¿Qué se puede hacer para aumentar la confianza perdida?

Answer 1

Algunos consejos que realmente te ayudarán a aumentar tu confianza en poco tiempo. Sólo en un lapso de tiempo de 1 a 5 minutos.

1. Posición de Superman = Recuerdas la película de superhéroes SUPERMAN. En esa película había una pose especial para Superman, es decir, sostener su pecho mientras estaba de pie y con las dos manos en la cintura.

eso es lo único que tienes que hacer, mientras haces esto, respira profundamente y saca el pecho con una respiración profunda.

no hagas esto delante de todos, de lo contrario, todos pensarán que no eres más que un tipo sarcástico.

2. Masticar chicle = sí, esta actividad muy simple, normal pero efectiva le ayudará a recuperar su confianza. Y mientras masticas chicle ten una agradable charla contigo mismo. Te va a impulsar.

3. Recuerda el tiempo pasado en el que estabas en plena confianza = tienes un retroceso en tu tiempo respecto a cuando estabas en todo tu espíritu. Y trata de visualizar o pensar en el lenguaje corporal que tuviste cuando te aumentaron. Simplemente recuerda uno de esos incidentes cuando fuiste mejor tuyo. Y automáticamente verás cambios en tu lenguaje corporal.

4. Técnica de silbato Bear Grylls = Esta es una actividad que no se debe realizar en lugares llenos de gente o frente a cualquier chica, ya que incluye silbar, lo que puede ser peligroso para ti.

así que la técnica dice que o bear grylls dice que cada vez que siente miedo o está nervioso comienza a silbar cualquier canción o melodía. Según él, esto te ayudará a eliminar los pensamientos negativos y tu mente se desviará de otra manera.

Y todo el mundo sabe que el tipo de actividades que realiza ese tipo rudo y lo que hace no es para seres humanos de corazón débil. Entonces, si esta técnica de silbato ayuda a una persona aventurera como él, definitivamente funcionará en todos nosotros.

Así que estas son algunas de las técnicas que definitivamente encontrarán útiles y al hacer esto, todos los resultados caerán de su lado en lo que respecta a la confianza. Solo pruébalos una vez que realmente funcionan como lo experimenté

Si llego a saber más sobre algo relacionado con este tema, lo agregaré definitivamente

Gracias

JAI HIND

Answer 2

Toma una pausa. Analiza lo que te llevó a perder tu confianza. Esto no es un proceso de 1 minuto, 1 hora. Puede tomar tiempo. Sólo tienes que ir a la causa raíz de la razón. Y ACEPTALO . la aceptación te ayuda mucho para avanzar y crecer en la vida.

Mientras tanto, cultivar algunas buenas prácticas como

→ Ejercicio (cualquier forma lo haría): – ya sea trotar, hacer yoga, bailar, etc. Se debe hacer por dos razones. Primero, la participación en cualquier actividad física para que toda su energía se canalice en una buena dirección.

En segundo lugar, la ingesta de aire fresco. Puede sonar ridículo, pero sí, el aire fresco afecta mucho a su salud mental.

→ Concéntrese en sus metas : – Las metas tienen una relación directa con su creciente confianza. Si se enfoca en ellos, encontrar el pequeño éxito y alcanzar su Destino le brindará un inmenso placer. Además, es la mejor manera de utilizar su razón para ayudarlo a crecer a través de su operador.

→ Ámate a ti mismo : – Vístete, luce bien, llévate. Ámate a ti mismo como eres. Si no te amas a ti mismo, la gente no dejará de desanimarte cada vez.

→ Crea tu pasatiempo : – Haz algo a diario en lo que seas bueno. Ver su obra de arte (el producto final de su pasatiempo visible para todos) y la apreciación que obtiene de ella le traerá gradualmente aprecio.

→ Leer : – Razón simple de leer para brindarte conocimiento y, lo que es más importante, energía positiva dentro de ti.

Y lo más importante de todo . Sube tu lenguaje corporal como de personas seguras. No sé la razón exacta, puede tener algún impacto psicológico. Pero funciona de manera drástica.

No se limite a dar un salto. Un salto exitoso puede aumentar tu ritmo pero temporalmente. Y un salto sin éxito te arruinaría. Evitar la devastación. Simplemente, da pasos de bebé. Es lo mejor a largo plazo.

¡Buena suerte! Espero que esto funcione para hacerte optimista.