Hay al menos dos definiciones diferentes de iluminación en el mundo de hoy, y en realidad se refieren a dos situaciones físicas diferentes en el cerebro.
La mayoría de las formas de meditación conducen a la clase de iluminación mencionada por el usuario de Quora: comprender que el yo es un fenómeno generado de la mente y el cuerpo. Esto se debe a que la mayoría de las formas de meditación reprimen la actividad de estado de reposo de la “red de modo predeterminado” del cerebro (DMN), que se activa durante el descanso alucinante. Esta actividad de DMN también es responsable del sentido del yo, por lo tanto, prevenir el divagar reduce / elimina el sentido del yo.
Hay una forma de meditación que en realidad se basa en vagar por la mente. En el mundo moderno, lo llamamos Meditación Trascendental. TM es simplemente una mejora del descanso normal que permite que el cerebro repare el daño causado por el estrés y sea más capaz de manejar el nuevo estrés. Esto se debe a que la actividad del DMN se vuelve menos ruidosa. Apreciamos esta actividad de reposo DMN con menos estrés / menos ruido como una sensación de sí mismo menos ruidosa. Finalmente, apreciamos el sentido del yo como no estar asociado con el ruido en absoluto, por lo que el sentido del yo es “puro” en el sentido de que no está asociado con el sentido del yo utilizado para asociarse. con.
En lugar de decir “Tengo hambre” o “Estoy feliz” o “Estoy triste” o “Quiero ir a la tienda”, simplemente decimos “Estoy”.
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Entonces, ¿qué sucede con el hambre o la felicidad o el deseo de ir a la tienda si estás iluminado?
Nada. El hambre, la felicidad y el deseo de ir a la tienda siguen ahí, pero no nos impiden darnos cuenta de que simplemente soy yo .
Las metas, como querer ir a la tienda, o querer ganar la lotería, o querer ver crecer a sus hijos felices y saludables, son parte de la vida humana, pero para la persona iluminada, son parte de la vida eterna. cambiando la mezcla de cosas con las que tratamos, tanto las buenas como las malas, la diversión y la no tan divertida, pero no nos impiden saber quiénes somos realmente:
Yo soy
Esta condición se considera la etapa inicial de la iluminación, pero a veces se la llamó “simplemente normal”, ya que el fundador de TM, Maharishi Mahesh Yogi, consideró que era lo que las personas simplemente debían madurar a medida que crecían. Desafortunadamente, casi todo el mundo no tiene esta experiencia debido a ser criado en condiciones menos que óptimas y / o tener una estructura genética poco saludable. Para la gran mayoría del mundo, nuestros cuerpos no son lo suficientemente fuertes como para madurar adecuadamente, por lo que todo el mundo está dirigido por personas insalubres.
La prescripción de Maharishi para ser más saludable, para iluminarse, es meditar (para que su cerebro repare el estrés) y luego estar lo más activo posible, especialmente el ejercicio (para que su cerebro se acostumbre a operar en el modo de menor estrés), enjuague y repetir. Eventualmente, emerge y permanece constante, incluso en medio de todo tipo de actividad.
Cuando las personas que están bien encaminadas para iluminarse, tienden a subir a la cima del campo elegido. El número de personas “tops en su carrera” que aprendieron TM 20, 30, 40, 50 años y todavía lo practican hoy es bastante notable:
Lista de personas que han aprendido Meditación Trascendental – Wikipedia
Si les preguntas, todos los que aún hacen TM te dirán que es por eso que están donde están hoy:
Para citar al ganador del Premio Nobel de la Paz 2016, Juan Manuel Santos:
Cita de Juan Manuel Santos: “Practico la Meditación Trascendental y tuve suficiente ejercicio. Soy de los que piensan que no solo hay que tener paciencia,… ”