo que deseas y no lo estás haciendo por otra persona o por reconocimiento, aprobación, validación … o algún tipo de unción por parte de otros.

Con claridad (y propiedad) sobre por qué asegurarse de que su crecimiento sea realmente su crecimiento . Puedes y debes escuchar a los demás. Lea y examine lo que han hecho los que han ido adonde usted quiere ir.

La advertencia aquí es descifrar qué significan para usted y su situación las experiencias, consejos y sugerencias de otros. ¿Cómo usarás su sabiduría duramente ganada para ayudarte a moverte más fácil, más rápido, sin tropezar? En lugar de seguir rígidamente a los demás, guíese.

Cree su propia interpretación de cómo es el éxito para usted y vaya allí. Conviértete en tu versión de todos aquellos que lees y estudias.

¡Te deseo más que suerte!

Brian Braudis, aumenta tu impacto

Los introvertidos deben esforzarse para salir de su caparazón. Necesitan tiempo para reunir el coraje para hacerlo.

Los introvertidos están llenos de ideas, es solo que no les gusta compartirlo con todos. Los introvertidos tienen dificultades para disfrutar de una pequeña charla. Deben tratar de no sentirse demasiado conscientes de sí mismos mientras hablan con gente nueva.

Los introvertidos deben darse cuenta de que el mundo necesita sus ideas y hablar con las personas será beneficioso para uno mismo, ayuda en el desarrollo de la personalidad.

Los introvertidos pueden intentar interactuar con personas que comparten intereses similares. Pueden elegir un pasatiempo y cultivar esa habilidad. Pueden intentar participar en eventos y salir de su zona de confort.

La forma en que ha descrito que no es aburrido en absoluto, disfruta de ser uno mismo, lo que de hecho es un signo de desarrollo de una personalidad con una capacidad de aprendizaje continuo.

Aún así, puede aprender a hablar sobre los asuntos que son de interés para la persona con la que está interactuando.

Un autor famoso advirtió que “para una persona, es más importante hablar de un pequeño hervor en su cuerpo en lugar de escuchar a otra persona sobre una lesión de una fractura grave que está sufriendo”.

¿Cómo sale un caracol del caparazón? Calma en sí mismo: siente que hay silencio, no amenaza. Lanza sus tentáculos para sentir cualquier peligro. Saca lentamente la cabeza y luego sale con el cuerpo, lleva el caparazón y sigue adelante.

A. Solo cálmate

B. Intente hacer algo pequeño que esté en la dirección de salir del caparazón.

C. Una vez exitoso, repita desde A 2 C.

Es el proceso inverso de entrar en shell … ¡básicamente necesitamos desconectar! Solo se necesita nuestra “energía” y nuestra “técnica” … otros pueden enseñar 1000 cosas. ¡Pero lo tenemos inherentemente en nosotros y comienza con nuestra decisión!

Buena suerte :)!

Creo que estas confundido. Los introvertidos no tienen un “caparazón”. Simplemente preferimos nuestra propia compañía a la de los demás. Si siente la necesidad de interactuar con las personas pero no puede, no es introvertido, tiene ansiedad social. Obtenga ayuda para eso. Además, solo hazlo. El mundo no terminará. Lo prometo. Y tu miedo se irá.