Estoy jugando a una víctima de TEPT en una obra pronto. ¿Cuáles son algunos buenos consejos para realizar flashbacks de manera convincente?

¡Hola!

Cuando tienes la responsabilidad de poner en escena cualquier tipo de enfermedad / trastorno (físico, mental, emocional) en el escenario, debes hacerlo de una manera respetuosa y auténtica. Quieres que se vea y se sienta real para tu audiencia, ¿verdad? Para llevarlos a través de esa experiencia, especialmente con un trastorno como PTSD, tienes que hacer tu investigación. Sugiero hacer una búsqueda rápida en Google para encontrar una organización confiable que pueda proporcionar información sobre el PTSD. Leer sobre esto, ver videos y entrevistas con personas que luchan contra el trastorno de estrés postraumático es la mejor manera de comenzar.

Estoy totalmente de acuerdo con Tom sobre su enfoque contraemocional. Él tiene toda la razón, pero le sugeriré que luego lo lleve un paso más allá. Supongo, te doy el “cómo”. Una vez que tenga una buena comprensión del trauma que causa el trastorno de estrés postraumático, querrá profundizar en sus propias experiencias personales para señalar el momento en que experimentó un trauma en su propia vida. Toma nota de esto y realmente regresa a esa experiencia para vivir en ella y recuerda los sentimientos físicos y emocionales que te llevaron a ese momento. Si tuvo que ver con otra persona, recuérdele a esa persona y cómo / por qué le hizo sentirse así.

Una vez que te hayas metido en ese espacio, descubre cómo calmar o contener esos sentimientos, tal como lo sugirió Tom. ¿Recuerdas esos momentos en los que estalló en lágrimas, pero estabas tratando de contenerlos durante los 5 minutos anteriores a que sucediera? O cuando alguien siguió presionando tus botones y te tensabas, haciendo lo posible por no explotar … ¿pero lo hiciste? Piensa en ese sentido y el viaje emocional comenzará a construirse. ¡Romper una pierna!

A cuestas de la respuesta de Ashley;

Haga su investigación y simplemente observe lo que una persona que sufre de trastorno de estrés postraumático sufre a diario, y lo que experimenta cuando tiene ataques de ansiedad, o recuerdos emocionales que les causan pánico y dolor. El síntoma de los “flashbacks” puede no existir en todas las personas que sufren de trastorno de estrés postraumático y es probable que no sea algo que un veterinario quiera discutir. El desafío es investigar esto respetando la privacidad y la dignidad. Si puede encontrar documentación, o secuencias de video de alguien que no solo tenga un “flashback”, sino que lo traten, entrevisten, realicen tareas diarias, eso es lo ideal. Esta es toda la información valiosa. Desea obtener una imagen completa de un veterano de combate como un todo, no solo la parte sobre ellos que experimenta “flashbacks”, de lo contrario, puede resultar superficial. Aprende qué tipo de persona son y qué les hace ser quienes son.

He tenido maestros y familiares que son veteranos de combate. Solo conozco a uno que realmente sufrió de trastorno de estrés postraumático y “flashbacks” o ataques. Por la forma en que habló de estos, no eran exactamente como se muestran en las películas de Hollywood, o incluso en las obras de teatro. Me aseguraría de que usted investigue a una gran variedad de personas, y que sepa que no todas las personas con TEPT son iguales, y puede que no haya una forma correcta de ponerse en los zapatos de esa persona. Y recuerda que estas son personas que estudiarás.

Ashley recomienda que intentes ahondar en tu propia vida y tus traumas, recordar un momento traumático y reconocer esos sentimientos y emociones, y de alguna manera explicar cómo se involucran en tu trabajo en la obra. Te recomiendo que no hagas eso como primer recurso. Sea inteligente al respecto, y aplicarlo realmente lo requiere.

Primero, intente ver si puede conectarse emocionalmente con el personaje sin profundizar en su vida personal. Si pasó suficiente tiempo con alguien que tiene trastorno de estrés postraumático, es probable que ya tenga una mejor comprensión de cómo conectarse con el rol. Usted se conectará de manera intuitiva y subconsciente con el personaje sin tener que pensar en nada traumático con su vida si realmente siente una conexión profunda con el rol. Empatiza con el personaje, y sus motivaciones. Haz este trabajo y confía en tu instinto. Quédate en el mundo de la obra. Servir la historia.

Realmente dependerá de la obra y el carácter tal como está escrito, pero puede prepararse mirando el sitio web de TSD: National Center for PTSD para ver las respuestas básicas al PTSD y luego usar ese marco para analizar su guión.

Sin embargo, gran parte de la actuación de un momento emocional es en realidad contraemocional. Por ejemplo, no lloras en el escenario de repente estallando en llanto y llorando, sino luchando para NO llorar y fallando. Lo mismo es válido para cualquier problema emocional. Si su personaje tiene ansiedad por el trauma del trastorno de estrés postraumático, podría tratar de mostrar la lucha para mantener la calma. Lo mismo con el miedo o la ira. Eso es más interesante de jugar que solo “enloquecer”, según los síntomas que lea en línea. ¡Romper una pierna!


Piensa en las cosas que te han sucedido en el pasado. Algo que podría desencadenar tus emociones y hacerte llorar. Solo confía en ti mismo y lo harás genial 🙂