Recuerdo que estaba tan entusiasmado con los videojuegos que me quedaba despierto toda la noche jugando con ellos. Parecía tener energía ilimitada cuando se trataba de videojuegos.
Cuando comencé mi trabajo de tiempo completo, llegaba a casa y me derrumbaba de inmediato, despertándome horas más tarde.
¿Por qué había tal diferencia?
Aquí hay tres razones por las que no tenía tanta energía como quería, y qué puedes hacer al respecto si eres igual.
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1. No estoy totalmente interesado y apasionado por mi trabajo.
Me encanta mi trabajo, pero no creo que esté enamorado de ser administrado, lidiar con prioridades competitivas, proyectos múltiples y aprender nuevas habilidades. Todos estos son agotadores y solo tenemos una fuerza de voluntad limitada cada día. En comparación con jugar un videojuego simple, el trabajo es agotador.
Si está buscando más energía, intente encontrar un trabajo en el que pueda moverse o invierta en un equipo ergonómico de gimnasio, como un escritorio de pie.
2. Estuve sentado todo el día.
En el trabajo, me siento durante 8 horas seguidas. No tengo el mismo lujo en casa para estirarme, tomarme unas horas de descanso, etc. Esta sesión constante no hace que la sangre fluya y puede provocar fatiga.
Asegúrate de moverte cuando tengas una oportunidad durante el día. Tomar un pequeño descanso aquí y allá puede hacer que fluya la sangre y mejorar la productividad.
3. No hacía ejercicio regularmente.
Incluso cuando está totalmente agotado, encontrar tiempo para hacer ejercicio puede mejorar dramáticamente su energía. Recuerdo que llegué a casa del trabajo un día y quería colapsar como de costumbre. En lugar de eso, fui al gimnasio y volví a casa con mucha energía, hablando en voz alta y emocionada.
Por lo tanto, si está buscando mejorar cada día y estar lleno de energía, tenga en cuenta estos drenajes de energía para poder evitarlos y vivir todos los días al máximo.