Cómo aceptarme cuando nadie más lo hace

Answer 1

La autoaceptación comienza contigo

El miembro menos reconocido y más potente de su equipo es usted. Estás en ello a largo plazo, por lo que debes permanecer contigo mismo, en las buenas y en las malas.

¿Cómo puedes aceptarte a ti mismo? Tu eres tu Creo que estás tratando de analizar objetivamente a ti mismo como tu propio jurado. Su juicio es tan extremo (basado en lo que cree que “otros” piensan) que se arriesga a perderse. ¿Por qué otros son más importantes que tú? Sin duda, algunos de estos “otros” son importantes para usted … ¡pero no pueden decidir si va a “aceptar” o “rechazar” a su propio equipo! Tu te necesitas.

¿Aceptas a tu familia con todos sus golpes y contusiones? Si puedes aceptarlos y estar allí para ellos … Si puedes ayudarlos a evolucionar y fortalecerse, entonces puedes y debes aceptarte a ti mismo. Después de todo, usted es uno de ellos, como su hijo, hermano, hermana y nieto también. No debes tener “ninguna expectativa” para ti mismo, por supuesto, pero sé amable y gentil.

Por favor, ESTÉ ALLÍ y haga las paces con usted mismo de inmediato. Acuerde amarse y ayudarse a sí mismo, a pesar de todo.

La comprensión es algo que todos necesitamos, pero no podemos ser verdaderamente objetivos si queremos mejorar. Solicite ayuda: busque un buen consejero, amigo o familiar que pueda ayudarlo a observar sus acciones y clasificar sus habilidades y comportamiento. A través de ellos, puede encontrar comentarios útiles sobre cómo puede mejorar sus relaciones con los demás.

Después de todo, te conocen o pueden llegar a conocerte mejor . Si desea estar más cómodo en situaciones sociales, tener más amigos y experimentar el amor verdadero, necesitará más información / comentarios de los demás.

Muchos estudios sobre la felicidad y la salud mental sugieren que ser sociable con éxito (incluso si es poco frecuente) puede ser un amortiguador contra muchos problemas de salud, felicidad y soledad.

Como una persona que se describe a sí misma con “integridad” y “honestidad”, “que está dispuesto a hacer lo correcto”, parece tener valores sólidos y una base sólida. Puede establecer su mente para ser más exitoso en situaciones sociales. Las buenas habilidades sociales te ayudarán a ser más aceptable a los ojos de otras personas.

Si se pregunta por qué creo que pueden faltar sus habilidades sociales, es por lo que dijo:

“No soy cálido, divertido, bondadoso, emocionante o bueno en las pequeñas charlas o cuentos”.

“No creo en impresionar a otros o hacer cosas que me gusten”

“Calidez, amabilidad y hacer cosas por las personas” es generalmente importante para todos. Todos necesitan más mejoras en estas áreas. Vivimos en sociedades que necesitan personas con estas cualidades para sobrevivir. Las personas con estas cualidades pueden participar más exitosamente en la sociedad con estas cualidades.

Se encontrará más “aceptable” a los ojos de otras personas si puede hacer cosas responsables y sociables que “impresionen a los demás”.

No tengo idea si todavía estás conmigo aquí, pero espero que sí. Aquí está la parte práctica …

Desarrollar habilidades sociales: algunas ideas:

1. Sonríe más y te sentirás mejor según los estudios de psicología. Si sonríes más a las personas en los Estados Unidos, entonces vas a asegurar a los demás que no eres una amenaza. Te percibirán como más cálido y más amigable. Es más probable que se acerquen a ti y comiencen a interactuar contigo. En otros países, esto puede no ser tan cierto, pero su trabajo será descubrir las costumbres sociales de los gestos y comportamientos físicos “amigables”.
2. Lea un libro clásico de capacitación en negocios y habilidades sociales que puede parecer falso pero definitivamente no lo es. Se llama “Cómo ganar amigos e influir en las personas”, de Dale Carnegie. Todos podrían usar un repaso de estas habilidades.
3. Como un “introvertido” que “tropieza con sus palabras” en las conversaciones, querrás buscar un psicólogo que pueda ayudarte a reducir tus fobias sociales, si eso es lo que tienes. Estos miedos (?) Pueden ser molestos o paralizantes, pero con ayuda pueden superarse.
4. Vea si tiene un Toastmaster’s u otro Club de oratoria en su área. Con práctica y capacitación específica en hablar en público, puede mejorar sus interacciones sociales habituales. Por lo menos, comenzará a ganar confianza en áreas que no se sienten cómodas en este momento.

Resumen

Transmitir calidez y amabilidad a veces puede compensar los sentimientos que puede tener o no tener dentro. Ayudar a otros y seguir su código social también creará más calidez, confianza y vínculos. La aceptación de otros es mucho más fácil de lograr si trabajas en lo siguiente.

1. Aceptate a ti mismo. Esta es una acción decisiva que te permite ser tu mejor amigo. Si no te gusta, ámate y confía en ti mismo en las buenas y en las malas, no mejorarás tu felicidad e interacciones sociales. Puede esperar la aceptación de los demás si se acepta a sí mismo, pero no espere que todos lo acepten. Eso no es posible / ni es un buen objetivo. Recuerda, si algunas personas no te aceptan, entonces eres humano.
2. Sonríe más en los momentos apropiados en tus interacciones sociales (EE. UU.). Esta es la forma más básica de involucrar a las personas y comunicarse de una manera no amenazante.
3. Lea más sobre cómo aprender mejores habilidades sociales para mejorar sus interacciones sociales, aumentar la confianza entre usted y los demás y encontrar la aceptación social a largo plazo. (Libro de Dale Carnegie)
4. Busque ayuda profesional para las fobias sociales, si las tiene.
5. Únase a un grupo que ha tenido mucho éxito en la capacitación de personas para dar discursos en un entorno no amenazante.