Cómo mantener la calma durante una entrevista.

Answer 1

Ya tienes algunas respuestas realmente geniales aquí.

Aquí hay una respuesta que le di a otra persona que podría ayudarte. Sé que se trata de cosas que hacer antes de una entrevista, pero si tiene ansiedad como usted dice, probablemente lo ayudará a prepararse antes del día de la entrevista.

La respuesta de Megan O’Malley a las entrevistas de trabajo: ¿Cómo me calmo los nervios varios días antes de una entrevista?

Ok, dicho eso, para algunas personas la ansiedad nunca desaparece. Como han dicho otros respondedores, es natural sentirse asustado antes de una entrevista u otro evento de angustia en su vida. No tiene sentido intentar luchar o esconder esos sentimientos. En su lugar, rodar con él. Déjalo ser. Si necesitas agitar, agitar. Si sudas profusamente, está bien, ni siquiera pienses en cuánto estás sudando. Si tartamudea, tartamudea tanto como necesites, siempre que al final escupas lo que quieras decir. USTED piensa que habla demasiado rápido, pero a menos que se detenga y se le indique que disminuya la velocidad, no se preocupe por eso. De lo que tiene que preocuparse es decir la verdad, responder de manera clara y relevante y demostrar que puede proporcionar lo que la empresa entrevistadora está buscando.

Sí, la confianza es una gran ventaja y sería genial si pudiera tener más confianza. Debes continuar trabajando en tu ansiedad. Pero comprenda que no es realista esperar que se sienta seguro de la noche a la mañana. Si no estás naturalmente seguro y tranquilo, tomará práctica mejorar tu estado nervioso. Tu mente necesita aprender que todo está bien, y tu cuerpo necesita aprender cómo reaccionar en una situación estresante.

Sé paciente contigo mismo y continúa teniendo entrevistas a pesar del estrés. Con la práctica y el tiempo es probable que mejore. Y si lo intenta todo pero aún no ve mejoras, obtenga la ayuda de un profesional.

Answer 2

Es natural asustarse y preocuparse por la entrevista (ya he hecho eso). Como señalaste, es difícil ser tú mismo cuando estás ansioso por el proceso.

Pero necesita mirar el panorama general y ver qué le impide ser
tú mismo .

Qué es lo peor que puede pasar ? Fallarás la entrevista y no conseguirás un trabajo. ¿Pero es el fin del mundo? Probablemente no o puede ser que sí. Todo depende de cómo valore las cosas en su vida.

Cuanto más apegado estés a un trabajo / compañía, más difícil será conseguir ese trabajo. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, la mayoría de las veces aparece la desesperación y cedemos ante las tentaciones.

La idea es darse cuenta de que no es la única empresa que lo va a contratar.

Ahora que se dice, aquí hay un par de trucos psicológicos que pueden ayudar en la entrevista:

1.La Pose de la Mujer Maravilla (Pose de Poder)

Posar como una mujer maravilla solo por dos minutos puede ayudar a reducir el estrés.
Leer más aquí :

Confíe y reduzca el estrés en 2 minutos
Falsea hasta que te conviertas en: las poses de poder de Amy Cuddy, visualizadas

2. Simulación mental

Antes de ir a la entrevista simula mentalmente el proceso de la entrevista. Este proceso de visualización creativa ayuda a reducir la ansiedad y el estrés. Nuestros cerebros normalmente se sienten abrumados antes de intentar algo nuevo, así que si pudiera simular el entorno, esto ayudará a reducir el estrés y la ansiedad innecesarios.

Answer 3

Llegue muy temprano, como una hora o más, y deje su teléfono en el automóvil. En el momento en que comience la entrevista, habrá terminado de estar nervioso y simplemente aburrido y muy feliz de hablar con otra persona.

Además, tenga en cuenta que la compañía desea buenos empleados tanto como usted desea un buen trabajo. ¡Ellos también están nerviosos! Solo trátelo como una conversación con un compañero de trabajo y lo hará muy bien.

Answer 4

¿Haces algo normalmente para la relajación? Me gusta:

• Yoga
• Meditación
• Ejercicio
• Oración
• Música

Tómese 10 o 15 minutos antes de la entrevista para hacer esto o lo que sea que haga para relajarse. Evite las bebidas energéticas, la cafeína y cualquier otra cosa que pueda aumentar sus nervios.

Recuerde que estar nervioso en una entrevista es normal y es de esperar. Y empieza a entrevistar. Usted mejorará y mejorará con la práctica de la vida real.

¡Buena suerte!

Answer 5

Aquí hay un par de consejos de entrevista:

1. Recuérdese que no hay nada de qué estar nervioso. Eso si bien es importante, pero hay otras entrevistas. Quieren que seas honesto al contar tu historia y quieres ser honesto al contar tu historia. No es como una prueba o los exámenes SAT. Es otra conversación.
2. Respirando profundamente por la nariz. Esto puede ser calmante.
3. Práctica. Lee las preguntas de la entrevista y prepárate. (hay libros con preguntas de entrevista). Por lo general, equivale a algo como “cuál es tu debilidad” Probablemente puedas encontrar una lista en línea.
4. Podría ser útil tener también otras entrevistas. Eso no es estar desesperado. Si solo tiene una entrevista con una compañía, esto podría ser de lo que proviene su falta de confianza.
5. Use ropa que sea cómoda y que le haga sentirse seguro, pero que sea apropiado para la entrevista.

Answer 6

Diez cosas clave que debe recordar al caminar en cualquier entrevista puede ayudarlo a sentirse relajado y seguro, permitiéndole presentar su mejor esfuerzo sin esfuerzo:

1. No es una sesión de preguntas y respuestas. Es una conversación y cuanto más relajado estés, mejor será la conversación.
2. No es solo para usted impresionar al entrevistador. El entrevistador también necesita impresionarte.
3. Nadie te conoce y tus experiencias mejor que tú. Así que no hay razón para luchar por una respuesta correcta.
4. Conozca todos los detalles que figuran en su currículum. Así como nadie te conoce y conoce tus experiencias mejor que tú. Se espera que sepas lo mismo de adentro hacia afuera …

Consulte la siguiente publicación del blog para ver un artículo completo: ¿Le preocupa su entrevista de trabajo?

Answer 7

Yo solía ser así también. ¿Quieres saber qué fue lo que más te ayudó? Practica. Si eso significa hacer muchas entrevistas o simplemente practicar con un amigo o conocido no importa. Cuando se prepara para las entrevistas, normalmente piensa internamente en las respuestas y planifica lo que va a decir. Pero no practicas decir las respuestas en voz alta, así que cuando entras en la entrevista, estás vocalizando las respuestas por primera vez, y eso te hace tartamudear … etc. Por lo tanto, mi consejo es que practique con anticipación con otra persona, de esa manera estará acostumbrado a responder verbalmente las preguntas. El consejo de Nathan también es bueno, especialmente 4, ya que poner todos los huevos en una canasta pone más presión en el resultado de una sola entrevista. ¡Buena suerte!