Respuesta corta. Sí.
No es posible borrar los recuerdos por completo. Pero el impacto / dolor creado por cualquier incidente desafortunado se puede cambiar / eliminar muy bien.
En su caso, el abuso sexual infantil, que constantemente le da tiempos difíciles en su edad adulta, puede desaparecer a medida que pasa el tiempo.
A medida que avanza en su vida y pasan los años, se encontrará con muchas personas que son más amables. Te involucrarás con muchas cosas buenas e interesantes que podrían ocupar la mayor parte de tu espacio de pensamiento.
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Si yo fuera usted, haré algunos o todos los siguientes:
1. Hazte rodeado de personas que hacen que tu vida sea libre de estrés y sin dramas.
2. Sigue seriamente un deporte y conviértete en un fan de un club / equipo en particular que te ayudará a olvidar cosas y te dará pensamientos saludables. Practica el deporte siempre que puedas y diviértete.
3. Leer mucho. Conviértete en un hábito de leer a todos esos buenos autores que te ayudarán a sumergirte en algún pensamiento específico. Asegúrese de elegir los libros correctos.
4. Despierta temprano. Tan temprano como a las 5 o 5:30 de la mañana, lo que significa que se va a dormir al menos ocho horas antes de esa hora. Permanecer despierto durante largas horas significa que pueden aparecer pensamientos no deseados. No hagamos esto.
5. Ayudar a la gente. Devuelve la energía positiva. Esto da mucha satisfacción en la vida.
6. Trátate con cualquier cosa que te haga sentir feliz. Dígalo como una estación de juegos o una bicicleta o una cómoda cama o un bonito pijama. Comer bien. Deja que tanto tu cuerpo como tu alma estén sanos.
Después de todo, todos nos despertamos todos los días esperando un día más brillante y feliz. ¿Por qué dejar tu mente con un feo ayer cuando un hermoso hoy te espera?