El problema no es una cosa existencial.
Está llegando a la idea de que realmente, esto es todo lo que hay.
Es un resumen de que alcanzas cierta edad y de alguna manera crees que has hecho la mayoría de las cosas a las que vas a ir, has vivido la mayoría de los mejores momentos que has tenido y desde este punto en adelante todo es cuesta abajo.
Puede suceder literalmente a cualquier edad.
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Y se trata de no reconocer qué valor reside en lo que se está perdiendo.
¿Has estado en cada hotel de cinco estrellas en todo el mundo?
Bueno, es hora de empacarlo.
¿Has probado todas las hamburguesas en Estados Unidos?
Bueno, es hora de ir a buscar la mejor hamburguesa de la historia … donde sea que esté.
Es un revoltijo en tu cabeza entre haber alcanzado la mayoría de tus metas alcanzables y luego pensar que no puedes ir más allá, cuando la verdad es … si REALMENTE te esforzaste … puedes.
Y es pensar que el mundo no es tan agradable, amigable y encantador como te gustaría que fuera. Eso es el mundo. Nada ha cambiado realmente en ese sentido.
A veces, para las personas, esta comprensión se produce después de la primera vez que tienen tiempo para pensar realmente en su dirección. Ya sabes … recién divorciada por primera vez a mediados de los años 30 (¡felicidades!) Se retiró del trabajo ideal y tiene más de 40 años o la famosa picazón de siete años en un matrimonio.
En otras palabras … la depresión que enfrenta es una incógnita causada por un cambio de dirección sin objetivos claros sobre lo que sucederá después.
Entonces, en realidad solo hay una solución.
ESTAR OCUPADO.
Establezca metas, encuentre nuevos pasatiempos y planifique algo que sea totalmente descabellado para usted … porque es solo eso. Escale una montaña, corra un maratón, vaya de pesca deportiva.
Compre un perro para discutir los puntajes deportivos, porque WOOF. Un loro al que puedes enseñarle malas palabras. Un gato porque ellos mismos son tercos y molestos.
Tu cerebro ve que no estás a la altura del desafío e implementa su pequeño dispositivo de seguridad para motivarte a seguir adelante. Esa es toda la fase de depresión que estás experimentando, ese espacio vacío sin un objetivo real.
Es hora de establecer una pareja.