Cada vez que la vida va bien, se arruina, ¿por qué no debería terminar con la vida?

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Sin los mínimos en la vida, no podrías apreciar los máximos. Tal vez la vida para aquellos que te aman, o para tus hijos que dependen de ti. Obtenga ayuda profesional, parece que está deprimido. Pero aunque parece que la vida apesta, habrá momentos más brillantes. Y podrías hacer un poco más de esfuerzo para no equivocarte. A veces, las cosas (malas) simplemente te suceden, pero en muchos casos tienes la responsabilidad de ello. Asumo que eres un adulto. Eres libre y puedes elegir. Luego toma las decisiones correctas.

También podría revertir su línea de la cabeza. Parece que los buenos y los malos tiempos se alternan. No es solo que cuando las cosas van bien, se arruina de nuevo, sino también, cuando las cosas van mal, un tiempo después van mucho mejor. Así que no lo mires solo desde un lado negativo.

Algunos consejos contra la depresión:

• Cambio de entorno y deshacerse de los malos amigos.
• Haz nuevos, conoce gente nueva.
• También hable con personas de su confianza sobre sus problemas.
• Caminar parece ser bueno, el sol también. Else (invierno): terapia de luz.
• La serotonina es buena. Come plátanos

Obtenga algunos minerales multivitamínicos y un complejo complejo de vitamina B. Este último ayuda a apoyar su sistema nervioso. ¿Adivina dónde están la mayoría de las células nerviosas? El problema con la depresión es que es una espiral descendente. Empiezas a cuidarte menos, no cocinas comidas adecuadas, no obtienes todos los nutrientes que tu cuerpo necesita, te deprimes más. Es por eso que unos pocos $$$ en vitaminas es una buena inversión. Y no puede gastar ese dinero en drogas o alcohol, lo que podría ser una victoria por sí mismo.

Fíjate algunas metas cada día. No tiene que ser algo valioso para los demás. Aproveche ese pasatiempo para el que nunca tuvo tiempo o haga el viaje que siempre quiso.

Te deseo lo mejor.