Al aire libre
Hazte una oferta que no puedas rechazar . Puede ser una recompensa (motivación positiva) o una consecuencia grave (el miedo es un motivador muy bueno). Por ejemplo, si desea leer un libro, establezca una fecha límite y una recompensa. Dígale, si le encanta el helado, comería uno tan pronto termine el libro antes de este domingo. Funciona cada vez.
Fuente: Quora
Ahora algunos consejos personales:
1. Objetivos a corto plazo:
No pienses en completar todo el programa o el capítulo entero. Empieza pequeño. 5 problemas o 2 respuestas.
2. Comience su día temprano en la mañana:
El levantarse temprano y dar un paseo o incluso pararse en el balcón durante 10 minutos ayuda. Centrarse en los temas difíciles primero ayuda mucho y aumenta su confianza.
3. Dormir a las 10 pm:
La clave para levantarse temprano es dormir a las 10 pm. Este es uno de los mejores hábitos para cultivar. Termine todo su trabajo a las 9:30, lea un libro durante 30 minutos y luego duerma.
4. Evite los sitios de redes sociales:
Limite su tiempo en sitios de redes sociales como Facebook, Twitter, etc. En vez de eso, dedique más tiempo a leer las respuestas de los escritores famosos de Quora, lo que seguramente aumentará su moral.