Compartimos el mismo problema, pero he tenido que aprender a obligarme a desconectarme de la tecnología.
Algunas cosas que hago son:
- Ejercicio al aire libre: si el clima lo permite (en el Reino Unido, ¡no hemos tenido un buen comienzo para el verano!), Camino casi todos los días al trabajo y recientemente comencé a correr en mi parque local. La paz y tranquilidad de la naturaleza es muy relajante.
- Aprende un idioma (o cualquier otra cosa que te interese) pero en una clase: me uní a un programa de verano en mi antigua universidad. Prefiero estar en un grupo de personas, tener la oportunidad de interactuar con los demás y tener más probabilidades de mantenerlo que si tuviera que seguir cintas / cursos en línea en casa.
- Social / Cultural: Disfruto yendo a exposiciones, una vez al mes al museo de ciencias, eventos tardíos, boliche / salir a cenar con amigos. Encuentra un local Encuentra a tu gente – Grupo Meetup para hacer nuevos amigos que compartan los mismos intereses que tú.
- Lectura: no me gusta leer libros electrónicamente. Todavía me encantan los libros de bolsillo. Iré a mi café local, me sentaré y me perderé.
- Voluntario: es bueno para el alma devolver algo a la comunidad. Dejo algunas horas a la semana enseñando matemáticas a un adolescente de bajos recursos. Mi desafío es hacerle ver la belleza de las matemáticas y, con esperanza, la oportunidad de triunfar en la vida.
Mi lucha a menudo es poder encontrar suficientes horas en el día. ¡No faltan cosas que hacer cuando te lo propones!
Gracias por la A2A.
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Saludos cordiales
Abi