Todo depende de cómo se defina la felicidad. En mi opinión, es posible, pero quizás no de la manera en que la mayoría de la gente piensa.
En lugar de estar en la nube 9 todo el tiempo, es más una sensación de paz, satisfacción y ecuanimidad (la capacidad de estar calmado y sereno) incluso cuando las cosas no van bien o de acuerdo con el plan. Y, sin duda, las cosas a veces van mal.
Piénselo de esta manera: en lugar de experimentar altas y bajas constantes, las personas felices eligen ver la bondad y el mérito en todo. Pueden ser conscientes y recordar que el cambio es lo único en la vida que es seguro. Los sentimientos de euforia no duran. Pero los sentimientos de paz y alegría pueden durar. De manera similar, las personas felices se dan cuenta de que una mala situación es impermanente y no durará. Así es como enfrentan las situaciones que son menos que deseables.
Representada en un gráfico, la felicidad permanente se parecerá más a una línea recta horizontal que a una que tiene picos altos y valles profundos. Las personas que son felices expresan sentimientos de satisfacción, estabilidad y significado. Las cosas a veces salen mal en sus vidas, pero poseen la capacidad de estar tranquilos y en paz en tales situaciones, sabiendo muy bien que la mala situación no durará y que tendrán la capacidad de superar la joroba.
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Las personas que constantemente se sienten felices poseen la capacidad de ver la bondad en casi todas las situaciones para que no reaccionen de manera exagerada cuando las cosas salen mal. Son conscientes (la capacidad de estar plenamente presentes en el momento) para que no se dejen llevar por sus pensamientos y reaccionen de manera imprudente. Se dan cuenta de que la felicidad y la satisfacción están estrechamente relacionadas con las expectativas. Por ejemplo, si haces una fiesta al aire libre en casa, es posible que llueva ese día. Las personas felices se dan cuenta de esto, hacen planes de contingencia en caso de que llueva, y, aunque llueva, ven la belleza de la lluvia. Una persona infeliz esperará que el clima sea perfecto para la fiesta y culpará a la lluvia por arruinar las festividades.
Para resumir, la felicidad permanente es posible si:
- Tener expectativas realistas
- Son conscientes (la meditación es una forma de ser más consciente)
- Ver la bondad y la impermanencia en cada situación.
- Tener significado y alegría en tu vida.
¡Deseo tu felicidad!