La regla de oro es la regla de tratar a los demás como te gustaría que te trataran en su lugar y que en última instancia te llevará a tu propia felicidad.
Aquí hay algunos consejos:
- Practica la empatía . Conviértete en un hábito tratar de ponerte en el lugar de otra persona. Sean ellos sus seres queridos, compañeros de trabajo, personas que conocen en la calle. Trate de comprender todo lo que pueda, cómo es ser ellos, por lo que están pasando y por qué hacen lo que hacen.
- Practica la compasión . Una vez que entiendas a otra persona y sientas lo que está pasando, aprende a querer terminar con su sufrimiento. Y cuando puedas, toma una pequeña acción para aliviar de alguna manera su sufrimiento.
- ¿Cómo te gustaría ser tratado? La Regla de oro no significa que debas tratar a otra persona exactamente como querrías que te tratara a ti … significa que debes tratar de imaginar cómo quieren que te traten y hacer eso. Entonces, cuando te pongas en su lugar, pregúntate cómo crees que quieren ser tratados. Pregúntate a ti mismo cómo te gustaría que te trataran si estuvieras en su situación. El ex presidente de los Estados Unidos, el difunto John F. Kennedy hizo eso durante los polémicos días de desegregación en la década de 1960, y pidió a los estadounidenses blancos que se imaginaran que los despreciaban y los trataban mal por el color de su piel. Les pidió que imaginaran cómo querrían ser tratados si estuvieran en esa situación, y actuar en consecuencia hacia los negros.
- Se amigable En caso de duda, siga este consejo. Generalmente es seguro ser amigable con los demás. Por supuesto, hay ocasiones en que otros simplemente no quieren que alguien se muestre amigable con ellos, y debes ser sensible a eso. También debe ser amable adecuadamente. ¿Pero a quién no le gusta sentirse bienvenido y querido?
- Ser de ayuda Esta es probablemente una de las debilidades de nuestra sociedad. Claro, hay muchas personas que se desviven por ser útiles. Pero, en general, hay una tendencia a mantenerse en silencio e ignorar los problemas de los demás. No seas ciego a las necesidades y problemas de los demás. Busca ayuda incluso antes de que te lo pidan.
- Sea cortés en el tráfico . Otra debilidad de nuestra sociedad. Hay pocas ocasiones en que somos tan egoístas como cuando conducimos. No queremos renunciar al derecho de vía, cortamos a la gente, tocamos la bocina y maldecimos. Tal vez sea el aislamiento del automóvil. Ciertamente no actuamos de manera grosera en persona, la mayoría del tiempo. Así que trata de ser cortés en el tráfico.
- Escuchar a los demas Otra debilidad: todos queremos hablar, pero muy pocos de nosotros queremos escuchar. Y sin embargo, todos queremos ser escuchados. Así que tómese el tiempo para escuchar a otra persona, en lugar de simplemente esperar su turno para hablar. También te ayudará a entender a los demás.
- Superar el prejuicio . Todos tenemos nuestros prejuicios, ya sea que se basen en el color de la piel, el atractivo, la altura, la edad, el género … es la naturaleza humana, supongo. Pero trate de ver a cada persona como un ser humano individual, con diferentes antecedentes, necesidades y sueños. Y trate de ver los puntos en común entre usted y esa persona, a pesar de sus diferencias.
- Deja de las críticas . Todos tenemos una tendencia a criticar a los demás, ya sea por personas que conocemos o por personas que vemos en la televisión. Sin embargo, pregúntese si le gustaría ser criticado en la situación de esa persona. La respuesta es casi siempre “no”. De modo que retenga sus críticas y aprenda a interactuar con otros de una manera positiva.
- No controles a los demás . También es raro que la gente quiera ser controlada. Créeme. Así que no lo hagas. Esto es algo difícil, especialmente si estamos condicionados a controlar a las personas. Pero cuando sienta la necesidad de controlar, póngase en los zapatos de esa persona. Querrías libertad, autonomía y confianza, ¿no? Dale eso a los demás entonces.
- Se un niño La necesidad de controlar y criticar es especialmente fuerte cuando somos adultos que tratamos con niños. En algunos casos, es necesario, por supuesto: no quiere que el niño se lastime a sí mismo, por ejemplo. Pero en la mayoría de los casos, no lo es. Ponte en los zapatos de ese niño. Recuerda cómo era ser un niño, y ser criticado y controlado. Probablemente no te haya gustado. ¿Cómo te gustaría ser tratado si fueras ese niño?
- Envíate un recordatorio . Envíese un recordatorio diario por correo electrónico (use Google Calendar o Memo To Me – Servicio gratuito de recordatorios, por ejemplo) para vivir su vida según la Regla de Oro, para que no lo olvide.
- Ate una cuerda a su dedo . O dése otro recordatorio a lo largo del día para que no se olvide de seguir la Regla de Oro en todas las interacciones con los demás. Tal vez un anillo de oro falso en su llavero? ¿Un tatuaje? 🙂
- Publícalo en tu muro o hazlo tu página de inicio . La Regla de oro hace un gran mantra y un gran cartel.
- Levantarse por encima de las represalias . Tenemos una tendencia a contraatacar cuando nos tratan mal. Esto es natural. Resiste ese impulso. La Regla de Oro no se trata de represalias. Se trata de tratar bien a los demás, a pesar de cómo te tratan a ti. ¿Eso significa que deberías ser un felpudo? No… tienes que hacer valer tus derechos, por supuesto, pero puedes hacerlo de una manera en la que aún tratas bien a los demás y no te devuelvas el golpe solo porque te trataron mal primero. Recuerde el consejo sabio (pero difícil de seguir) de Jesús: gire la otra mejilla.
- Se el cambio Gandhi, famoso, nos dijo que fuéramos el cambio que queremos ver en el mundo. Bueno, a menudo pensamos que esa cita se aplica a grandes cambios, como la pobreza, el racismo y la violencia. Bueno, seguro, se aplica a esas cosas … pero también se aplica en una escala mucho más pequeña: a todas las pequeñas interacciones entre las personas. ¿Quieres que las personas se traten entre sí con más compasión y amabilidad? Entonces deja que comience contigo. Incluso si el mundo no cambia, al menos tú lo has hecho.
- Observa cómo te hace sentir . Observe cómo sus acciones afectan a los demás, especialmente cuando comienza a tratarlos con amabilidad, compasión, respeto, confianza, amor. Pero también nota el cambio en ti mismo. ¿Te sientes mejor contigo mismo? Más feliz? ¿Más seguro? ¿Más dispuesto a confiar en los demás, ahora que confías en ti mismo? Estos cambios se producen lentamente y en pequeños incrementos, pero si prestas atención, los verás.
- Di una oración Hay una oración sobre la Regla de Oro, atribuida a Eusebio de Cesarea, que valdría la pena decir una vez al día. Incluye las siguientes líneas, entre otras: “No puedo obtener ninguna victoria que me haga daño a mí oa mi oponente.
Que pueda reconciliar amigos que están enojados el uno con el otro.
Permítame, en la medida de lo posible, dar todo lo necesario.
Ayuda a mis amigos y a todos los necesitados.
Que nunca le falle a un amigo en problemas “.
Lo encontré aquí y lo subí en caso de que se haya ido en el futuro.
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