No hay una “mejor” pila nootrópica para todos, y no hay dos personas que tengan la misma respuesta a los suplementos, nootrópicos o de otro tipo. PERO, hay algunas categorías generales de suplementos que son puntos de partida sólidos cuando se busca complementar la función / enfoque cerebral. Algunos son generalmente considerados “naturales”, otros no.
Algunas guías para principiantes de pilas nootrópicas cubren suplementos populares que se clasifican en varias categorías. En las pilas nootrópicas, varias de las siguientes categorías, incluidas las que probablemente no cubro aquí, se combinan para un efecto agregado.
Una división de categorías es la estimulación versus las pilas sin estimulantes, siendo la cafeína el estimulante más común (pero no solo el estimulante); muchas marcas nootrópicas obtienen cafeína de fuentes “naturales” como el té verde, el café o el guaraná. La cafeína es probablemente el ingrediente nootrópico y potenciador de enfoque más popular del mundo. Cuando se combina con l-teanina, como lo es en muchas pilas nootrópicas sencillas y “naturales”, sus propiedades de aumento de enfoque pueden ser especialmente potentes.
Otra diferenciación gira en torno al término “natural” en sí. Las marcas a menudo usan este término para denotar los ingredientes extraídos o derivados directamente de hierbas y plantas que contienen compuestos nootrópicos. Estos a menudo incluyen adaptógenos como los extractos de rhodiola rosea o bacopa monniera, que provienen de hierbas adaptógenas que se han utilizado en las prácticas de la medicina tradicional y pueden tener propiedades de mejora del enfoque o antifatiga.
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La diferenciación “natural” real es bastante subjetiva y, a menudo, se usa como un término de marketing. Es importante recordar que no hace necesariamente que un suplemento sea más seguro o mejor que uno sin esa etiqueta.
Otra amplia categoría de ingredientes nootrópicos tiene que ver con la producción de acetilcolina, un importante neurotransmisor. Estos incluirán a menudo fuentes de colina, como Alpha GPC o bitartrato de colina, comúnmente conocidas como colinérgicas, junto con compuestos que influyen o promueven la producción de colina.
Además, ciertas grasas (ciertos omega-3, MCT) pueden combinarse con ingredientes nootrópicos para promover la función cerebral y la claridad mental, aunque, de nuevo, la experiencia del usuario variará.
La creatina también se ha relacionado con una mejor función cerebral y, a menudo, se toma como un nootrópico. El magnesio, en varias formas compuestas, también tiene funciones importantes en el cerebro y, a veces, se incluye en las pilas o suplementos nootrópicos.
A medida que se aclara al tratar de categorizar estas sustancias, la definición de “nootrópico” en sí misma se vuelve tan amplia como la persona que la usa quiere pensar. Numerosos compuestos y categorías de sustancias pueden tener efectos pronunciados o leves en la cognición, y no siempre hay líneas claras en cuanto a qué se ajusta a dónde.
Luego están los medicamentos recetados, como Modafinil o Adderall. Si bien muchos biohackers experimentan con estos o los compran a granel o en polvo como ingredientes de “investigación”, recuerde que se trata de sustancias controladas, y su uso normal requiere la prescripción de un profesional médico. Si está preguntando por pilas o ingredientes nootrópicos “naturales”, recorrer este camino probablemente no sea su primera avenida de elección, y conlleva su propio conjunto de riesgos.
En última instancia, la “mejor” pila nootrópica, natural o no, variará de persona a persona. Hay buenos recursos disponibles para ayudarlo a reducir algunas opciones, y personalmente he tenido mucho éxito en encontrar algunas que funcionaron bien para mí. Sea seguro, sea inteligente y nunca dude en hablar con un profesional médico si cree que tiene una afección real: los suplementos nootrópicos pueden tener algunos beneficios notables para algunas personas, pero no son un sustituto de los medicamentos ni de un tratamiento en el hogar. por condiciones médicas.
El producto se llama Simply Focus By Mental Giants. 