Bueno, no ha escrito la forma de consumo, por ejemplo, cuántica, duración, dependencia, atracón, etc., ni los síntomas de la resaca.
Por lo general, las resacas duran un máximo de 24 horas y los síntomas de abstinencia duran más tiempo.
En general, la recuperación de la resaca se basa en el contenido de grasa del cuerpo, el tamaño y el peso, la calidad y la cantidad de alcohol, los mezcladores utilizados, los bocadillos / alimentos consumidos, la cantidad de sueño, la rehidratación y la disciplina en el estilo de vida.
Los síntomas de la resaca se agravan con factores del estilo de vida como: entrenamiento excesivo, alimentos procesados / empacados, cafeína, azúcar, alimentos congelados / refrigerados, largas horas de trabajo, etc.
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Además, reducir el consumo ayuda.
Para una recuperación eficiente, intente no beber el domingo o terminar tan pronto como sea posible.
Duerme temprano el domingo por la noche. Comience el lunes por la mañana con rehidratación, preferiblemente limones recién hechos, exprima los limones en agua y agregue sal. Toma un desayuno ligero para que tu sistema se recupere. Almuerza antes de las 12.30. Si puedes tomar una siesta, hazla alrededor de las 15.30. Mantén la hidratación durante el día. Dormir temprano el lunes por la noche.
¡Espero que esto ayude!
¡Aclamaciones!