No mencionas la edad que tienes, pero supongo que la escuela secundaria? Es un buen momento para comenzar a desarrollar habilidades para la vida para sobrellevar su yo emocional, ya que si puede controlar las cosas ahora, el futuro se verá mucho más brillante. Por supuesto, puede haber circunstancias e incluso problemas de química cerebral que deben ser atendidos por profesionales, por lo que deberá considerar cuándo es suficiente y obtener ayuda, y no dejar que el mejor momento de su vida se pierda solo para descubrirlo. más tarde, podría haberse remediado mediante la introducción de un péptido cerebral fácilmente disponible. Pero si es solo una cuestión de malos hábitos de pensamiento y de permitir que su cerebro adolescente tenga algo con usted, entonces hay muchas soluciones posibles. Así que tened buen ánimo, hay muchas esperanzas, mucha ayuda y, como ahora, a veces es solo una pregunta.
Así que con eso en mente, me gustaría ofrecerle un par de herramientas para su caja de herramientas de estabilización emocional que puede ayudar a cualquier edad. Tratar de abordar todos estos problemas no es necesario, ya que a menudo surge un simposio de problemas de una fuente, un problema subyacente que, si puede lograr que se resuelva, también lo hará el resto de los problemas que surjan. En tan limitado espacio y tiempo, es casi imposible tratar de explicar cada matiz de estas estrategias. ¿Pero suficiente información en las manos correctas, y cualquier cosa posible? ¡Y ese eres tú! Un lugar para comenzar su proceso, se encuentra en el concepto de conciencia. Cuando alguien nos hace conscientes de que usar un sombrero para apretar puede causar dolores de cabeza, aflojamos nuestro sombrero y el dolor de cabeza desaparece. Así que trata de encontrar la génesis de tu agitación mental. Puede hablar con un consejero y gastar miles de dólares y un par de años, o puede encontrar el ambiente más cómodo, acogedor, cálido y seguro que pueda crear, establecer en silencio perfecto, respirar lo más profundamente que pueda: Sosténgalo, déjelo salir, y VAYA … VAMOS … repita según sea necesario … hasta que comience a sentir un cambio … lo sabrá cuando suceda. En ese momento, sea su cuidador más amoroso, esa persona que se preocupa más por usted, por usted, y solo quiere lo que es correcto para usted, y se niega a dejarlo ir, quién siempre estará allí para usted y quién Te defenderá contra el mundo con toda su crítica y sarcasmo. Más y más profundamente. Justo antes de caer en el sueño … sabrás cuándo es, pero no te dejes dormir. Y en ese punto de tu estado de pensamiento puro, corazón y alma, simplemente haz la siguiente pregunta: ¿Qué F () K es lo que me importa? … Solo un poco de humor … principalmente. Haga preguntas: siga haciendo preguntas hasta que sienta que se está presentando la correcta a su cuidador. En ese momento, sentirás su resonancia armónica, vibra en armonía con tu centro … Preguntas como: ¿Qué es lo que está en el centro de todo esto y, en última instancia, está afectando tanto mi vida? ¿De dónde viene? ¿Qué necesito hacer para estar en paz con eso? ¿Cómo puedo curarlo? Ya ves, las respuestas ya son conocidas dentro de ti. Haga preguntas cada vez mejores y mejores, y cuando encuentre una que sepa que va a proporcionar respuestas valiosas, exija una respuesta … y si ninguna, simplemente salte y golpee en la cara, ofrezca algunas posibilidades, y si alguna de esas posibilidades molesta , avergonzarlo, herirlo, avergonzarlo, culparlo o entristecerlo, entonces debe considerar que son correctos en un grado u otro. Y luego debes reconocer cada componente: abrazarlo, conocerlo, poseerlo, confiar en él y enfrentarlo. Y tan a menudo como no, odiarás la (s) respuesta (s). Por ejemplo, aquí estaba el mío tal como lo dije desde mí mismo: sientes lástima por ti mismo, necesitas detenerlo, te desaprueba. Buscas simpatía y empatía porque te nutre por un lado y te amarga por el otro … deja de contar tus historias de desgracia: nadie quiere escucharlas, no validan tus errores, son de gran valor para ti. aparte de recordar por qué, y cómo, no hacer las cosas, y son degradantes. Eres crítico, y buscas encontrar la fealdad en lugar de la belleza, y eres un asno inteligente, recibiste esto de tu papá, déjalos atrás … y esas fueron las buenas respuestas. Déjelos volar, tome sus bultos y arregle lo que necesita ser arreglado. Pida que se dé cuenta de una cosa, el único esfuerzo que le dará la mayor fortaleza, la mayor sensación de estabilidad, satisfacción, orgullo y una sensación de armonía y profundice: con todo lo que tiene. Si es la escuela, entonces deja de hacer tonterías, ponte el cinturón de seguridad y sé el mejor de los mejores, y si estás haciendo y vendiendo Budas de arcilla, consigue algo de arcilla y haz el mejor Buddah del planeta. Una vez que encuentre su ancla, siempre puede confiar en él. Comenzarás a calmarte. Comenzarás a hacer que todas tus interacciones con los demás sean agradables y amables, incluso si solían presionar tus botones y ponerte furioso. Permitirás que los demás sean ellos mismos como ahora permites que seas tú mismo. No sucede de la noche a la mañana, pero dentro del poder de tu mente reside todo lo que necesitas. Pero necesita dirigirlo y exigirle que cumpla con su oferta. La mente subconsciente opera entre un millón y diez millones de veces más rápido que la mente consciente. Y cuando lo programamos para cumplir con nuestras órdenes con nuestra mente consciente, se propondrá hacer que las cosas sucedan más allá de nuestro estado de conciencia. Ponlo a trabajar para ti, escúchalo en las intuiciones que sientas en tu estómago y en la tensión de tu cuerpo. Te está hablando … no en palabras, sino en los tejidos conectivos de tu cuerpo. Siéntelo, reconócelo y ve con él. Construirás una vida que solo podrías haber imaginado posible. Puede hacerlo, y lo hará; yo y todos los que nos piden ayuda, y somos humildes y respetuosos en su búsqueda de sus recursos y amabilidad para una vida mejor, lo ayudaremos. Busca la armonía y la encontrarás, busca el caos y te encontrará. ¡Aclamaciones! Vince