¿Cuáles son una o dos oraciones que alguien te ha dicho que cambiaron tu vida para mejor?

“Ponte tu propia máscara de oxígeno antes de ayudar a los demás”

La mayoría de las personas que quieren ayudar a los demás son compasivas, de buen corazón, serviciales, amables … e ineficaces.

Antes de que realmente pueda afectar el cambio, debe asegurarse de cuidarse. Si no está en un buen lugar, no va a ser muy efectivo. Es difícil alimentar a los hambrientos cuando estás hambriento.

Mucha gente piensa que es egoísta pensar en sí mismos. Pero a menudo es mucho más egoísta pensar solo en los demás … porque terminas no ayudándolos tanto como tus talentos podrían con una mejor estrategia.

La razón por la que las aerolíneas le recuerdan que se ponga su máscara de oxígeno antes de ayudar a otros es que es muy poco probable que ayude a otros si está jadeando por aire. Tienes que asegurarte de estar en un buen lugar.

La oración corolario es “Para amar a los demás, primero debes amarte a ti mismo”.

Es difícil amar profundamente a otro sin antes amarte a ti mismo. Por supuesto, es mucho más fácil amarte a ti mismo si eres realmente encantador. Entonces, si quieres amar a los demás y cuidar de los demás, debes hacerlo para que primero te vuelvas encantador. Necesitas ser una persona que quieras amar.

Me sorprende constantemente la cantidad de personas que conozco que ponen todo ya todos antes que ellos mismos … y luego piensan que este “sacrificio” es algo bueno. He conocido a personas que se preocupan tanto por los demás que sacrifican su propia salud y, por lo tanto, ponen en peligro las vidas de las personas que cuidan. Este tipo de empatía es realmente un pensamiento a corto plazo.

Solo porque te preocupes por ti mismo no te convierte en un psicópata narcisista que chupa sangre. En realidad, significa que está desarrollando una estrategia sostenible a largo plazo para ayudar a otros (en lugar de una estrategia a corto plazo).

Esto es cierto incluso cuando piensas en tus hijos. Sacrificar todo lo que hace para ayudar a sus hijos no puede ser bueno a largo plazo para ellos. Al igual que el mensaje de la aerolínea de ponerse su propia máscara de oxígeno (que está dirigida específicamente a los padres), sus hijos estarán mejor si lo ven feliz y satisfecho. Sus hijos prefieren no tener padres infelices, padres estresados, padres asediados o padres que siempre ansiaban un sueño pero nunca fueron lo suficientemente valientes como para alcanzar el anillo de oro.

Cuando estaba en la escuela, leí un poema sánscrito (llamados Subhasitani, poesía moral)

Udaymena Hi Sidyanti karyani, Na Manorathe
Na él Suptasya Singhasya Pravishanti Mukhe Mriga

Sólo el trabajo obtiene el éxito, no solo el deseo.
El león, el rey de la selva, también tiene que cazar al ciervo (literalmente, el ciervo no entra en la boca de un león dormido).

Puede ser inteligente, talentoso, privilegiado, con Zen, omnipotente, pero aparte de todo tiene que trabajar.

HTH

“La vida no es justa”.

Leí esto hace años en un artículo de “lo más importante para enseñar a sus hijos” en un periódico. Pensé – más allá de lo cínico, pero analízalo. Me hizo darme cuenta de que, pase lo que pase, sea cual sea la mano que nos haya repartido, tenemos que seguir intentándolo, seguir luchando.

Y luego (lo siento, sé que no debería comenzar una oración con “y”) leí la cita de Winston Churchill:

“Cuando estés atravesando el infierno, continúa” y ese fue mi momento de eureka. No te rindas, no te rindas nunca.

“Sí. Me casaré contigo”, cambié mi vida más que cualquiera de las dos frases que se me ocurran. Esas palabras me iniciaron en una asociación de 16 años (hasta ahora) que se entrelaza en la mayoría de los aspectos de mi existencia, incluida la mayoría de mis pensamientos.

Pero supongo que ese no es el tipo de “una o dos oraciones” de esta pregunta, así que lo intentaré de nuevo:

“Lo que viste fue que le temblaban las manos”.

Aquí está el contexto. Cuando tenía 20 años, me convencí de que era una psicóloga experta. A partir de unas pocas pistas, podría resumir una persona. Y la verdad es que lo hice muy bien, o al menos esa es la impresión que obtuve de los comentarios. El problema es que comencé a creer que era infalible. Después de interactuar con alguien durante unos minutos, proclamaría: “Puedes decir que es un mentiroso” o “Ella es obviamente insegura”.

Luego, en la Escuela de Arte Dramático, tomé una clase de improvisación de un tipo llamado George Sherman, un director que solía trabajar para Second City. George nos preparaba escenas y ejercicios, los hacíamos y luego informábamos sobre ellos. George nos pidió que le dijéramos lo que vimos, y nos pidió que adoptáramos un enfoque de “sólo los hechos, señora”.

Un día, después de ver una improvisación, informé: “Ella estaba obviamente nerviosa”, refiriéndose a una actriz que acababa de actuar.

“¿Por qué dices eso?” Preguntó George.

“Pude ver que estaba nerviosa”, dije, “porque le temblaban las manos”.

“No”, dijo George. “No puedes ver el nerviosismo. El nerviosismo es un sentimiento. Lo que viste fue que le temblaban las manos”.

Luego, nos contó una historia acerca de venir a un ensayo un día y ver a una actriz sentada sola, con lágrimas corriendo por sus mejillas. Él caminó para consolarla. Entonces algo le hizo decir: “¿Está todo bien?”

Ella respondió: “Sí. ¡Excepto que estas malditas alergias me están volviendo loca!”

A medida que pasaron los años, leí más y más sobre el poder del Método Científico: sobre el empirismo y la falsedad. Y, más recientemente, sufrí un golpe cuando un amigo me acusó de pensamientos que no había tenido. Él no podía leer mi mente, pero estaba seguro de que había pensado mal de él. Y no había manera de que pudiera demostrarle que no lo había hecho, porque mis protestas le sonaban como una negación. Ahora estaba al otro lado del sofá de los psicólogos, y sabía cómo se sentía. Ay, esa amistad terminó.

Esa experiencia y la Ciencia que había leído refuerzan lo que George me había contado, pero su lección original se mantuvo en la vanguardia de mi mente. Ahora, cuando me encuentro llegando a conclusiones, pienso que “lo que viste fue que le temblaban las manos”.

(La ironía es que mis manos tiemblan a menudo. No tiene nada que ver con el nerviosismo. Es un problema neurológico benigno llamado “temblor intencional”, aunque no sea intencional. A menudo se manifiesta cuando intento hacer un buen trabajo motor , como enhebrar una aguja. Inevitablemente, cuando la gente la ve, pregunta: “¿Por qué estás tan nervioso?”)

Pero tal vez ni siquiera eso es lo que esta pregunta está buscando, porque no es una oración independiente. Para hacer que (con suerte) sea significativo para cualquiera que no sea yo, tuve que incluir una explicación. Así que voy a terminar con esto:

“Los sistemas mueren; los instintos permanecen”.
– Oliver Wendell Holme

Para mí, es la verdad más profunda de la condición humana, y una que pasé años negando, finalmente, en mis primeros 40 años, abrazándola. Cuando finalmente acepté por completo el hecho de que soy un animal, con impulsos de animales en mi núcleo, todo tipo de cosas encajadas en su lugar. Aquí hay algunas versiones más largas / variaciones de la misma.

Un hombre no debe esforzarse por eliminar sus complejos, sino ponerse de acuerdo con ellos, porque son legítimamente lo que dirige su conducta en el mundo.
– Sigmund Freud

No puedes saber lo que no puedes sentir.
– Marya Mannes

Tomo todas mis decisiones sobre la intuición. Tiro una lanza en la oscuridad. Eso es intuición. Entonces debo enviar un ejército a la oscuridad para encontrar la lanza. Eso es intelecto.
– Ingmar Bergman

Estamos tan vestidos de racionalización y disconformidad que podemos reconocer, pero débilmente, los profundos impulsos primarios que nos motivan.
– James Ramsey Ullman

La razón, gobernando sola, es una fuerza que confina; y la pasión, desatendida, es una llama que arde a su propia destrucción.
– Kahlil Gibran

La vida es una larga lucha entre conclusiones basadas en formas abstractas de concebir casos y conclusiones opuestas impulsadas por nuestra percepción instintiva de ellos.
– William James

Nada llega al intelecto antes de hacer su aparición en los sentidos.
– proverbio latino

Las ideas aprietan el gatillo, pero el instinto carga el arma.
– don marqués

La imaginación es más importante que el conocimiento.
– Albert Einstein

El pensador filosofa como ama el amante. Incluso si las consecuencias no solo son inútiles sino también dañinas, él debe obedecer su impulso.
– William James

El hombre es una pasión que pone en juego una voluntad, que trabaja una inteligencia.
– Henri Frederic Amiel