Hace 2 meses que empecé a meditar. Siento que me he vuelto distraído. Mientras resuelvo las preguntas tomo mucho tiempo; percibir los datos que no están escritos (esto nunca sucedió antes). También me olvido mucho de las cosas. ¿Por qué? ¿Debería parar?

Answer 1

Hola Pooja, en realidad lo estás haciendo muy bien en términos de tu despertar espiritual … la desconexión del asunto mundano es una buena señal … Pero lo lejos que quieres ir en esto y cuánto deberías recordar las cosas y lo que debes olvidar es la clave en el camino de la espiritualidad … la gente puede decir que tiene que equilibrarse y establecerse a sí mismo. Pero el significado de equilibrar y poner a tierra difiere de una persona a otra según su viaje … no hay reglas para ello … Ahora la pregunta es por qué olvidar es porque te mantienes conectado a las vibraciones más altas (reinos). Tienes que aprender a mantenerte conectado con las energías superiores y también continuar realizando tus tareas en este plano, lo que no es difícil en absoluto … En lo que respecta a mi opinión, si estás meditando y haces un esfuerzo por crecer, no debes parar porque esto El verdadero viaje del alma para crecer e iluminar el verdadero ser. Tome la ayuda de alguien que pueda guiar y tenga grandes habilidades para brindarle el equilibrio que está buscando … Gracias y rgds

Answer 2

Puede ser (esto es un supuesto) Siempre has sido así hasta este momento. Es solo que te das cuenta de la naturaleza de tu propia mente. Muchas cosas pasaron antes, pero tu mente nunca prestó atención. Continúas haciendo la práctica de concentración (que estás haciendo durante los últimos 2 meses), la meditación ocurrirá más tarde. En mi opinión (ahora esta es mi opinión podría no ser cierta), acabas de empezar a ver cosas que son muy fundamentales y obvias. Me alegro de que te des cuenta y continuarás pelando capa tras capa y, en este proceso, las impurezas desaparecerán y, finalmente, llegarás a la primera etapa de la llamada meditación, que es la Concentración de Acceso. En el momento en que llegues a esta etapa, verás que ya no estás distraído, te darás cuenta de que tu intelecto (EI y IQ) se está afilando. Esto es solo un subproducto de la concentración de acceso, pero todavía estás lejos de la meditación.

En otras palabras, abandona todas tus conclusiones sobre la meditación. Simplemente siéntese y observe sin ningún tipo de etiquetado y juicio (que acaba de comenzar y realizando ciertos aspectos) y vea por sí mismo.

Answer 3

Supongamos que todo lo que dijiste es correcto,

Ahora comience a hacer los puntos, lo que podría causar esto:

• ‘El tiempo de la meditación importa’.

Entonces, ¿cuándo meditas? Para un principiante sugeriría meditar en la mañana. Debes comenzar la meditación justo después de que algún día puedas iluminar el cielo.

• ‘Lugar’

Es preferible que medites al aire libre y no en lugares cerrados o cerrados. Necesitas sentir la naturaleza. (Esto te ayudará a clasificar tu problema)

• Concéntrese en una cosa o nada durante la meditación. Pero le sugiero que se concentre en una cosa durante la meditación.

En tal caso, una buena opinión es centrarse en el sol naciente. Haz una imagen del sol naciente y concéntrate en ella, hasta que puedas. No dejes que tu mente piense en otra cosa más que en el Sol. Si tu mente se desvía, entonces trata de controlarlo. Deja que los pensamientos fluyan pero no los notes.

Esto aumentará su concentración y resolverá la mayoría de sus problemas. Porque tienes el problema de la falta de concentración cuando estás haciendo algún trabajo. No disperses tu mente mientras meditas. Concéntrate en algo.

Esto resolvería la mayoría de tus problemas.

Answer 4

1. Haz que tu mente y tu corazón se mantengan estables + satisfechos dejando que todo se dispare
2. Haz lo que tu corazón quiera (Corto, comer, dormir, películas, etc.)
3. Expulsa todo tipo de emoción de tu corazón.
4. Ahora, cuando tu mente y tu corazón están vacíos, comienza a poner cosas en ella.
5. Si el problema persiste, contáctame personalmente.

La mejor de las suertes. 🙂

Answer 5

Déjame intentar responder una por una:

1. Volverse distraído: en realidad no es ausente la mentalidad sino la calma mental. Tu mente se está liberando de los pensamientos y, por lo tanto, no se preocupa por los detalles minuciosos de todo lo que te rodea. Para notar algo, debes poner un esfuerzo consciente, ya que no pasará automáticamente a una mente tranquila.
2. Resolver preguntas lleva mucho tiempo: una vez que su mente está libre de pensamientos, no comienza a analizar todos los aspectos y posibles soluciones de un problema dado. En realidad, puede ayudarlo a resolver los problemas mucho más rápido que antes de que solo tenga que concentrarse en su problema; Algo así como meditar sobre la cuestión en sí.
3. Perciba los datos que no están escritos: una vez que su mente está tranquila y libre de ruido, comienza a crear datos por sí misma; Ocurre sólo en las etapas iniciales de la meditación. Es similar a una situación como si estuvieras solo en una habitación silenciosa y oscura, tu mente comenzará a crear imágenes / sonidos que ni siquiera están ahí.
4. Debería detenerme: no puedo decir exactamente si debes detenerte o no porque no soy un experto en meditación. Además, si algo está obstaculizando tu actividad diaria, debes decidir sabiamente tus próximos pasos. Tal vez pueda intentarlo por un tiempo más y tratar de separar la meditación y su vida diaria. Pero lo mejor es consultar a algún experto en meditación.

Answer 6

Todas estas cualidades que has mencionado son opuestas a las que obtienes de la meditación.

Si meditas estarás siempre presente. No recordarás cosas innecesarias.

La información que ha proporcionado no es suficiente para evaluar.

No está claro si meditas

1. El tiempo de meditacion
2. Si sigues a cualquier satguru
3. Qué técnica sigues.

En el presente es mejor que dejes de meditar por un tiempo, después de llegar a la normalidad, puedes reanudar de nuevo correctamente bajo un guru realizado.

Answer 7

Necesitas hacer tierra. La meditación como cualquier otra cosa puede tener un efecto secundario y el efecto secundario es que puede dispersarse.

Es importante saber cómo meditar, cuánto meditar y qué tipo de meditación es para nosotros.

La meditación no es “talla única”. Es una técnica para un propósito y usted debe saber qué técnicas están diseñadas para usted.

Lo mismo ocurre con la puesta a tierra. Es decir, necesitas tener más actividad física, estar en la naturaleza, caminar descalzo. Siéntese en el piso (de preferencia suelo o hierba).

Afirmación a ti mismo: “Estoy castigado”. 21 veces al día.

Answer 8

Lamento escuchar a ese amigo. Tal vez la técnica de la meditación no sea adecuada para ti. He estado meditando durante los últimos 3 años y, por el contrario, mi concentración y concentración en el trabajo mejoraron. Sentí quietud y ligereza en mi corazón y, lo más importante, tres fue alegría y paz que nunca antes había sentido. Es posible que desee probar una meditación simple basada en el corazón llamada meditación de la conmoción. Los entrenadores están disponibles en todo el mundo Heartspots – Heartfulness Trainers

Puedes concertar una cita con ellos. Todos nuestros servicios son gratuitos y duran aproximadamente 40minites. La transmisión yóguica o pranahuti es la singularidad de esta meditación que casi al instante te hace sentir tranquilo y con el tiempo mejora los niveles de concentración.

Leer más Aprende a meditar | ¿Por qué meditar? Meditación – Heartfulness

Para clases de meditación en línea 3 clases de meditación en línea gratis

Buena meditacion Dejame saber como te sientes

Answer 9

Tal vez porque no te estás arraigando. Cuando meditas, se vierte mucha energía divina y estás feliz en ese momento y después de eso. Pero para vivir en el mundo práctico, necesita estar equilibrado y ser capaz de lidiar con el mundo práctico, en su caso, concentrarse en los datos y estar en el presente. Eres tan feliz que pierdes el contacto con la realidad, por eso es importante que hagas root después de la meditación y te pongas a tierra. Existen varias técnicas de enraizamiento que te devuelven a la realidad. En cada escuela hay diferentes métodos, pero la agenda principal es deshacerse de la energía extra que está bloqueando tu ajna chakra y, por lo tanto, tu proceso de pensamiento. Simplemente puede saltar y hacer algunos ejercicios ligeros dependiendo de cuán fuerte fue el aguacero de energía. Una vez que hagas un poco de ejercicio (5 minutos), deberás cuidarlo.

Answer 10

Esto podría ser solo una fase pasajera. Muchas personas tienen diferentes tipos de experiencias. Estas son fases pasajeras. Junto con la meditación, la conciencia debe desarrollarse también junto con las técnicas de respiración adecuadas. Es mejor aprenderlo sistemáticamente y científicamente.

Este video debería ayudar

Answer 11

En la meditación del alma o Brahman está el camino de los santos. Se llama nirakaR Brahman. No es bueno practicar esto, si no naciste únicamente para el nirgun dhyana.

Primero sigue a cualquier dios, saakar Brahman o diosa sarswAti como. Cuando obtienes una voluntad fuerte, en algún lugar de 40 o 50 años, puedes meditar en el nirakaar Brahman.

Por lo tanto, debes meditar en el saakar roopa de Brahman, como el conocimiento, la creación, cualquier dios, significa bhakti meditación mixta que debe hacerse.

Answer 12

Nada de que preocuparse. Sigue practicando lo que se llama ‘espiritualidad’. Aprenderás muchas cosas especialmente hablando; entonces recibirás enseñanza y disertación; Esto es seguido por la popularidad y junto con la prosperidad. Sigue meditando.

Answer 13

Lo más probable es que los efectos que describe no tengan nada que ver con su práctica de meditación. Les sugiero que se observen con cuidado y experimenten un poco. La falta de atención tiene más que ver con el descuido y la distracción, mientras que la meditación mejora el enfoque y la concentración.