Los pensamientos vienen, los pensamientos se van. Esta es la verdadera meditación. No te enfoques. No controlar El enfoque y el control es el funcionamiento normal de la mente, tu mente. Ok pero que hago entonces. Simplemente observe cuándo ocurre el pensamiento y vuelva a la técnica que esté haciendo. Pero empiezo a pensar casi de inmediato, la misma respuesta normal. La misma solución simplemente vuelve a tu método elegido. Oye, quién dijo que la meditación es divertida.
Repetir. Aburrido. Repetir.
Ahora me gustaría darle una idea de su futuro, pero no en un orden en particular, cada persona es diferente.
– Se produce un momento tranquilo, qué demonios fue lo que opina pensando, volviendo a eso.
- ¿Quién genera pensamientos en mi mente?
- ¿Puedo despertar mi mente inconsciente?
- Cómo mantener una mente abierta y participar en un debate saludable cuando otros a tu alrededor no
- ¿Cuáles son las mejores y más relevantes analogías o metáforas relacionadas con la mente y el alma?
- ¿Es posible dejar de pensar pensamientos conscientes mientras está despierto?
– aparece una brecha entre pensamientos
– A dónde se fue todo el tiempo
– Hola, estoy haciendo mi método elegido y pensando al mismo tiempo
– Si veo un pensamiento en quién está pensando.
Sucederán muchas cosas y lo creas o no, todas son extremadamente poco importantes.
Simplemente siga el método elegido de manera fácil, ligera y suave.