¿Por qué y qué?
La depresión es básicamente un estado mental cuando comienza a pensar en todos los aspectos negativos de la vida.
No estoy tan seguro de si es la soledad o si otra cosa es el problema de su depresión, pero me gustaría darle un consejo.
Solo encuentre algunos pasatiempos que puede hacer cuando está solo. Sencillo !
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Como mi caso:
Recuerdo cuando solía estar solo en mi casa, me ponía auriculares en los oídos, escuchaba mis canciones favoritas y bailaba como un loco.
Créeme, funciona bien especialmente si sientes depresión en tu pequeña cabeza.
Efectos de la depresión.
No sirve de nada empujar a su cerebro inocente en la oscuridad de la depresión y la ansiedad. Simplemente daña tu cerebro y afecta tu nivel de coeficiente intelectual para bajar enormemente.
Un consejo más que me gustaría dar es que leas algunos libros cuando estés solo. No hay razón para sentarse en una silla o lejía en su cama pensando en todos los aspectos negativos de la vida.
Quiero preguntarte, ¿ayuda? ¿Eso te dará algo? Sin beneficios, por lo que no sirve de nada sentir soledad y depresión. Puedes mudarte, salir con tus amigos, andar en bicicleta o jugar videojuegos.
Haz lo que sea necesario para alejarte de ese impulso que está tratando de controlar el lado principal de tu cerebro y ser valiente para controlarlo.
Sí, es importante controlar tus emociones cuando estás solo porque la soledad mata y te hace sentir más estúpido.
Leer, escribir, jugar, pasar el rato, moverse, comer, … ¡hacer cualquier cosa, pero no pienses en la soledad y la depresión!