Una grande grande Desde que tengo una idea de mi depresión y de mi vida, he estado hablando mucho sobre pensamientos positivos, afirmaciones, sintiéndome bien con uno mismo, sintiendo que eres especial y extraordinario. Hoy recibí una revisión masiva de la realidad y, después del Intial jerk off, encontré que era tan evidente, su belleza me golpeó en la cara.
He estado leyendo este libro llamado,
El sutil arte de no dar un don * por Mark Manson.
Oh Dios mío. Ni siquiera a la mitad del libro y este Hombre me acaba de atrapar. Me sacó de mi estado feliz, todo positivo, extraordinario y me dio la verdad en una bandeja, lo cual es difícil de digerir inicialmente, pero una vez que abres tu mente a eso, guau. Simplemente wow
Así que el hombre dice esta brillante línea,
“El deseo de una experiencia más positiva es en sí mismo una experiencia negativa. Y, paradójicamente, la aceptación de la experiencia negativa de uno mismo es en sí misma una experiencia positiva “.
” Es a lo que el filósofo Alan Watts solía referirse como” la ley atrasada “, la idea de que cuanto más te sientes sintiéndote mejor todo el tiempo, menos satisfecho te pones, ya que perseguir algo solo refuerza el hecho de que te falta en el primer lugar.
Cuanto más desees desesperadamente ser rico, más pobre e indigno te sientes, sin importar cuánto dinero ganes realmente. Cuanto más desees desesperadamente ser sexy y deseado, más feo vienes a verte a ti mismo, independientemente de tu apariencia física real. Cuanto más desees desesperadamente ser feliz y amado, más solitario y asustado te vuelves, independientemente de quienes te rodean. Cuanto más quieras ser iluminado espiritualmente, más egocéntrico y superficial te vuelves al tratar de llegar allí ”
” Lo que es interesante acerca de la ley del revés es que se llama” al revés “por una razón: no dar un fu * k funciona a la inversa.
Si perseguir lo positivo es negativo, entonces perseguir lo negativo genera lo positivo. El dolor que persigues en el gimnasio se traduce en una mejor salud y energía general. Los fracasos en los negocios son los que llevan a una mejor comprensión de lo que es necesario para tener éxito. Ser abierto con sus inseguridades, paradójicamente, lo hace más seguro y carismático con los demás.
El dolor de la confrontación honesta es lo que genera la mayor confianza y respeto en sus relaciones. Sufrir a través de sus miedos y ansiedades es lo que le permite construir coraje y perseverancia. Todo lo que vale la pena en la vida se gana superando la experiencia negativa asociada “
La mejor parte del libro hasta ahora es donde explica el derecho. Pasar por cualquier tipo de experiencia traumática en su vida, tiene el peligro de que tenga un derecho severo, egoísta y algo realmente cercano a un asalto. Duro pero cierto.
O empiezas a pensar que eres especial, por encima de todos, bajo la presión de sentirte bien contigo mismo todo el tiempo, te auto-agrandas tanto que cualquiera que intente razonar contigo es visto como alguien que no puede manejar el talento. y prodigioso eres,
O crees que eres muy inferior a todos, que lidias con circunstancias especiales y por lo tanto mereces un tratamiento especial porque estás constantemente en la zona de la víctima. Y ambos pueden ser muy peligrosos para ti. La verdadera medida de la autoestima no es cómo se siente una persona con respecto a sus experiencias positivas, sino cómo se siente con sus experiencias negativas.
Soy mediocre Estoy bien con ser mediocre, pero seguro que puedo mejorar. Sí, tengo miedo de una cierta decisión que debería tomar, está bien, la acepto, pero creo que puedo trabajar para ser menos temerosa.
El libro es tan maravilloso cuando lo dice, las personas que logran más y tienen éxito no son las que se sienten constantemente bien con ellas mismas sin ningún propósito, o siguen cantando afirmaciones frente al espejo, pero son esas personas, que son absolutamente obsesivo con la mejora.
No comparándose con los demás y sus vidas, sino reconociendo sus defectos sin ningún ego y eligiendo aquellos en los que puedan trabajar.
Resoné tanto cuando el autor dice que toda esta generación se trata de sentirse bien todo el tiempo. Te sientes como una mierda en un momento, y eres bombardeado con miles de publicaciones sobre pensamientos positivos y cómo eres una persona fuera del mundo, trascendental y para salvar el planeta tierra.
No, no lo eres, y está bien sentirse como una mierda. Está bien estar en el promedio o por debajo del promedio o sentirse culpable o enojado o celoso o triste porque eso es lo normal, sentir una variedad de emociones todos los días, sin esa presión en la cabeza todo el maldito tiempo que tiene para sentirse bien, incluso cuando has fallado, incluso si estás pasando por algo difícil en la vida, incluso cuando te sientes lo peor que alguna vez has sentido.
No tienes que sentirte bien todo el tiempo, y no tienes que sentir que eres un portador de energía cósmica y que estás por encima de este mundo donde nadie puede entenderte. Eso es vivir negando todos tus problemas y evitándolos. Esto es vivir negando que hay cientos por ahí que están pasando por la misma mierda que tú, incluso peor.
Los problemas siempre estarán ahí, al acecho, no importa lo duro que intentes sentirte bien contigo mismo. La única manera de hacer algo respecto a esos problemas es resolverlos, en lugar de decir que, pese a tener un problema tan enorme en mi cabeza, me siento bien conmigo mismo. ¿Cómo? ¿Por qué? ¿Cómo puedes sentirte bien cuando te sientes como una mierda? ¿Cuánto tiempo durará esta mierda mi cerebro? ¿Y va a huir su problema viendo su exceso de confianza narcisista? ¡No! Y lo más grande que me di cuenta …
Ninguna persona segura o que se ama a sí misma necesita pararse frente al espejo y decir “Te amo” o eres increíble. Solo saben que lo son. Simplemente se aman a sí mismos sin empujarlo en la cara de todos.
Cuando tienes que pararte frente al espejo y cantarlo como un mantra, estás consciente de que es algo que te falta, estás evitando el hecho de que sientes que no eres lo suficientemente bueno, y una búsqueda de eso va a ser te hacen aún más miserable
Resolver problemas llevará a más problemas. Pero habrá mejores problemas.
Resolver para obtener un título aterrizará para arriba con el problema de estudiar para él.
Resolverte a amarte te dará el problema de enfrentarte a todas esas cosas que te han llevado a la falta de amor propio y hacer todas esas cosas que realmente te harán amarte a ti mismo.
Resolver perder peso te dará el problema de levantarte temprano y salir a correr. Pero serán mejores problemas que los que tenías al principio, donde no tenías ni idea de qué hacer.
Y lo último que me gustaría compartir hoy, es el alboroto de ser extraordinario. He usado la palabra tantas veces en cada una de mis publicaciones, olvidando todo el tiempo, que al decir que todos deberíamos ser extraordinarios, en realidad soy degradante ordinario, como si lo normal fuera algo malo.
¿Lo es? Después de haber mantenido a un lado mi ego hinchado, me pregunto qué me ha hecho verdaderamente feliz. Un sari traído para mamá de mi primer salario. Un largo paseo con papá hablando de flores y árboles. Jugando scrabble con mi pareja. Ser capaz de curar a un paciente de neumonía. Abrazando a mi perro tan pronto como llegue a casa del trabajo.
¿Son estas cosas extraordinarias? Podría llamarlos así para adaptarse a mi ego. Pero no. Ellos no son. Son las cosas mundanas, monótonas y extremadamente comunes que las personas han estado haciendo durante años, y eso es lo que las hace felices. Lo ordinario, lo normal, lo regular.
Normal puede ser una palabra sobrevalorada ya que es diferente para todos. Ordinario por otro lado, absolutamente puede hacerte feliz y contento. La mayoría de las veces, las cosas ordinarias pueden parecer aburridas, pero son las cosas que realmente importan.
Así que la lección que aprendí hoy, es encontrar la felicidad en lo común y estar abierto a la mejora. No significa que tenga que cambiar su persona interior, sino estar consciente de sus experiencias negativas, aceptar sus defectos y trabajar en torno a ellos para lograr la vida que desea.