Como arreglar mi memoria

Answer 1

La respuesta a esto es la repetición, y la cantidad varía según la persona y el estado de ánimo. Cuanto más tiempo pases pensando en algo y cuanto más feliz o emocionalmente conectado estés, más posibilidades tendrás de recordarlo.

Intente recordar las cosas interesantes que aprendió más tarde en los momentos de descanso: podría intentar escribir algunas tarjetas de memoria flash y utilizarlas como claves si no puede recordar lo que aprendió ese día. Joshua Foer hizo una gran charla de TED sobre la memoria: pasó diez o quince minutos cada mañana tratando de recordar en detalle los eventos del día anterior, así como otros trucos para fortalecer la memoria. No arruinaré el final, ¡pero sus métodos realmente funcionan!

Puede intentar escribir los puntos básicos cuando lea algo interesante, e incluso dejar partes para que tenga que trabajar para recordar toda la historia, y regresar a sus notas de 15 minutos a una hora más tarde y recordar todo lo que pueda. Revisa a intervalos: comienza 1 hora después de aprenderlo, luego un día después, luego unos días y luego una semana. (Este es un muy buen hábito para los que van a la universidad). Además, cuanto más conectas un concepto a lo que ya sabes, más profundo es tu entendimiento y tu memoria: si te entusiasma lo que aprendes, Probablemente ya estemos haciendo esto.

Finalmente, esto es algo que he notado en mí mismo: ¿utilizas sitios como Reddit o Quora muy a menudo? ¿Qué tan rápido cambia de una pregunta a otra, de un tema a otro? Si atraviesas un montón de cosas no relacionadas muy rápidamente, es lo opuesto a esas buenas prácticas de memoria: está sobrecargando tu memoria. El cerebro aprende a simplemente mirar hacia adelante a la siguiente cosa interesante en lugar de detenerse en algo, y todo lo que está en medio se desvanece. Tienes que obligarte a detenerte después de una o dos cosas nuevas aprendidas; trata de pensar cómo se relacionan con lo que ya sabes, como se sugiere.

Los buenos hábitos son la clave para un pensamiento más profundo y una mejor memoria: buena suerte para encontrar el tuyo.

Answer 2

Francamente, no hay nada malo con tu memoria.

Lo que hayas aprendido, está ahí. Es solo que no puedes recordar las cosas.

Tengo algunas preguntas para usted que pueden ayudar a arrojar algo de luz:

• ¿Has enseñado o discutido algunas de tus cosas aprendidas con otras personas?
• ¿Ha utilizado algunas de sus cosas aprendidas en su escritura, presentación o presentación en público?
• ¿has asociado algunas de tus cosas aprendidas entre sí o con otros conceptos más grandes para generar una mejor comprensión?
• ¿ha sintetizado, consolidado e integrado algunas de sus cosas aprendidas en la creación de resultados productivos o en la construcción de resultados concretos que eventualmente puedan agregar / componer / multiplicar valor a su vida, a su trabajo, a su negocio o incluso a su cliente ( s)?

Estas son iniciativas tácticas destinadas a ayudarlo a internalizar (en realidad ponen a prueba su recuperación), lo que ha aprendido, pero lo que es más importante, para poner su memoria a trabajar en su vida diaria y / o actividades de flujo de trabajo.

Answer 3

La lectura no es una buena manera de aprender. Hacer es una mejor manera de aprender. Así que si lees mucho, te olvidarás mucho, eso es la naturaleza humana. Pero si lees algo, entonces pruébalo unas cuantas veces (haciendo), entonces lo recordarás, porque hacer es mucho más experiencial que leer.

Por ejemplo, si lees sobre un lenguaje de programación, escribe algunos programas pequeños en el idioma, o incluso algo útil. Luego debes usar el lenguaje varias veces para reforzar el aprendizaje.

Otra forma es enseñar a alguien más lo que has leído. Haz una presentación en Power Point y enséñala.

Si estas sugerencias son demasiado problemáticas, entonces realmente no quieres aprender.

Answer 4

La memoria puede no ser el problema real. Prueba la siguiente prueba. Elija un libro o artículo que haya leído antes, diga hace una semana, y vea cómo reacciona su mente al leerlo por segunda vez. Espero que al menos sientas que las palabras y las imágenes que estás viendo son familiares y recuerdas que has visto y leído el artículo en algún momento del pasado. Esto debería demostrarle que en realidad no está olvidando lo que lee y simplemente no recuerda las ideas clave en sus propias palabras e imágenes de algo que desea recordar.

La motivación para recordar es muy importante. Hay palabras clave en su entorno que “despiertan su atención” para que pueda concentrarse en las cosas que son importantes para usted. Un ejemplo simple de una palabra que lo despierta es su nombre cuando lo llama un tutor. Alguien que grita “PARE” también hará que cambie su enfoque de sus pensamientos a lo que está sucediendo en su entorno.

Puede usar este ‘despertar prestar atención’ para ayudarlo a comprender qué es lo que le interesa y las habilidades que desea obtener para que más adelante en la vida pueda trabajar con lo que le gusta saber.

Antes de empezar a usar el lenguaje éramos reconocedores de patrones. ¿De qué otra manera comenzaría a reconocer nuevas palabras y su significado si no pudiera realizar un proceso de patrón y contexto? Parte del proceso de “reparar el recuerdo” es volver a estar mentalmente conectado con la forma en que adjuntas y procesas las imágenes que usa tu mente para comprender su entorno.

Una técnica para ayudar a esto es la transmisión de imágenes. Referencia ‘El código genio’.

Otra técnica es utilizar ‘trucos de memoria’. El concepto básico detrás de un truco de memoria es asociar una idea o nombre con una imagen que está haciendo algo muy extraordinario y dinámico.

Answer 5

la ayuda n. ° 1 para la memoria consistirá en poner emoción en ella, teniendo una razón para aprenderla (hay un estudio que las personas con mayor ecualización recuerdan mejor. La n. 2 tal vez intente todo tipo de formas de aprendizaje (escuchar conferencias, leer, escribir etc.) para ver cuál es el que mejor recuerdas y aprender de esa manera, como algunas personas solo pueden recordar a través de un método (solo recuerdo visualmente, especialmente cuando las cosas están escritas en bloques de puntos)