¿Es la meditación la única manera de domesticar la mente distraída?

Answer 1

Necesitamos entender un poco más sobre el significado de la meditación.

La meditación es un proceso de sumergirse completamente en una actividad particular, de modo que pierdas el sentido de otras cosas, incluido el tiempo.

En consecuencia, puede haber varios tipos de meditaciones, en contra de la forma típicamente representada, popularmente conocida como ‘Dhyaan’ en hindi.

Cuando bailas / cantas / juegas / lees / te concentras, etc., y te olvidas de todo / de todos los seres, incluido el tiempo transcurrido, estás meditando.

Llegando a tu pregunta, ¿es la meditación la única forma de domesticar la mente distraída?

Respuesta: como se explicó anteriormente, la meditación está enfocando tu mente en UNA sola cosa. Esto es justo lo contrario de distraerse, donde tu mente frecuentemente cambia de una cosa / pensamiento a otra. Por eso la meditación es la medicina para la mente distraída. Sin embargo, si no quieres sentarte en un lugar cerrando los ojos y sin pensar en nada, ahora entiendes que hay muchas formas interesantes de meditar. Intente practicar un deporte que le resulte interesante o comience a practicar un pasatiempo que le apasiona, regularmente durante un mes. Todo esto, cuando se hace con una completa sumisión al proceso, beneficiará mucho a su mente distraída.

Answer 2

NO. Trabajo o actividad es. El problema con la meditación es que estás tratando de enfocarte en algo y estás tratando de racionalizar tus pensamientos. Sí, la meditación ayuda con los traumas mentales como la ansiedad y la depresión, te da un poco de “tiempo para mí”, que es algo que apenas recibimos en este mundo acelerado. Sin embargo, restringir el propósito de la meditación para ayudar contra la distracción es un evento que no ocurre. Es evidente que para descarrilar tu pensamiento de algo, no puedes poner énfasis en ese pensamiento en particular, ¿cómo es lógicamente posible superar algo al forzarte a superarlo pensando en ello? Es un bucle y una yuxtaposición.

Por otro lado, el trabajo / actividad es, lo que es más importante, algo que es productivo y es principalmente una decisión que se toma por elección; Si con amor tanto mejor. Para que usted se aplique a algo, el único pensamiento que puede considerar es sobre ese evento en el que está involucrado rigurosamente.

Una declaración decisiva sería que la meditación no es un método satisfactorio para domar la mente distraída. Para contrarrestar la distracción, deberá comprometerse a actuar en su área de interés.

Answer 3

Es, si no obtienes condiciones naturales favorables para la meditación espontánea. Esta meditación se produce a través de un alma gemela, que es como tu sombra en todos los aspectos. Él o ella se fijan firmemente en tu mente hasta el nivel de samadhi, sin ninguna relación física grave con él o ella. No es necesario enfocar tu mente deliberadamente y con fuerza en ella, a diferencia de la meditación artificial. Pero no todos tienen tanta suerte de conseguir almas gemelas, por lo que se recomienda la meditación artificial para domar la mente hasta la iluminación final. Si levanta espiritualmente a las personas malditas, pecaminosas y fatídicas, entonces también aumenta la meditación natural de los afortunados en lugar de obstaculizar eso.

Tuve la oportunidad de meditar de forma natural en mi mini visión de la iluminación, descripción de la cual puedes ver en mis respuestas a las preguntas de quora, qué es satori y cuál es la importancia de la iluminación. Gracias

Answer 4

Controlar y regular la respiración es la clave para controlar la mente, pero este pranayama (regulación de la respiración) debe hacerse con el mantra dado / bendecido por el Gurú.

Sepa que Dios (mente cósmica) es esa mente sin forma que hace que todos bailen siguiendo sus indicaciones. El verdadero Gurú tiene poder incluso sobre la mente de Dios. Si uno tiene un verdadero Guru – Satguru, entonces Dios se mantiene alejado. Satguru es fuente de Verdad. Dios tiene poder delirante, maya, parece irreal como real en mente.

La meditación requiere la negación completa de la mente, el pranayama corta la mente del cuerpo y la hace inoparativa. Esta ayuda dispersó la concentración para convertirse en un punto (alma). Luego, el ojo interno del alma (visión divina) abre un portal a otra dimensión superior de la existencia, un estado de conciencia que trasciende las limitaciones de tiempo y espacio.

Answer 5

La meditación es solo una herramienta, lo real está en conectar tus pensamientos con el Corazón, y llevar todos los pensamientos a tu Corazón.

Puedes seguir meditando, pero si la mente no se ahoga en el Corazón, no servirá de nada y una prueba real de esta mentira ahogada en tiempos difíciles.

Me estaba pensando tan espiritual en esta vida, para mí todas las emociones, todo estaba en control, pero el tiempo me ha probado, toda la meditación ha fallado, excepto esta mente ahogada en el Corazón.

Cuanto más intentaba controlar mi mente, más distraída estaba, pero ahora me siento relajada incluso en demasiada dificultad. Solo viene por la gracia del Maestro.

Answer 6

O bien la Devoción (Bhakti, Amor Incondicional) que conduce automáticamente al estado meditativo o la Meditación directamente son las mejores formas de crecer en la Conciencia; en otras palabras, los pensamientos más pequeños para distraerlo.

Una forma de abordar esto es agregar la dimensión creativa en la vida: cantar, bailar, fotografiar, viajar, cocinar, etc., lo que quiera, solo por diversión, como un pasatiempo, por ejemplo: los niños bailan o cantan solo porque les da la oportunidad. alegría. Simplemente se derivan de ello.

La creatividad cultiva el corazón y más se cultiva el corazón, más fácil es ser meditativo y, por lo tanto, más fácil es centrarse en lo que haces.

Answer 7

No. En realidad, su pregunta se debe principalmente al hecho de que la meditación generalmente se compara con la falta de pensamiento. En la sociedad, la mayoría de las prácticas de meditación resultan en la falta de reflexión. En realidad, la falta de reflexión no es un objetivo final de la meditación. La falta de pensamiento, de hecho, es el primer paso desde el que se alcanzan niveles más altos de estados meditativos. La meditación es mucho más que la falta de reflexión. En la meditación, la mente distraída es definitivamente domada. También puedes aniquilar las distracciones conectándote con la naturaleza o cantando canciones devocionales. La falta de pensamiento también puede alcanzarse enfocándose en el chakra del tercer ojo o el chakra agya. El enfoque de Agya chakra en realidad no es meditación, como lo afirman muchos libros y prácticas.

Answer 8

No hay nada llamado mente distraída. Es solo mantener algunos pensamientos durante demasiado tiempo sin una observación y un aprendizaje adecuados.

A menos que encuentre soluciones individuales a los problemas, nada puede ayudarlo a calmarse.

La meditación es descansar la mente al hacer que su visión sea interna y lograr un estado irreflexivo.

Los problemas de la vida real necesitan una atención, observación y aprendizaje adecuados.

La meditación solo te ayudará a aumentar tu pensamiento y habilidades de respuesta.

Por supuesto, una mente pacífica puede repararse poco rápidamente.

Answer 9

No, hay muchas maneras de domesticar la mente distraída, cada persona tiene diferentes prioridades y creencias que uno puede curarse al poner música en una lista o por sus pasatiempos. La meditación es una actividad que se puede hacer con cualquier humano. No se requieren habilidades especiales para la meditación si estás sentado tranquilamente en una habitación o en un lugar sin pensamientos en mente, solo respirar profundamente puede resultar en la meditación.

Una vez que la persona es adicta a la paz, no se vuelve adicta a otras cosas. Si una persona puede curarse con cigarrillos o bebidas. Una vez que comience a meditar, automáticamente se librará de las cosas que dañan a los humanos.

Por lo tanto, la meditación es un proceso que puede realizar cualquier humano en este planeta. Y es la mejor manera de domesticar a la Mente distraída.

Answer 10

Sí, es el mejor método, pero no significa que pueda estabilizar su mente distraída rápidamente, esto es como aplicar frenos repentinos a un vehículo motorizado a 100 km / h. El resultado es un accidente o un efecto yoyo significa totalmente inverso. Si no se hace correctamente o lentamente y de una manera cómoda y práctica fácil de lo que puede ser contraproducente, te frustrará y te distraerá más.

Para más información sobre la meditación, póngase en contacto con su centro BKWSU.ORG más cercano.

Espero que esto ayude

Answer 11

Antes de responder a esta pregunta, quiero compartir una pregunta más: “¿Cuál es la base de la mitación?” Primero debemos entender esto, entonces solo podemos encontrar otras formas.

El vacío de los pensamientos es el propósito de la meditación. Y eso lo podemos lograr de otra manera. Nosotros, como niños, podríamos haber jugado muchos juegos. Cómo fue la sensación … intente recordar eso. Te sorprenderás de que esos sentimientos no eran más que un vacío total de un segundo pensamiento y solo el juego era el enfoque. En muchos sentidos, todos lo hemos experimentado en diferentes condiciones. La única necesidad del tiempo es recordar aquellas experiencias en las que obtendrás tu respuesta.

Answer 12

La meditación tiene que suceder, no se hace. En primer lugar, se debe realizar un ejercicio de calentamiento para preparar la mente para la meditación. Uno no puede enseguida saltar a la meditación. Puedes revisar mi perfil para verificar los mantras de cinco elementos que realmente limpian tu mente e intelecto durante unos días que prepararán tu mente de forma natural para la meditación. También recuerda! La mediación tiene que suceder naturalmente, no se hace.

Answer 13

A la larga, sí. Nuestra pobre mente siempre está distraída debido a nuestras acciones. Seguimos bombardeando con pensamientos interminables y es una cadena larga y larga. La mente está distraída debido a nuestros actos. La mente en realidad es necesaria como instrumento para la espiritualidad.

Hago la meditación del corazón, donde medito en la luz divina presente en el corazón y en las horas extraordinarias. Me he dado cuenta de que el corazón y la mente ahora trabajan en sincronía. Ya no somos esclavos de nuestra mente y la meditación nos enseña cómo regular la mente. No significa que dejemos de pensar o vagar (lo que sucederá), sino que hay una conciencia y herramientas que nos ayudan a volver a centrarnos en el momento presente, en el corazón, que en última instancia conduce a una existencia equilibrada.

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Todo lo mejor. “El sabor del pudín está en comérselo”.

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Answer 14

Lo que intentamos lograr a través de la meditación es domar tu “mente de mono”. Una respiración a la vez. Sé que es difícil, pero hay que esforzarse. En el momento en que empiece a pensar en los resultados, obstaculizará su práctica. Entonces, cada vez que te sientas, simplemente siéntate, respira hondo y ve Om !

Answer 15

Pues la meditación está atendiendo a tus pensamientos. Por lo tanto, si se distrae con frecuencia y eso se nota, será útil volver a pensar en lo importante.

Answer 16

En primer lugar debes saber qué es la meditación.

no es que solo pienses en Dios o hablas de espiritualidad

Si desea concentrarse en su mente, simplemente tome un largo respiro, pase un tiempo con la naturaleza, piense en su objetivo y meta.

piense en la expectativa de sus padres y siempre piense en positivo sobre sí mismo y los demás, estoy 100% seguro de que funcionará

Answer 17

Sí, coz otras formas simplemente tratar los síntomas como la medicina inglesa. La meditación te ayuda a encontrar la fuente tú mismo. Estarás en total control. Y la meditación no se detendrá allí, te ayudará a fluir con el viento. Te darás cuenta de que abucheas más meditar, pero eres un mediador. Pero antes de meditar, entiende lo que realmente es. No caigas en los campos de concentración.

Una vez que haya encontrado la fuente, no hay necesidad de domar.

Answer 18

Si es un problema al leer libros …
Entonces aquí hay un truco …

Obtenga una página y un bolígrafo mientras lee, si la mente de Ur se distrae, señale esa cosa en el papel.
Y si te sigue distrayendo, sigue haciendo marcas después de ese punto …
Seguramente te ayudará …

Answer 19

La mente no debe ser domada. De ninguna manera … ¡la mente es la mejor computadora de la historia! ¡Puede recordar tantas cosas del pasado, pequeños detalles que ni siquiera sabes que sabes! … ¡como por ejemplo el olor de tu mamá y tu papá cuando solo tenías 2! … ¡Todo!

La meditación te ayuda a salir de la mente. Aceptas que la mente es ser todo y terminar todo … ¡pero pídele que se calle por un tiempo que estás meditando!

Poco a poco a medida que tu meditación crece … experimentarás “no pensar” … ese es el camino … en vez de domar, te dejas ser … ¡y tu mente es!

Una especie de vivir y dejar vivir!