Para aquellos que pasan la mayor parte de su tiempo solos, ¿cómo se mantiene motivado, enfocado y productivo?

Answer 1

Paso la mayor parte del tiempo solo por la naturaleza de mi trabajo. Estar solo me permite explorar mi propia creatividad y pensamientos sin interferencia.

Motivación: despertarse motivado es muy difícil para algunas personas por varias razones. Para mí, al principio no fue fácil, pero la motivación es como un músculo: ¡cuanto más lo entrenas, más grande / más fuerte se vuelve!

Algunas cosas que hice para ayudar:

• Escriba mi lista de cosas por hacer una noche antes para que esté lista para abordarla al día siguiente.
• También escoja mi atuendo y haga la maleta la noche anterior para no perder el tiempo reflexionando y olvidando cosas por la mañana (lo que facilita un comienzo sin estrés).
• Estírate y haz ejercicio por la mañana para que mi sangre fluya y me entusiasme.
• Leyendo las noticias y las historias de éxito de negocios / emprendedores en la mañana. Ver lo rápido que pasa el mundo y leer historias de personas que se apresuran mientras dormía, ¡me motiva a saltar de la cama y alcanzarlas!
• Si fuera una mañana realmente terrible, escucharía un video motivador en YouTube. Dios mío, algunos me dan ganas de ir al interior y luchar contra un canguro (es algo australiano … es broma).

Enfoque: ¡Esto me parece bastante fácil porque estar cerca de personas y amigos es muy molesto! He instalado un espacio de escritorio limpio y agradable en casa donde hago todo mi trabajo.

Lo que es útil:

• Mantener un espacio tranquilo y calmado. No hay desorden que te distraiga.
• Deje su teléfono al otro lado de la habitación y en silencio para que no lo revise constantemente.
• Mantenga agua y bocadillos en el escritorio para que no camine a la cocina cada media hora como solía hacerlo jeje. Mantengo una botella de 2 litros de agua y nueces cerca.
• Mantener su espacio de trabajo cómodo para que no se pasee todo el tiempo. Esto significa una silla cómoda, buena altura del escritorio y buena postura.
• Tómese un descanso de 5 a 10 minutos cuando comience a perder el enfoque. Estire todas sus extremidades, encuentre un refrigerio, tome aire fresco, cualquier cosa realmente.

Productividad: bastante similar a la parte superior, es decir, eliminando todas las distracciones. Sin embargo, esto para mí también significa establecer metas para garantizar que complete una tarea de manera oportuna. Me gusta bloquear el tiempo y dividir un gran proyecto en pequeñas tareas. Por ejemplo, me daré 20 minutos para hacer la tarea 1, una hora para hacer la tarea 2 y tal vez medio día para hacer la tarea 3. Me parece que es más eficiente que yo diciendo “Completaré este gran proyecto hoy” – eso tiende a arrastrarse y seguir y termino perdiéndome como si no hubiera un mañana. Ver una línea de meta es mejor que no saber dónde disparar.

Answer 2

Comenzaría compartiendo con ustedes que las personas más exitosas del mundo también fueron las más motivadas en la multitud a pesar de la cantidad de fracasos que se les presentan. Dicho esto, ¡es imperativo mantenerse motivado para diferenciarse de todos los demás y ofrecer un rendimiento de clase mundial en lo que sea que haga! Aquí hay algunas sugerencias de mi parte.

1) diálogo interno

(Esto es ampliamente para personas que pasan mucho tiempo solas)

Solo hay una persona que se quedará a tu lado en cada batalla que pelees y ese eres ‘TU’. Así que cada vez que enfrentes un desafío, dite a ti mismo que fuiste hecho para ganar. Período.

¡No importa lo que diga el tablero de puntajes, fue usted quien ganó al final del día!

2) Hazlo divertido

Cuando trabajas mientras te diviertes, nunca mantienes una pista a tiempo, sin presiones, sin tensiones; solo tú y tu trabajo. Entonces, haga un trabajo que lleve su pasión al siguiente nivel. Un enfoque simple es comenzar a trabajar en cualquier tarea haciéndose algunas preguntas:

• ¿Cómo puedo disfrutar esta tarea?
• ¿Qué puedo hacer para que esta tarea sea divertida para mí y posiblemente para otros?
• ¿Cómo puedo hacer que este trabajo sea la mejor parte de mi día?

3) Reconoce tu progreso

Cuando pienses en dejar de fumar, date cuenta del hecho de que has sido un luchador fuerte hasta ahora. Mientras que otros se habrían rendido mucho antes si hubieran estado en su lugar, usted continuó. Entonces, ¿por qué parar ahora? Ahora es su deber moral hacer que la tarea en cuestión sea un éxito.

4) Entrena tu mente para ver el lado positivo de la moneda

Después de tratar con personas que sufren de depresión, la única inferencia que hice fue el hecho de que la mente humana está construida para ver el lado negativo de cada aspecto. Entonces, las preocupaciones, la ansiedad, la tristeza y otras emociones negativas parecen atractivas para la mente.

Mi consejo para ti es que te concentres en el lado positivo de un problema. Te sentirás genial. Confía en mí y una vez que levantas el gatillo, haces tu vida en ese momento.

5) Recompénsate después de un día duro

El día que sienta que abrazó todos los desafíos que surgieron, recompénsese. Toca tu guitarra, diviértete, cena con familiares y amigos, ayuda a los necesitados, ve de compras, simplemente participa en algo que te haga sentir especial.

6) Aprende del pasado y olvida el futuro

Mantenga el aprendizaje del pasado con usted, no los rencores y remordimientos. Al mismo tiempo, olvida lo que sucederá en el futuro. Estas son 2 áreas sobre las que simplemente no tienes poder. ¡Qué pasa contigo en este momento, levántate y haz lo que tienes que hacer AHORA!

¡Te deseo éxito!

Answer 3

Siento que depende de nosotros y puede ser diferente para cada uno. Al igual que hay personas a las que les resulta demasiado fácil mantenerse motivado a pesar de quedarse solos, mientras que también he visto a personas que lo encuentran realmente deprimente. Caigo en la primera categoría, por una sencilla razón de que amo los libros más que a los humanos, porque los libros no hablan basura.

Sin embargo, soy humano y mi cerebro necesita un refrigerio a tiempo y, dado que soy un aspirante de AIIMS y NEET 2018, las distracciones como Facebook, WhatsApp e Insta están fuera de discusión cuando se trata de refrescos porque he observado que si te quedas lejos de ellos durante mucho tiempo, realmente no sentirá su ausencia en su agenda, pero una vez que visite estos sitios, es como un ciclo interminable y sin siquiera darse cuenta de que termina pasando horas en ellos.

En cambio, aquí hay algunas cosas que hago para mantenerme motivado, enfocado y productivo a pesar de pasar la mayor parte de mi tiempo solo:

• El sistema de recompensa

Todos los sábados por la noche pongo todas las tareas que deben completarse para el próximo fin de semana y luego, si puedo completar las tareas, me recompensaré a mí mismo y, si no, mejor suerte la próxima vez. Me aseguro de que las tareas y las recompensas sean visibles para mí mientras estudio, de modo que anhelo las recompensas aún más y termine las tareas.

(¿Notan las notas adhesivas colgando? En el centro tengo el próximo objetivo de la prueba y la fecha límite de preparación. A cada lado están las recompensas y sus criterios. Tarea semanal en la esquina izquierda y una cita que me encanta en la esquina derecha. PS -no hacer caso de la mesa desordenada)

• Auto introspección

He mantenido un cuaderno en el que después de cada prueba (ocurren cada 3 semanas) anoto el error que cometí y las razones por las que no pude alcanzar mi objetivo con la mayor honestidad y me comprometo a eliminar al menos el 25% de esos errores en la próxima prueba.

• Llamando a casa

Es un sorprendente destructor del estrés. Solo unos minutos chateamos con mamá, papá o mi hermano mayor y estoy entusiasmado.

• Aficiones

Me encanta leer libros tanto que llevo por lo menos un libro conmigo donde quiera que vaya, ya sea el entrenamiento para leer durante los descansos o, a veces, hasta el desorden durante las comidas porque necesito una compañía después de todo. No entiendo por qué, pero me animan como por arte de magia. No importa si estoy enojado, nervioso o simplemente cansado, solo leo por un tiempo y luego vuelvo a la normalidad.

Annndddddd si nada funciona

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Yo duermo. -_-

¡Espero que ayude! 🙂

Answer 4

Durante el último año y medio, he estado trabajando en proyectos personales desde la comodidad de mi soledad.

Mi contacto diario habitual con el mundo externo es de 3/4 horas.

Eso me deja con 20/21 horas diarias de tiempo a solas (incluido el sueño).

Y todavía estoy cuerdo y funcionando … creo …

Volviendo a tu pregunta …

Con un rompe mitos .

No puede permanecer en los picos más altos de motivación, concentración y productividad todo el tiempo.

No solo.

No con otras personas.

Hay momentos de gran dificultad, días de atención fugaz y períodos de cambio de capacidad.

Después de todo, somos humanos, no máquinas. Todavía no al menos.

Sin embargo, lo que realmente importa es la arena. Grano inteligente, para ser más precisos.

Es su capacidad para seguir pasando por las estaciones cambiantes de motivación, enfoque y productividad.

¿Qué significa eso prácticamente?

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Este es Michael (saluda a Michael).

Michael no se siente bien hoy. Se despertó muy cansado.

“ Siento cero energía esta mañana … No sé por dónde o cómo comenzar. Todo parece muy difícil. Y parece que no soy capaz de trabajar en algo durante más de 5 minutos. ¿Cómo puedo motivarme? ”

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Elsa (Hola, Elsa) también se despertó de mal humor.

“¡ Vaya, hoy siento cero energía! Es como si la emoción de ayer se desvaneciera esta mañana … Pero sé por dónde empezar. Con mi rutina matutina y las principales prioridades que establecí anoche. Solo necesito hacer rodar la pelota. Y el resto fluirá. Y si eso no funciona, iré a correr rápido. Sé cuán positivamente esto afecta mi estado de ánimo “.

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¿Cuál es la diferencia entre los dos?

Michael reacciona al desafío con un sentido de urgencia. No está listo para enfrentarlo, no sabe qué hacer. Entonces se detiene y comienza su búsqueda de un rayo de motivación.

Sin embargo, Elsa, aunque enfrentaba exactamente el mismo desafío, fue más comunicativa. Ella tiene un sistema que facilita el flujo de trabajo (rutina matutina). Ella ya sabe cuáles son sus prioridades (las preparó de antemano). Ella también sabe lo que la hace sentir mejor (correr). Ella es proactiva (hace rodar la pelota). Ella tiene una mejor comprensión de sí misma, un mayor nivel de claridad y un entorno que contribuye a fluir. Elsa sigue adelante, y utiliza herramientas y estrategias para ayudarla a continuar, pase lo que pase.

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La leccion…

Encuentra las herramientas y estrategias que te ayudan a seguir adelante.

Estos son muy personales.

Pero aquí hay algunas ideas:

• rutinas de la mañana,
• rutinas nocturnas,
• rutinas en general (sí, lo sé, ya entendiste),
• actividades rejuvenecedoras,
• planes,
• calendarios diarios,
• un mapa de objetivos como fondo de escritorio,
• un video motivacional,
• una lista de reproducción de tu música no deprimente favorita,
• una planta en tu escritorio,
• una foto tuya con un trofeo,
• literalmente cualquier cosa.

Enumere un grupo de ellos que sepa que tienen un impacto positivo en usted. Tendrá que crear su propio sistema de defensa personal y plan de acción.

Y haz que la pelota ruede …

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Buscando mejora? Aquí hay una sugerencia de 5 pasos para comenzar el camino hacia la autorrealización. Escribo más sobre el tema y sobre temas similares en mi blog, Persed

Answer 5

Aquí está mi situación: he creado un equipo distribuido en mi empresa, donde soy el único fundador y CEO. Trabajo solo y me relaciono con mi equipo usando herramientas remotas como Skype y Asana. Mi equipo tiene su sede en Estados Unidos e Inglaterra, lo que significa que no es fácil conocer a todos de forma regular. Me relaciono con la mayoría de mis clientes por correo electrónico o Skype y los encuentro con poca frecuencia. Todo esto significa que trabajo solo la mayor parte del tiempo.

Con base en lo anterior, estas son las tres cosas que hago regularmente para asegurarme de seguir enfocado en avanzar hacia mi resultado.

1. Reviso, reescribo, reenfoco y revitalizo semanalmente revisando mi visión. A veces, llevo un diario. Otras veces, leeré mis escritos anteriores o mentalmente revisaré mis planes. Esto me mantiene enfocado. Me recuerda lo que es más importante para mí y las acciones esenciales en las que debo concentrarme la próxima semana. La motivación es más importante cuando es intrínseca y revisar mi visión regularmente proporciona claridad, confianza, coraje y certeza de que estoy avanzando por el camino correcto y tomando esas decisiones importantes.
2. Yo leo a diario. Normalmente leo un libro nuevo a la semana relacionado con negocios, comportamiento, biografías, conciencia y satisfacción. Estos libros me proporcionan nuevas formas de pensar, nuevas ideas para explorar e inspiración para seguir adelante. En caso de que esté interesado en algunas recomendaciones de libros, escribí una respuesta de Quora a: “¿Qué libros de negocios crees que proporcionan las ideas / consejos más singulares?”
3. Dormir Esto es algo que simplemente no sacrificaré. Sufrí mucho cuando dormí menos, dormí mal o forcé a mi cuerpo a hacer cosas cuando no quería.

Hay ciencia real detrás del descanso y el rejuvenecimiento. La razón por la que necesita descansar es porque su cerebro necesita procesar información que no puede hacer cuando está despierto. El cerebro revisará y reforzará la información que se aprende durante el día. También sueñas cuando duermes, algo que permite que tu cerebro no solo resuelva ningún problema emocional sino que también solidifique tus recuerdos y pensamientos. En caso de que esté interesado en explorar esto más a fondo, he escrito más sobre cómo el sueño mejora la productividad. Lea mi artículo: “Duerma y obtendrá más”.

Definitivamente, hay otras cosas importantes que intervienen durante mi semana, que incluyen tomar las decisiones saludables correctas en mi dieta, alimentar mi energía con intensos estallidos de ejercicio y elegir qué tareas esenciales trabajar. También participo en reuniones regulares de Skype con mi equipo y me pongo al día semanalmente con los clientes.

Puede leer más en esta guía: Enfoque y ejecute: una guía simple sobre cómo lograr más en menos tiempo.

Espero que encuentres mis experiencias anteriores útiles. Si tiene alguna otra pregunta o desea explorar más a fondo mis estrategias de productividad, no dude en preguntar.

-Kavit

Answer 6

Si bien están estrechamente entrelazados, estas son realmente tres preguntas sobre cómo pasar sus días en soledad:

1. ¿Cómo mantenerse enfocado?
2. ¿Cómo mantenerse productivo?
3. ¿Cómo mantenerse motivado?

Como alguien que cofundó una startup de productividad completamente distribuida que ayuda a las personas a concentrarse, puedo compartir lo que funciona para mí en cada una de estas áreas.

1. Mantenerse enfocado

• Bloquee las distracciones (teléfonos, colegas, redes sociales, correo electrónico, todo).
• No realice múltiples tareas: solo puede trabajar en una cosa a la vez (también vea el siguiente punto).
• Apunte al flujo (concentración profunda): se necesitan al menos 10 a 15 minutos para alcanzar un estado de concentración profunda, por lo tanto, planifique al menos bloques de 30 a 60 minutos para trabajar en una cosa. Una interrupción (incluso una pequeña como mirar su teléfono lo pone de nuevo en cero).
• Oculte sus relojes (incluido en el escritorio de su computadora): estar constantemente al tanto de la hora puede evitar que entre en funcionamiento.
• Duerma lo suficiente (7 a 8 horas), de lo contrario es mucho más difícil concentrarse en algo.
• Tómese un descanso cada 60 – 90 minutos: su cerebro solo puede concentrarse durante 60 – 90 minutos a la vez (escribí un artículo sobre descansos para Remotive titulado “¿Sufre usted de este asesino secreto de productividad?” Con más detalles sobre esto).

2. Mantenerse productivo

• Tómese el tiempo para planificar y priorizar. Como dijo una vez el gurú de la gestión Peter Drucker: “No hay nada tan inútil como hacer eficientemente lo que no se debe hacer en absoluto”.
• Mantenga un registro del tiempo utilizando un temporizador o una aplicación. Tenga en cuenta que esto no es lo mismo que estar constantemente al tanto de la hora que es (consulte la sugerencia en “Mantenerse enfocado” para ocultar su reloj); se trata de establecer límites de tiempo en cuanto tiempo pasas en cada tarea / actividad.
• Come la rana: esto significa hacer tu tarea más difícil (o molesta) para ese día primero, antes de hacer cualquier otra cosa. Da mucha energía para sacar a esa rana del camino de inmediato.
• Posponga los canales de comunicación “reactivos” (por ejemplo, correo electrónico) durante el mayor tiempo posible, para que primero pueda trabajar en las cosas que son realmente importantes para usted. “El correo electrónico es la lista de tareas de otra persona”, dijo un hombre sabio una vez.
• Administre sus niveles de energía: descubra cuándo es naturalmente más productivo, luego asegúrese de usar ese tiempo para las tareas difíciles y no para las cosas mundanas.
• Tómese un descanso prolongado en el medio de su día como lo hacen estos triunfadores de élite.
• Mientras lo hace: use ese descanso prolongado para hacer ejercicio, meditar, leer o tomar una siesta.

3. Mantenerse motivado

• Lea en un libro que lo inspire (por ejemplo, una biografía de una persona que admira).
• Mira los discursos de inicio y otras charlas de personas que te inspiran.
• Mantenga una nota / carpeta con citas, artículos, imágenes e incluso extractos de video de cosas que lo inspiren y explore cuando se sienta desmotivado.
• Escucha música que te da energía.
• Deje de trabajar cuando esté atrapado y reúnase con un amigo para almorzar, cenar o tomar un café para tener en mente el problema en cuestión; Siempre hace maravillas.
• Cambiar el entorno: si está trabajando de forma remota y no está atado a una ubicación, cambiar la ubicación (una cafetería diferente o incluso una ciudad diferente) cuando su estancamiento casi siempre hace el truco (camine a la otra ubicación para obtener un efecto adicional).
• Familiarícese con filosofías antiguas como el estoicismo; Puede ayudarlo a superar los golpes mentales.
• Acepte que algunos días simplemente no estará motivado y comenzará de nuevo al día siguiente.

Naturalmente, recomendaría nuestro producto Saent, ya que lo hemos creado específicamente para ayudar con exactamente estas preguntas, pero, por supuesto, estos consejos también funcionan sin él 🙂

¡Buena suerte!

Answer 7

Cada uno de nosotros es único y, según el contexto de la pregunta, hay varias formas de hacerlo.

AUMENTA LA AUTO CONCIENCIA

El primer y más importante esfuerzo es conocerte mejor. El grado de autoconciencia que tenemos de nosotros mismos determinará la efectividad de lo que pretendemos lograr.

Hay varias formas de aumentar nuestra autoconciencia:

1. Diario y autorreflexión
   Tomarse el tiempo para escribir un diario y reflexionar sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos puede ser extremadamente esclarecedor. Cuando comienzas, puede ser bastante desconcertante a medida que comprendes por qué respondiste de la manera que lo has hecho. A medida que continúas, los patrones comienzan a surgir y comienzas a aclarar quién eres.
2. Tomar una prueba de perfil
   Recomiendo Clifton StrengthsFinder 2.0 debido a su precisión y facilidad de traducción en acción. El informe básico (Informe de las 5 principales fortalezas) cuesta $ 19.90 y le brinda 3 informes: Informe de tema de firma (descripciones genéricas de los temas de talento), Informe de perspicacia de fortalezas (Informe personalizado para usted, este es el único informe que sé que personaliza la descripción basada en sus respuestas), y Guía de Planificación de Acción.

   Puede usar otra prueba de perfil según sus propias preferencias, pero la clave es encontrar una que sea más útil para ayudarlo a crear una mayor autoconciencia y avanzar hacia sus objetivos.

3. Comentarios de amigos cercanos y familiares
   Todos tenemos puntos ciegos. Ya sea que hagamos un diario y tomemos pruebas de perfil o no, a menudo necesitamos que otras personas nos den su opinión para que podamos ser más conscientes de nuestros propios puntos ciegos.

APROVECHAR EL RESULTADO DESEADO

No puedo decir por la pregunta, la razón de “pasar más tiempo a solas”. Aquí hay algunas formas posibles de abordar esto dependiendo de la situación. Y esto depende de su nivel de autoconciencia que se mencionó al comienzo de esta ira.

Escenario 1: eres más efectivo con otras personas, pero pasas la mayor parte del tiempo solo.

Si este es el escenario, entonces la primera gran pregunta es “¿Por qué?”

Si la razón se debe al miedo, entonces puede ser necesario abordar la raíz de ese miedo. Puede significar abordar ciertas creencias que tiene de usted mismo o de otros, o podría ser una habilidad que necesita adquirir para trabajar bien con los demás.

Si la razón se debe a las limitaciones ambientales, es posible que desee abordar el medio ambiente y ver si hay formas en que puede influir en el medio ambiente para que sea más propicio para lo que es.

Si las restricciones ambientales son inmutables, entonces necesitaría observar sus talentos (si tomó el buscador de fuerza Clifton) e identificar cómo puede darles un mayor uso. A veces puede tomar un poco de creatividad hacerlo.

Escenario 2: en realidad prefiere pasar tiempo solo, pero de alguna manera no es efectivo.

Esto podría estar relacionado con lo que significa “efectivo” en el contexto de sus objetivos. Hay algunos objetivos que deben lograrse en un equipo y no pueden lograrse individualmente. En tales casos, sería bueno que aprendas a enredar a los demás y no trates de disparar el objetivo por tu cuenta.

También podría ser una cuestión de autogestión. Sus temas de talento a veces también pueden llevarlo al uso excesivo, lo que reduce su efectividad. Por ejemplo, si eres alguien con el tema del talento de la intelección, y entras en marcha con esto. Puede terminar pasando mucho tiempo pensando en cosas, problemas, soluciones, factores, etc., y no gastando tiempo en tomar medidas. Su comprensión de sus propios temas de talento (es decir, su nivel de autoconciencia) puede ayudarlo a gestionar lo que le impide ser eficaz.

Estos son solo algunos escenarios posibles, y cada persona es diferente. Lo más útil es conocerse primero a usted mismo y su contexto, y luego puede ser efectivo. Después de todo, hay un dicho en chino: 知己知彼 ， 百战不殆

Answer 8

En primer lugar, me gusta pasar tiempo solo. Más precisamente, me gusta la paz y la tranquilidad. Solo pero no solitario.

Estar solo puede hacer muchas cosas y evitarme de esos dramas diarios de esas personas que no hacen nada en tu vida sino hacerte sentir mal.

Pasar mi tiempo solo se trata principalmente de invertir en mí mismo.

• Ejercicio.

• ¿Por qué? Porque quiero verme bien. La forma de tu cuerpo dice mucho sobre tu estilo de vida diario. Básicamente es el resultado de lo bueno y preocupante que es cuidarse. Esta es mi motivación. Trotar y hacer algo de HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad).
• Ejemplos de HIIT son flexiones, tablones y sentadillas.
• HIIT no necesita ningún equipo. Puedes hacerlo en cualquier lugar y en cualquier momento. Así que no hay excusas para no hacerlas o saltearlas.
• Trate de hacerlo como un hábito y parte de su vida para que no tenga que “obligarse” a hacer ejercicio.

Leyendo.

• Puedes leer cualquier cosa. Revistas, artículos, novelas, revistas, etc. Incluso si no está relacionado con su carrera o su campo de estudio, todavía está bien. Imagina que un día conoces a una persona nueva e incluso puedes intentar iniciar una conversación con él / ella con los materiales que has leído. Puede ser aburrido al principio, pero puede terminar interesado en ciertos temas. ¿Quién sabe? 😉
• Como estás solo, no debería haber ninguna molestia.
• Intenta poner música instrumental cuando leas.
• Relaja tu mente mientras lees, no te estreses.

Pensar / reflexionar

• Es más como una planificación diaria. Piensa en lo que vas a hacer por el día. Piensa en lo que has hecho durante todo el día antes de irte a dormir.
• Si has hecho una buena acción, recuérdalos.
• Si has hecho algo malo, trata de reflexionar sobre ti mismo. ¿Por qué hiciste eso? ¿Hay alguna alternativa para este asunto?
• Hoy en día la gente es muy buena corriendo. ¿Por qué? Huyendo de realidades y responsabilidades. No hagas eso. Cuanto más se aleje de sus responsabilidades, más pesada será la carga que esperará que cargue.

Lo que he enumerado en lo anterior puede ser qué hago cuando estoy solo. Pero así es como obtengo mi motivación. A veces no se trata de obtener motivación para comenzar a hacer algo, sino que debes comenzar a trabajar y encontrarás motivación en ello. Una vez que esté comprometido, automáticamente se enfocará y será más productivo.

Motívate cuando estás haciendo algo. Si realmente necesita motivación para comenzar a trabajar, solo intente leer algunas citas o libros de motivación. Los videos motivacionales también están disponibles en TED y Youtube.

Dalo todo o vete a casa.

Pon excusas o mejoras, la elección es tuya.

Estas son mis opiniones. ¡Gracias por leer! 🙂

Answer 9

La motivación es falsa. La motivación es temporal. La motivación es como una masturbación mental. La motivación no es nada hasta que tomas medidas. No comience una dieta ni se mantenga motivado. Hágalo parte de su estilo de vida, un pasatiempo, hágalo parte de lo que es como ser humano. Date cuenta de cómo quieres lucir y no te detengas hasta que lo hagas. Date cuenta de cada repetición y que el dolor está un paso más cerca de quién eres.

¡¿CÓMO?!

Con disciplina y láser como foco.

Mi nombre es Zeus, fundador de Billionaire Dose.

Toda nuestra creencia se basa en el hecho de que todos pueden lograr cualquier cosa en sus vidas si se dedican a hacerlo. Nuestra marca se centra en el autodesarrollo, el éxito, la autoestima y el poder ilimitado que tenemos dentro. Recuerde, todo lo que se necesita es la voluntad de hacer lo que otras personas no harán, para vivir la vida que la mayoría de la gente quiere.

Nuestro boletín está lleno de consejos y secretos sobre cómo convertirse en la mejor versión de usted mismo, alcanzar sus objetivos y ser excelente en todos los aspectos de la vida.

Disciplina, disciplina, disciplina, disciplina …

Esa es una, si no la clave principal para el éxito en todos los aspectos de su vida. Saber QUÉ quieres y CÓMO llegarás allí tomará Disciplina . Lo que te pido es que no renuncies … hazte una promesa a ti mismo “es hora de cambiar” y cumplirlo.

Tarea: Aquí hay un video que encontré, escúchalo: Video

Tenga en mente el objetivo final y siempre recuerde siempre el POR QUÉ

Zeus

Answer 10

¡La soledad te distrae más que las redes sociales (o) youtube cuando estás solo!

Estuve solo 2 años viviendo solo, principalmente para estudiar para un examen. Siempre tendemos a pensar que el entorno nos distrae más. Whatsapp, facebook, youtube, teléfono inteligente, conversación telefónica, películas, amigos. Así que hicimos un movimiento que todos pensamos y luego nos encogimos de hombros después de un rato.

Sí, el mismo deja de usar todas estas cosas. De vez en cuando todos pensamos en esto pero no lo hacemos, di un salto ciego. Después de dejar todo esto, tomó una habitación separada y vivió solo. Después de un tiempo, la soledad comenzará a golpearte como un fantasma, no todo el tiempo sino los fines de semana. En los momentos en que eres feliz, triste, siempre tendemos a sentir cada vez más que no haces nada más, ni metas, ni pasión, solo una persona para hablar, eso es todo lo que necesitas. Te golpea tan fuerte que comienzas a mirar tu pecho, comprobar que tu alma realmente se está evaporando. La soledad es tan frustrante

Pero no importa cuánto digan todos una y otra vez, el tiempo es más poderoso y mágico. Después de un momento, con ligereza, comienzas a ver el otro lado de la vida, serás feliz una vez más. No es que no tengas más distracciones, pero ahora te das cuenta de que puedes manejar el silencio. Persistir, persistir y llegaremos después de todo, todos somos iguales.

Answer 11

Como alguien que pasa bastante tiempo solo, hay 2 formas en que me gustaría responder esto:

La primera es la verdad contundente de que a puerta cerrada no puedo decir que siempre soy la persona más motivada, centrada o productiva, aunque ciertamente trato de serlo.

Después de todo, soy humano.

A veces tiro una pelota de tenis contra la pared mientras me hago pasar por Stewie de Family Guy durante ~ 38 minutos.

A veces hago dibujos en mi diario hasta que “siento” contenido y estoy listo para seguir adelante.

A veces tomo duchas de una hora de lluvia de ideas sobre el universo y / o lo que debo comer para la cena.

A veces decido que en este momento no es el momento de trabajar en este proyecto o en ese, pero debería reorganizar todo mi escritorio.

La productividad se mueve en olas. Depende de usted aprender cómo “trabaja” y cuándo es más productivo y menos productivo, y luego ajustarse en consecuencia.

La SEGUNDA forma en que me gustaría responder a esto es:

Se necesita práctica.

Práctica seria, dedicada y dura.

Cuando era niño, no podía soportar estar solo. Obligaría a mi madre a sentarse conmigo mientras coloreaba mi libro para colorear simplemente porque no quería hacerlo sola.

Me ha llevado mucho, mucho tiempo aprender a mantenerme enfocado en algo, solo, durante un largo período de tiempo.

La clave es: tienes que hacerlo mucho. Comience con 30 minutos y vea si puede pasar 30 minutos sin distraerse. O incluso quince. Luego trabaje hasta una hora. Luego dos horas. Luego cinco horas.

Ahora estoy en un punto en el que (suponiendo que mi “régimen de entrenamiento” no se interrumpa), puedo escribir durante 3 a 5 horas, sin molestias, sin esfuerzo.

Ese tipo de enfoque no es inherente. No hay “truco” para ello.

Simplemente se necesita una buena práctica pasada de moda.

Answer 12

Toma menos decisiones. Delega tareas en las que no eres bueno y automatiza tareas repetitivas. Piensa mucho y haz más cosas que realmente te importan. Y concéntrese solo en un puñado de decisiones que generen el mayor impacto.

Descansa y recupera. Cuando hablamos de mantenernos motivados, enfocados y productivos, queremos decir que queremos hacer más y más y más. La verdad es que el momento en que le resulta difícil mantenerse motivado y concentrado, es el momento de dar un paso atrás, descansar y recuperarse.

Separar el pensamiento y el hacer. Programe tiempo para pensar, y pensar es todo lo que hace. Luego, programe tiempo para hacer y ejecutar. No estamos diseñados para la multitarea: pensar al hacer o mediante el verso es el tipo más común de multitarea.

¿Qué pasa si las ideas brotan cuando estoy haciendo? Toma nota y vuelve a verlo más tarde.

Diseña tu entorno. Nuestro entorno y entorno da forma a nuestras creencias, pensamientos y comportamientos. Para mantenerse motivado, salga con personas que aman su trabajo. Para mantenerse enfocado y productivo, elimine las distracciones (antes de comenzar a trabajar) y realice un compromiso previo al proceso.

Desarrollar hábitos y rutinas. Una gran parte de nuestras actividades diarias se ejecutan en piloto automático, independientemente de que contribuya a sus objetivos o no. Para producir mejores resultados, observe más de cerca sus hábitos y rutinas actuales. Rompe los que no te sirven y construye otros nuevos que te hagan la vida mejor a largo plazo.

Answer 13

Si bien necesita que otras personas lo ayuden en el camino, muchos de sus resultados en la vida solo pueden provenir de usted.

En el trabajo, tienes compañeros de trabajo. En el gimnasio, puedes tener compañeros de entrenamiento. Pero cuando estás sentado en casa tratando de trabajar en los proyectos personales que más significan para ti, generalmente solo eres tú y el trabajo.

Para mí, mis sesiones de trabajo generalmente terminan de dos maneras:

• Estoy enfocado al láser y productivo.
• Me distraigo y postergo mucho.

La diferencia entre estas sesiones tiene que ver con varios factores.

Por lo general, todo lo que se necesita es acertar un puñado de estos factores para mantenerse motivado y productivo.

1. Date menos por hacer por sesión

Si la lista de tareas es demasiado larga, hace más daño que bien.

Esto se conoce como ‘parálisis por análisis’ y proviene de tener demasiadas opciones. Es como cuando estás en un restaurante japonés pero no puedes decidir qué quieres pedir porque el menú tiene demasiadas opciones.

Cuando mi lista de tareas pendientes es de 10 cosas sin ningún orden de importancia importante, generalmente termino sin hacer nada. Sin embargo, cuando me doy solo una cosa para hacer en esta sesión, me voy a las carreras.

Tienes tiempo para hacer todo lo que necesitas, solo debes dejar de pensar que todo tiene que hacerse ahora mismo.

2. Haz rodar la pelota

Si me dejo pensar en todos los detalles de una tarea durante demasiado tiempo, la dilación comienza a asomarse a la vuelta de la esquina.

Por ejemplo, si estoy debatiendo sobre ir al gimnasio y empiezo a pensar en lo que me voy a poner, cuánto tiempo llevará llegar allí o cuán abarrotado será, ya me he convencido de no ir.

Pero si, en cambio, solo tomo medidas y empaco mi bolsa de gimnasia, he dado el primer paso y he eliminado la barrera inicial de entrada.

Eliminar esta barrera es la clave para tomar medidas.

Otro ejemplo es escribir. Si reflexiono demasiado sobre si tengo tiempo suficiente o qué artículo debo escribir, he puesto los muros en acción.

Pero si digo que quiero escribir y luego me siento inmediatamente en mi silla de escribir y abro la computadora portátil, tengo la pelota rodando.

Y una vez que la pelota está rodando, sigue rodando.

3. Hazlo divertido

Crea un ambiente divertido en torno a lo que vas a hacer.

Si bien sentarme solo en mi habitación golpeando una computadora portátil puede parecer una actividad agotadora, creo una experiencia completa a mi alrededor.

Prepararé una taza de café, pondré algunas melodías funky para llevarme a la zona, abriré mi ventana por un poco de brisa e incluso encenderé una vela con olor a energía.

Ahora, ya no estoy solo sentado en una cueva, estoy rodeado de vibraciones alegres que hacen que la tarea sea una experiencia completa.

4. Vuelva a enmarcar su pensamiento

En pocas palabras, deja de decirte a ti mismo que tienes que hacer algo y, en cambio, dite a ti mismo que tienes que hacerlo.

Cuando hice esta distinción por primera vez, cambió todo.

Al cambiar mi diálogo interno, pude cambiar la forma en que veía mis proyectos.

En lugar de abrumarme con todo lo que estaba asumiendo, comencé a apreciar que incluso tuve la oportunidad de trabajar en tareas tan interesantes y desafiantes. Este nuevo encuadre solo me dio más entusiasmo hacia mi trabajo.

5. Comprende por qué lo estás haciendo

¿Qué hay al final del camino?

Saber por qué estás haciendo algo es vital para tu motivación.

Si la razón detrás de algo es lo suficientemente fuerte, sufrirá a través de las partes difíciles para llegar al punto final deseado.

Escribir todas las mañanas y trabajar en varios proyectos paralelos a veces me puede pasar factura. Pero como sé que tengo que hacer estas cosas si quiero ayudar a mucha gente y algún día trabajar por cuenta propia, estoy dispuesto a superar las dificultades.

Es como tomar un largo viaje por carretera, sufrirá durante las largas horas de conducción para llegar al increíble destino.

6. Acepta el desafío

Si fuera fácil, todos lo estarían haciendo. Y si todos lo están haciendo, no debe ser tan especial.

Acepte que cualquier cosa significativa que quiera hacer será difícil y tomará mucho tiempo.

Una vez que acepte este hecho, puede aceptar el desafío.

No te digas a ti mismo: “Oh hombre, trabajar en estas cosas va a tomar tanto tiempo y será tan difícil”.

Esa es una receta para el fracaso.

En lugar de eso, acepta la rutina diciéndote a ti mismo: “Demonios, sí, estoy a punto de aplastar esto. Voy a trabajar en esto todos los días hasta que esté listo. ¡No me importa cuánto tiempo tome!

Si bien es importante comprender su objetivo final, disfrutar el proceso es aún más crucial.

Digamos que toma dos personas y las hace escribir diariamente durante un año para ganar $ 10,000.

¿Quién crees que ganará, la persona motivada por llegar al dinero o la persona que realmente le gusta el proceso de sentarse cada día y escribir?

Creo que la respuesta es clara.

Tome mi ejemplo del viaje por carretera desde arriba.

Claro, puede sufrir durante la conducción para llegar al destino final, pero qué mejor sería si pudiera disfrutar de la conducción en sí …

Answer 14

Se trata de la META. Mientras tengas una META vívida, estar solo te mantendrá más motivado, enfocado y productivo.

Una meta es vívida cuando puedes “verte” exactamente a ti mismo en el lugar al que deseas llegar.

Por ejemplo, “te ves” a ti mismo como el mejor chef de tu ciudad o país.

O el mejor jugador de fútbol de tu liga.

O el mejor padre entre otros padres que conoces.

O básicamente cualquier cosa.

En otras palabras, tiene un deseo tan fuerte e imparable de lograr sus objetivos que está dispuesto a tomar medidas masivas para que esto suceda.

Cuando eso suceda, cada vez que tenga tiempo a solas, lo usará sabiamente para mejorar y aprender cosas nuevas.

Te darás cuenta de que el tiempo a solas es uno de los momentos más propicios para la superación personal.

No necesitas impulsos externos para mantenerte motivado, porque el fuego te está quemando.

Si bien tales deseos y acciones no garantizan el éxito, la falta de ellos casi garantiza el fracaso.

Practique “ver” sus METAS lo más vívidamente posible. Las acciones correctas seguirán.

Answer 15

Hago una lista de lo que quiero lograr ese día y lo reviso por la noche.

Los cronograma para asegurarme de que podría lograrlos de manera realista, es decir, qué bit si el día al que pertenecen, y si no encajan, no suceden ese día. No es el boxeo de tiempo tradicional que trata de decir que lo encajarás en un período de tiempo determinado y se detendrá y luego ummm … bueno, espero.

Tiendo a tratar de dejar un 50% gratis para cosas que aún no conozco. Eso parece bastante exacto.

Y supongo que después de las 8 p.m., lo mejor que puedo hacer es calmarme. Solía ​​trabajar hasta tarde haciendo cosas, pero no recuerdo que nada de eso fuera algo muy productivo. Así que me acabo de dar un descanso y dije: OK, después de las ocho, puedes hacer lo que quieras, al menos hasta que te prepares para la hora de dormir, lo cual es bastante ritualizado. Oye, si funciona en niños, ¿por qué no en mí?

De lo contrario, trabajando desde casa, trato como trabajar en la oficina.

Me levanto, me pongo la misma ropa que usaría si fuera a la oficina, me siento en un escritorio que solo uso para trabajar, y simplemente llego a él, tomándome un descanso cada hora para levantarme, tomar una copa, tener un poco de estiramiento y caminar, y tal vez pensar en lo que voy a hacer a continuación. Y de vuelta al trabajo en mi mesa de trabajo.

Answer 16

• Tenga hábitos y realice un seguimiento: nadie puede decirle qué hacer cuando está solo aparte de usted. Pero si realiza un seguimiento de sus hábitos, sus objetivos y tiene algo de inspiración para guiarlo, estará mucho más motivado.
• Ponerme a trabajar: la mayor parte del día tengo tanto que hacer que no puedo pensar en el hecho de que estoy solo, desmotivado o no concentrado. Mi calendario está demasiado lleno para que no pueda hacer cosas y, por lo tanto, casi nunca pienso en estas cosas.
• Escuchar música épica: dado que trabajo tanto solo, he descubierto que me va mucho mejor cuando tengo algo ejecutándose en segundo plano. De alguna manera, la música, o incluso los videos donde la gente habla, me tranquiliza … a pesar de que apenas le presto atención mientras estoy trabajando. Actualmente soy fanático de Two Steps from Hell y Future World Music.
• Discutir su progreso: tengo una reunión conmigo mismo, mi novia y mi entrenador en 3 ocasiones diferentes en la semana para ver mi progreso. Al discutir esto, a menudo recibo muchos consejos, sugerencias y trucos diferentes, ¡y también me doy cuenta de lo lejos que he llegado desde la semana pasada y esto es un gran motivador cada vez!
• Tener una meta para el día: sé exactamente lo que quiero hacer antes de mañana y pasado mañana, así que cuando llegue ese momento, solo tengo que seguir el plan. Este es un truco muy fácil que es increíblemente útil, pero debes programarlo no al día siguiente sino al día siguiente.

• ¡No planifiques mañana, ya que ya debería haber sido planeado ayer y estarás demasiado ansioso por eso!

Tomar más descansos: tomo descansos todos los días para cocinar, comer, jugar algunos juegos, ver algunos videos, salir con mi novia, etc. Por lo tanto, trabajo cada dos minutos del día, a veces incluso hasta las primeras horas de la mañana si los descansos fueron demasiado largos

• Para mantenerte motivado, debes hacer lo que dijiste que harías, pero también descansar cuando los necesites.

Permítete distraerte: me distraeré al azar durante todo el día y seguiré esas distracciones. Pero dado que me permito distraerme en la habitación, también me permito volver a trabajar una vez que me doy cuenta de que me he estado distrayendo durante demasiado tiempo.

Diviértete lo más posible: a menudo salto en mi silla, tarareo mi música o incluso toco la batería en algunas partes realmente épicas. Haga que el tiempo que está trabajando sea divertido y entretenido, incluso si eso significa ser un poco extraño. Después de todo … ¡nadie está mirando!

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Deja de ser menos de lo que puedes ser y alcanza tus metas. Envíame un mensaje que diga “Entrenamiento” para trabajar 1 a 1 conmigo. Lukas Schwekendiek

Answer 17

Toda mi vida fui un ave nocturna. Trabajé mejor muy tarde, en la oscuridad y en la tranquilidad.

La noche distorsiona las cosas de alguna manera y sentí que esta percepción algo alterada funcionaba para mi ventaja.

A través de los años, las cosas comenzaron a cambiar. Estaba cansada todo el tiempo, incapaz de prestar atención o permanecer alerta.

Descubrí con asombro cuán mejor y más lúcidas se veían las cosas por la mañana, cuán fácilmente los documentos me permitieron editarlas sin la tensión de la noche anterior.

No sucedió rápidamente pero sucedió absolutamente.

Me convertí en una persona mañanera.

Cuando cambié por primera vez de un trabajo a tiempo completo a un trabajo independiente, lo que más ansiaba era tener mis preciosas mañanas para mí. Me levanté temprano para escribir y sentarme tranquilamente en la mesa de mi comedor, sin hacer nada.

Encontré la inspiración suprema sabiendo que no necesitaba apresurarme a ninguna parte.

Después de unos meses, me di cuenta de que una vez que me levantaba y me sentaba frente a mi computadora, era difícil apartarme de ella. Tomó una cantidad cada vez mayor de esfuerzo salir de la casa para interactuar con otros humanos, llegar a una clase de yoga y, en general, no convertirse en un ermitaño completo y salvaje.

El arreglo que había funcionado tan bien gradualmente comenzó a aislarme.

Dushka , observó Novio. Su nivel de tolerancia ya débil para la interacción social se está desplomando. Esto no puede ser bueno para ti.

Decidí cambiar las cosas. Para levantarse e ir al yoga primero, venga a casa a ducharse y escribir, luego salga de la casa temprano en la tarde para las sesiones de trabajo.

Para mí, la respuesta para estar en mi mejor momento es escucharme a mí mismo. Cualquier sistema que funcione después de algún tiempo comienza a fallarme y necesita ser repensado o cambiado.

Esto se debe en parte a que la rutina permite que mi cerebro se active automáticamente.

Apagar mi cerebro mata mi concentración y mi impulso.

La creatividad es algo frágil y prospera cada vez que cambio el entorno al que se ha acostumbrado.

Answer 18

Paso la mayor parte del tiempo solo porque soy introvertido. Como introvertido, me siento recargado cuando estoy solo y puedo estar en paz con mis pensamientos. Soy más creativo solo, no me molestan cuando estoy solo, y puedo canalizar toda mi energía en lo que estoy trabajando porque no está siendo drenada por estar cerca de personas.

Cuando estoy cerca de personas me interrumpen y me sacan de foco más a menudo y luego me preguntan por qué estoy tan frustrado. Cuanta más gente alrededor más fuerte es más probable que sea y yo trabajo mejor cuando está tranquilo y puedo escuchar mi música sin hacer sangrar mis oídos. También puedo tomar descansos cuando lo necesito y hacer lo que tengo que hacer para relajarme sin sentir que me juzgan o sin sentir que soy vago cuando solo necesito cinco minutos para caminar y pensar.

Dicho esto, estar solo no siempre funciona para todos. A mí me funciona porque soy, lo que considero, un introvertido extremo y me encanta estar solo. Me tomo un tiempo alcanzar mi enfoque productivo y eso se puede perder diez veces más rápido cuando alguien me habla y eso me pone muy frustrado. Si fuera más extrovertido, creo que no me importaría trabajar tanto con personas. Hay un beneficio para eso también.

Realmente depende de la persona.

Answer 19

Conocete a ti mismo. Conoce tus fortalezas y tus debilidades. Sepa qué le da jugo y aumenta su motivación y producción, y cómo maximizar esas influencias y aprovecharlas. Conoce tus objetivos.

Averigua qué significa para ti ser productivo en tu situación particular, no en algún estándar externo.

Algunas personas se sienten satisfechas cuando son consistentemente productivas durante horas / días / semanas consecutivas. A algunas personas les va mejor en momentos de inspiración y productividad mezclados con tiempo de inactividad, etc.

Llevo ganándome la vida como alfarero de estudio desde 1996.

Existe una idea errónea de que el éxito debe definirse por la coherencia. Pero, por supuesto, eso depende del contexto. Si su objetivo es tener algún tipo de salida constante durante un período prolongado de tiempo, debe descubrir de qué se trata su ritmo y energías naturales y crear un ritmo que funcione para usted. Esto puede significar ajustar sus hábitos diarios para encontrar una manera de ser tan productivo como sea necesario para sus objetivos. Tal vez eres naturalmente enérgico en la mañana, o no hasta más tarde en el día …

Para mí, se trata de inspiración, variación y flujo. La consistencia y la repetición son jugadores menores en mi mundo. He aprendido que cuando la musa golpea, despejo las cubiertas y la dejo hacer lo suyo. Cancelo o pospongo otros compromisos y me permito un período ininterrumpido de creatividad inspirada. Aprendí que estos períodos generalmente no ocurren con demasiada frecuencia, pero cuando lo hacen, plantan las semillas de algo que literalmente dará sus frutos en el futuro.

Trabajo solo y mi principal motivación proviene de mi idea percibida de éxito: hacer la cerámica, vender la cerámica, poner dinero en el banco, usar ese dinero para financiar mi vida. Pero necesito tener una mentalidad para ser creativo con ese trabajo, ¡no soy una máquina! Tengo que estar relajado y en un estado de apertura para hacer un buen trabajo. Si dejo que el cerebro derecho languidezca en favor del izquierdo, mi trabajo sería frío y vacío. Necesito hacer lo que hace arder mi alma para que cuando entre al estudio estoy trabajando en un estado de productividad alegre e inspirada.

Por otro lado, sé que si produzco macetas regularmente, entonces estoy sentado con dinero potencial en el banco: tengo un inventario de productos que la gente puede comprar. Mi motivación proviene de la conciencia obtenida a través de la experiencia: si tengo cerámica disponible cuando un cliente me llama con un pedido, puedo enviarlo rápidamente y, a su vez, me envían un pago. ¡Hurra! ¡Puedo pagar la hipoteca! o comprar comestibles! Si no tengo el inventario aquí, generalmente puedo hacerlo dentro de una semana, pero eso me molesta debido a la demora y la posible decepción de un cliente, y la posible pérdida de dinero en el supermercado. No quiero estar en un estado de estrés, por lo que satisface mis necesidades de tener el mayor inventario posible.

¡Pero soy un artista vago! Sé y acepto esto sobre mí mismo. Me gusta leer, soñar despierto y bailar y cantar y tumbarme, y salir a caminar durante todo el día / noche también. Después de estar en esto durante más de 20 años, he tenido una idea bastante clara de quién soy y cómo trabajo mejor. Para mí eso significa ser improductivo durante una buena parte del día, y ni siquiera entrar al estudio hasta después del almuerzo. Y luego lidiar con el envío, la comercialización, los correos electrónicos, etc., luego pasar el tiempo en el estudio durante una hora o dos hasta que me instale en un modo de trabajo que esté muy ocupado y productivo durante aproximadamente 4 horas, generalmente entre las 2 y las 8 p.m. Y luego vuelvo a ser flojo y salgo del estudio.

Durante años me sentí un poco mal porque nunca me levanté temprano y golpeé la arcilla. Pero ahora acepto quién soy y creé un sistema que funciona con mi sentido natural de ritmo e inspiración.

¡Espero que ayude!

Answer 20

Paso la mayor parte del tiempo solo, excepto el horario de oficina. Me gustaría compartir mis puntos de vista sobre motivación, concentración y productividad aquí:

• Dentro de mí, me aprecio por cada pequeña cosa que hago, me siento orgulloso de mí mismo cada vez.
• Me esfuerzo por no arrepentirme de ninguna oportunidad perdida, creo, pero puedo mantenerme motivado.
• Tomo pequeños juegos móviles / leo Quora entre mi trabajo, mantiene mi mente, se actualiza y aumenta mi concentración en el trabajo que me llevaba.
• A veces me gusta mirar cosas (estrellas / pecera / bebés, etc.), creo que eso me ayuda a recordar y me ayuda a enfrentar los problemas con un nuevo comienzo.
• Mantén la calma y confía en ti mismo, todo es posible, por eso lo estás haciendo.
• Además del trabajo de oficina, intento leer cosas nuevas que me dan alegría.

¡Salva tu espíritu contento y te mantendrá motivado, enfocado y, en última instancia, aumentará tu productividad, ese es mi lema!