Quiero que mis hijos de 9 y 11 años mediten, pero les resulta aburrido. ¿Qué podríamos hacer para inspirarlos y motivarlos a meditar?

Los niños no necesitan meditar. La meditación es de utilidad medicinal. Al igual que si no está enfermo, no tomaría medicamentos, de manera similar, si está perfectamente alerta, consciente y agudo, no necesita meditación.
Los niños están llenos de energía. Ellos dan por sentado que todo estaría previsto. Así que no hay preocupación y cuando no hay preocupación no hay estrés. Los adultos se preocupan por el futuro. Los niños disfrutan del momento presente. Además, la calidad del sueño que obtienen los niños es mucho mayor que la de los adultos, por lo que siempre están frescos y listos para la acción / el juego.
Por esta razón, los niños no encontrarán ningún beneficio en la meditación y cuando no encuentren ningún beneficio en ninguna actividad, nunca lo harán.
Sin embargo, la meditación les ayudará inmensamente y tremendamente aumentar su concentración. La única forma en que usted alguna vez los meditará es bajo supervisión. Por lo tanto, debe supervisarlos usted mismo o hacer que su madre, pariente, maestro o cualquier adulto los supervise para meditar durante 10-15 minutos por la mañana y por la noche.
¡¡¡Espero que esto ayude!!!
¡¡¡Aclamaciones!!!

Así como el Señor Krishna enseñó metódicamente el Karma Marga antes de Jnana Marga a través de la meditación, los niños odian hacer las cosas mecánicamente. Debemos prepararnos para enseñarles los beneficios “científica y espiritualmente” educándolos desde diferentes dimensiones y hacerles comprender el lema definitivo de la vida y cómo la meditación ayuda a lograr lo mismo.

A partir de ese momento, los niños lo hacemos juiciosamente por interés y no por la fuerza, aunque no seamos guiados.