¿Puedes compartir algunas de las historias de cómo la meditación cambió tu vida?

A2A: Lo principal que diría es que ha dado una mayor profundidad a mi vida y a todo en mi esfera mental de mi vida. Era casi como si mi vida anterior fuera bidimensional y ahora pudiera ver el mundo en 3 dimensiones.

Filosóficamente, los yoguis en mi linaje y en otros afirman que la mente es una conciencia compartida y que existe el principio del karma, etc. A través de la meditación y el pranayama, he podido colocar más y más de la naturaleza sutil de mi kármica. , el yo sutil y físico en un contexto adecuado. Mi comprensión de mí misma a lo largo de mis vidas ha cambiado, y ahora veo esta vida como un continuo y no en la estrecha idea de “computadora compleja” mecanicista que nuestro contexto cultural existente (y para mí, peligroso) materialista / naturalista / cientifico me encasillaría. . En este sentido, en algún momento mi conciencia de mi vida cambió de nuevo, de 3 dimensiones a 4.

Mira, me siento como algo más grande que antes de la meditación. Todas estas prácticas, cuya culminación es un estado meditativo, han disuelto gradualmente mi sentido de mí mismo como la persona “separada” que experimento a diario. Swami Dayananda dijo que “el amor es la reacción emocional de uno ante la Naturaleza Infinita”. También tengo una mayor comprensión de mi mente particular, mis necesidades, mis desafíos y mis puntos ciegos.

Todo lo que veo en mi vida es más “permeable” y puedo “ver” la verdadera naturaleza de cualquier tema o situación en que me encuentre. Las habilidades son mucho más fáciles de lo que eran antes.

Explico que esto es natural porque, dado lo que he aprendido acerca de la naturaleza del yogui auto-realizado, no tienen la misma división entre sujeto y objeto que la persona típica. Por lo tanto, simplemente voltear su atención hacia algo automáticamente proporciona toda la información sobre él de forma natural. En otras palabras, lo que he experimentado es que el “acceso” a la información sobre algo, aparentemente externo a mí, se vuelve más inmediatamente disponible a medida que uno permanece habitualmente en la meditación. No es un asunto de todo o nada. Dame toda la neurociencia que quieras (y he leído mucho), pero nada podría ser tan agradable como para considerar algo y enseñarte a sí mismo simplemente a través de una simple atención a eso.

En cierto modo, estoy insinuando que las escenas de The Matrix donde Neo está aprendiendo sobre Kung Fu, etc. no se descargarían, pero que el llamado “software” es literalmente inherente al objeto en sí y está disponible al instante de forma gratuita De una manera que nunca antes he escuchado explicado por nadie más. Tal vez las escrituras indias hablan de esto, no lo sé, pero te digo que lo he experimentado de primera mano. Jill Bolte-Taylor también habla de esto poderosamente en su charla: My Stroke of Insight.

Sin embargo, debido a que no ha sido entrenada en cosas espirituales, sus experiencias están algo coloreadas por el contraste entre su vida anterior y la repentina “rasgadura del velo” que experimentó. Historias similares son contadas por usuarios de sustancias que contienen DMT. Desde la perspectiva de un meditador, los duros jardines de eliminar estas capas de comprensión y minar los hábitos de mi adoctrinamiento cultural desde la perspectiva occidental me han dejado atrapado en muchas mesetas en el camino, y he podido obtener algunas pruebas ‘sobre lo que cada uno ha significado (ya que he tenido tanto tiempo atrapado en algunos de estos, tuve tiempo para contemplarlos) y he visto lo que cada uno tenía en común con los otros que he experimentado en el camino.

Al reducir la esclavitud a la separación del sujeto / objeto, uno puede automáticamente “descargar” (por falta de un término mejor) lo que se necesita de los objetos mismos . Entonces, cuando leo declaraciones de antiguos yoguis como “Tat Twam Asi” o “Thou Art That”, tiene sentido NO SÓLO en abstracto. A través de la meditación, estoy mirando hacia adentro para disolver la separación, y mientras esta separación se disuelve, otras cosas ahora se incluyen en mí. Pranayama es también una parte masiva de esta experiencia práctica y tangible de eso.

Dadas mis experiencias pasadas, me imagino que mi comprensión contextual y dimensional de mi naturaleza interior me llevaría por un camino de descubrimiento metafóricamente como lo he estado describiendo a lo largo de este continuo. Primero, era un pedazo de papel, luego era una pirámide, luego un cubo, y así sucesivamente, hasta que finalmente tengo una dimensionalidad infinita y todos mis bordes duros desaparecen, como un círculo o una esfera. Incluso este concepto / metáfora mental limitado podría / podría ser trascendido.

Toda mi imaginación sobre mí mismo, incluidas las limitaciones, mi personalidad y cualquier cosa menos alineada con la Verdad en sí misma, quedaría a un lado y me entendería completamente como Uno. Quizás esta vida, quizás otra.

A través de la meditación, he podido experimentar todo esto directamente, incluido el hilo de plata del guru parampara (el linaje del guru), y me experimenté directamente en relación con la cadena de mis vidas pasadas y una base en mi karma de coautor. Relacionado con la entidad que llamamos La Tierra.

¿Cómo? 🙂 No es fácil enumerar, porque todo mejora con la meditación. Eso es porque la meditación expande la conciencia y la vida vivida con conciencia sabe mucho, mucho mejor.

Opciones – usted sabe lo difícil que puede ser tomar decisiones. Pero cada elección hecha con conciencia es fácil y conduce de una manera fácil a más bien para uno mismo y para todos.

Experiencia: tal vez sepa cómo podemos escapar o perseguir ciertas experiencias a lo largo de la vida. Para los meditadores, cada experiencia se encuentra con una conciencia creciente. Cuando estamos conscientes y presentes con una experiencia, sea lo que sea, podemos sentir la alegría, la paz, el amor y la inspiración de nuestro ser interior. Así que la experiencia se vuelve brillante, desde dentro de nosotros mismos. Se convierte en una celebración de estar vivo y presente con lo que surja.

Relaciones: sí, ellos también se confunden cuando no nos conocemos a nosotros mismos. La meditación nos muestra quiénes somos en formas tan profundas que cada relación se convierte en un campo de juego y una oportunidad para compartir aquello que nos hemos dado cuenta de que somos y que ya no buscamos en otro.

Creatividad: aquellos que meditan ya no se limitan a la creatividad habitual, como pintar, escribir y tocar música. Comienzan a crear vida, situaciones, mundo. De y por la pura alegría de ello 🙂

¡Pero no me crean, mediten y vean por ustedes mismos!

La meditación que practico no es para cambiar la vida. Es para la autoconciencia, para controlar la propia mente, para controlar la conducta, para verse a sí mismo.

Samatha Vipassana

Samatha es la parte que controla, controlarse a uno mismo, la mente de uno.

Vipassana en el contexto budista es ver la mente y el cuerpo y abandonar la visión errónea de uno mismo.

Así que no es la vida lo que cambia, sino las vistas, para corregir las vistas.

😀

Comencé con Herbert Benson, MD, quien realizó la investigación original con los yoguis de la India y encontró evidencia científica para la meditación. Con esta mente, rechace la charla de los monos en mi cerebro y ayúdeme a enfocarme mucho mejor en los estudios y otras personas. Es mágico cómo la corteza prefrontal puede contener 20 minutos de información y 20 minutos de med.

La iteración puede eliminarlo completamente, es un cambio de opinión, obviamente, para los más tranquilos.

Estás en esta cinta. Se llama la caminadora de la vida. Quieres mejorar tu tiempo, estar más en forma y hacer la maratón. Lo haces por decisión propia y por las condiciones sociales que te rodean. No hay nada malo en ello.

El gran trabajo se hace a través del trabajo duro. Y duro pensamiento. Se necesita una gran persistencia para convertir la idea en el resultado tangible.

Debes recordar no exagerar. Debes estirar tus límites pero no ser quien no eres. Dicen, finge hasta que lo hagas. Digo, haz algo mejor hoy que ayer y mira hacia el mañana.

Mejora para llegar a donde quieras. Pero relájate. Así es la vida. Sólo tienes uno. Tienes toda una vida para hacer crecer tu sueño.

A2A

No

No estoy siendo grosero ni ignorante. Simplemente no conozco otra vida. No tengo comparacion Solo conozco una vida de meditadores. He estado meditando regularmente desde 1973. ¡No he tenido oh! ¡Mi! Las experiencias de dios

Entonces, ¿qué puedo decir. Viví la vida, crecí, envejecí. ¿Alguna vez dejaré de meditar? No, no puedo ahora, está encarnado y es automático. Lo recomiendo para otros, pues si.

Escucho historias de otras personas y no disfruto de su Oh! ¡Mi! Las experiencias de dios

¿Sigo creciendo y aprendiendo, sí. ¿Es suave y fácil, no! Pero entonces, ¿quién es la vida?

Solía ​​padecer TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad). Algo que realmente me obstruyó durante mi escuela / universidad y las relaciones con las personas. Me diagnosticaron TDAH a la edad de 8 años.

Aprender el Sudarshan Kriya, una técnica de respiración rítmica que se enseña en el Programa de Arte de la Felicidad Viviente, trajo una gran transformación en mi vida. La medicación (Ritalin) que me habían tomado durante más de una década para aumentar mi capacidad de concentración y capacidad de atención, se podía reducir y eliminar después de unos pocos meses de práctica regular de Sudarshan Kriya, mientras que mi capacidad de concentración se mantuvo e incluso aumentó . Mientras tanto, me volví más equilibrado emocionalmente y me sentí mucho más vivo y conectado (tanto para mí como para las personas que me rodean).

El medicamento Ritalin ( https://en.wikipedia.org/wiki/Me …) que se administra generalmente para este trastorno me causó mucho letargo y embotamiento en mi vida, tanto física como emocionalmente, que se hizo muy evidente después de que dejé de hacerlo. la medicacion.

Ahora solo con la práctica regular de Sudarshan Kriya durante 30 minutos diarios y atendiendo a mi comida (dieta vegetariana y sin azúcar blanco o edulcorantes artificiales) me sentí más calmado y relajado que la mayoría de las personas que conozco. Y hay muchos más beneficios que experiencia: especialmente las relaciones mejoraron mucho, mi memoria se agudizó, mis emociones y pensamientos se volvieron mucho más positivos …

La mayor parte de mi vida me ha catalogado como un discapacitado mental por nuestra sociedad, que odiaba. Me odiaba y me hacía preguntarme qué había hecho para nacer con este trastorno. Después del punto de inflexión con Sudarshan Kriya, no puedo expresar el alivio que obtuve. Se siente que me han dado una nueva oportunidad de vivir mi vida a mi máximo potencial sin inhibiciones.

Me sentí tan inspirado por los beneficios que obtuve a través de los Programas de Arte de Vivir que me convertí en una Facultad de Arte de Vivir en 2011. Desde entonces, he enseñado yoga, mediación y técnicas de respiración internacionalmente. Especialmente a jóvenes y estudiantes. Todos los programas que llevo a cabo me sorprenden de nuevo, cuánta transformación puedo ver las vidas de los participantes, tengan ADHD o no, y todos se benefician enormemente …

Me siento muy agradecido de haber encontrado esta solución sostenible y natural en la vida. Realmente espero que más y más personas que sufren los mismos síntomas se den cuenta del alivio potencial y los beneficios que puede obtener al practicar la Meditación, las técnicas de respiración como Sudarhsan Kriya y la atención a una dieta más saludable.

Para aquellos que desean más investigación científica y evidencia sobre el Sudarshan Kriya, visite http://www.aolresearch.org para obtener más información.

Espero que esto responda a tu pregunta 🙂

Gracias por A2 Kalpesh Parmar

Estaba demasiado obeso cuando comencé a hacer meditación. Después de comenzar a meditar, he perdido mucho peso, ahora tengo sobrepeso y todavía lo estoy haciendo. La cosa es que la meditación me calmó y me permitió elegir los alimentos más saludables. Este es el mayor cambio que obtuve de la meditación.

Al aprender a meditar, aprendí cómo desactivar el “cerebro de la charla”, la secuencia aparentemente imparable de cosas que uno se dice a sí mismo, las cosas que lo mantienen despierto en la noche pensando: “Él hizo eso. En ese momento debería haber dicho: esto. Pero no lo hice. No tenía el cerebro para saber qué hacer, así que dijo eso, y en ese momento debería haber dicho esto. Pero no lo hice. Soy un idiota. Merezco ser hecho el tonto. Él hizo eso y entonces yo debería … “.

Una vez que pudiera apagar esa basura podría irme a dormir. No más insomnio.

Me gustaría poder contarle todas las historias, pero terminará aburriéndose incluso antes de que llegue a la segunda historia.

En pocas palabras, sí, es milagroso, pero no es el milagro que hemos escuchado y visto mientras crecíamos en la televisión. Es el tipo de historia milagrosa que sucede a tu alrededor cada minuto, solo necesitas saber cómo verla.

¿Cómo terminaste haciendo esta pregunta? ¿Cómo terminé respondiendo esta pregunta? ¿Cómo se les ocurrió a Adam y Charlie una idea para conectarnos?

¿No crees que las respuestas a todas las preguntas anteriores son una historia milagrosa en sí misma?

Paz y gracia mi amigo!