Cómo vivir una vida casi ideal.

La disciplina es algo con lo que también lucho. Me fascina un nuevo oficio, por ejemplo, y paso una semana con él, solo para quedarme sin vapor y aburrirme. Luego paso a otra cosa. He empezado a aceptar esto de mí mismo sin juicios. Tengo varios cajones llenos de proyectos medio iniciados. Lo que he encontrado desde que dejé de lado la expectativa de que termine, es que termino dando vueltas y mantengo todos los proyectos en rotación. Eventualmente termino un proyecto. Puede tomar 6 meses o un año completar algo simple, pero he aceptado que así es como trabajo. Y disfruto más los proyectos quitando la presión.

La dieta y el ejercicio eran lo mismo para mí. Pierdo la motivación a largo plazo, pero tengo mucha motivación para los objetivos a corto plazo. Una vez más, he llegado a aceptar esto sobre mí mismo. Así, por ejemplo, el verano pasado me obsesioné con largas caminatas con mis hijos. Duró 3 meses. Y aunque perdí el interés cuando cambió el clima, no vi ese tiempo como un esfuerzo perdido, ya que mejoró mi salud y mi fuerza. Simplemente me aburrí y quería probar algo más. Así que corrí en una caminadora en el gimnasio hasta que me aburrí con eso. La máquina elíptica me llamó la atención por un mes más y la bicicleta solo por unos días. Intenté yoga y zumba, etc., mientras seguía haciéndome más fuerte y más saludable. Lo que más tuve éxito fue no juzgarme por mis intereses fluidos. Tengo la suerte de vivir un estilo de vida que hizo todo esto posible. Me gusta probar cosas nuevas más que hacer lo mismo una y otra vez. No hay nada de malo en esto si mi vida lo permite. La sociedad occidental especialmente está muy orientada a los resultados. Tal vez, como yo, eres una persona más orientada a los procesos.

Comer alimentos saludables es un desafío para mí cuando se trata de dulces. Tengo un gran gusto por lo dulce y tengo que monitorear la cantidad de postre que como, pero la moderación fue mi lección aquí. Nunca creo que sea una buena idea eliminar algo completamente de mi dieta. Los extremos me hacen más difícil ver algo a través. Sugiero pequeños pasos. Usando el postre como ejemplo, trate de comer un postre menos al día. Quédate con un pequeño paso durante mucho tiempo. 6 meses incluso. No te obligues a comer 2 postres menos al día, hasta que realmente quieras. No fuerce la motivación, aliéntelo complaciéndose con lo que haya logrado sin torturarse internamente. Y si un plan no funciona, intente algo más, sin juzgarlo. Debes ser tu mejor amigo cuando hagas cambios en tu vida. El primero en ser de apoyo y el último en ser crítico.

No sé si alguno de estos ejemplos funciona para usted, pero lo que sí sé es que la mayoría de nosotros somos extremadamente autocríticos. ¿Esperaría que un adolescente se convierta en un atleta consumado si alguien siempre les dijera que no puede ver nada? ¿Que les faltaba disciplina? ¿Que otros fueron mejores y fueron incapaces? ¿Cómo sonarían los mensajes opuestos?

Gracias por la A2A.

Con todos los problemas que ha descrito, especialmente su incapacidad para atenerse a cualquier rutina que haya decidido seguir, parece que podría beneficiarse de algún tipo de jefe de tareas que lo mantenga motivado. Sin saber su edad o género, u ocupación, es difícil ser más específico.

Por lo general, para mantenerse interesado en una rutina, uno necesita amigos o compañeros. La compañía de otras personas puede hacer maravillas por la felicidad de uno. Quizás hay personas en tu lugar de trabajo con las que puedes asociarte.

Lo más importante, sin embargo, sería una buena idea consultar a un profesional médico. Asegúrese de compartir con el profesional médico todos sus problemas de manera clara y abierta. Las condiciones médicas como los problemas de la tiroides pueden hacer que se sienta apático. Si se siente deprimido, asegúrese de comentarlo con su médico. Por favor, entienda que los foros como este no son adecuados para obtener consejos para tales problemas. Recuerde que una vida ideal es esencialmente una vida feliz normal. El primer paso en este caso puede ser asegurarse de que no haya problemas médicos.

Simplemente comienza a vivir para ti mismo. Tal vez este discurso de graduación de Steve Jobs podría ayudar:
“Tienes que encontrar lo que amas”, dice Jobs.

La mejor manera de vivir una vida ideal es nunca tratar de vivir una vida ideal. Sin reglas. No hay presunciones. No hay pautas. Sin horario. Sin expectativas. Esa es la vida ideal, creo.