No es infrecuente encontrarse en una situación en la que no es posible mantenerse motivado. Es una de esas cosas que parecen estar tan fuera de control y sucede en momentos cruciales, lo que hace que sea algo que podamos (o no) lamentar más adelante. Entonces, la pregunta clave en tal situación sería: “¿Cómo se mantiene uno motivado?” Afortunadamente, la respuesta es mucho menos dramática y mucho más fácil de entender y aplicar. A continuación se detallan algunos de los métodos más probados y comprobados para mantenerse motivados independientemente de cuál sea la situación.
1. Escribe la meta
¿Cuántas veces has comenzado algo, con suficiente motivación para gobernar el mundo y menos de una semana después, te preguntas a ti mismo, “¿Por qué empecé a hacer esto en primer lugar?” Y cuando no recuerdas La razón, ¿qué haces? Usted, obviamente, renunció. Suponemos que si no recordamos, es simplemente porque la razón no fue lo suficientemente fuerte en primer lugar. Que mis amigos, es el primer paso para fracasar. En el momento en que tenga un objetivo, borre toda la información adicional en segundo plano y luego escriba la razón principal por la que lo está haciendo o lo va a hacer. No dejes lugar a la ambigüedad. Cada vez que vea ese pedazo de papel y lea su objetivo, debe estar claro y debe golpearlo en el lugar correcto (corazón).
2. Divide y vencerás
Desde tiempo desconocido, los gobernantes más grandes del mundo han usado esta estrategia y han ganado batallas. Desde Julio César hasta el Imperio británico, todos siguieron esta estrategia. Entonces, ¿por qué no deberíamos?
Hay un famoso adagio, “Roma no se construyó en un día”
Destaca la importancia de dar tiempo a las cosas. Apresurarse hacia algo es fácil, apresurarse, no tanto. Debe comprender en qué consistirán todos los pasos para lograr sus objetivos y luego dividir esos pasos en períodos de tiempo más pequeños.
Por ejemplo, digamos que decides perder 10 kgs. Eso no va a suceder, con el ejercicio regular y el método de dieta, en 1 día. En la mayoría de los escenarios, tampoco sucederá en 1 mes. Pero si se planifica correctamente y se divide en objetivos alcanzables más pequeños, como 1 kg en 5 a 7 días, es muy probable que pierda 10 kg en 2 meses o incluso más. Así que la idea es simple. Divide los pasos para lograr el objetivo final, en pequeños períodos. Luego, uno por uno, puedes bajar todos los pasos y conquistarlos.
3. Comprender y aceptar todos los resultados posibles.
En una palabra me refiero a ser ‘racional’.
Más de las veces, perdemos la motivación porque no entendemos que algunas cosas no van a suceder sin importar lo que hagamos. Existe una laguna que puede sacar nuestro objetivo de nuestras manos. Pero eso no significa que dejemos de intentarlo.
Quieres ser el primer clasificado en un examen competitivo. ¿Dejarás de intentarlo simplemente porque existe la posibilidad de que alguien en algún lugar tenga memoria fotográfica y también vaya a escribir el mismo examen? No verdad
En ese espíritu, necesitas estar abierto a todas las posibilidades. Puedes llegar a pocos centímetros de ganar y perder. ¡O puedes tener todas las posibilidades de perder y aun así terminar ganando!
¿Por qué descontar eso?
4. Perder el pesimismo.
Hay un dicho: “¡Un pesimista es alguien que, cuando huele a flores, comienza a buscar una tumba!”
Nadie, repito, nadie puede ayudar a alguien que ha decidido de antemano que va a perder. Puedes tomar el caballo perdedor en una carrera y convertirlo en un ganador; Pero un caballo que se niega a correr, no tiene futuro. El pesimismo es aquella enfermedad que puede convertir a la persona más capaz en una persona absolutamente sin valor. Así que realmente no hay espacio para la motivación en una mente donde se crían los pensamientos pesimistas.
En el momento en que adopte un enfoque optimista, seguirá la motivación.
5. Rodéate de motivación.
Si te sientas en una habitación llena de personas tristes y lloronas, es natural que acabes sintiéndote deprimido. Es simple lógica, no ciencia espacial.
Rodéate de estimulantes, motivados, felices, entusiastas y entusiastas, ¡y lo encontrarás contagiándote! Porque la mente humana es una imitadora. Cuando la mente ve triste, se siente triste. Cuando se ve feliz, se siente feliz. A menos que usted sea un sádico o un masoquista, se sentirá automáticamente energizado cuando esté en compañía de los energizados.
Leer libros sobre motivaciones y biografías de personas exitosas. Escuchar canciones que tienen ritmos rápidos también ayuda.
Te hacen sentir como Muhammad Ali en el ring!
Listo para derribar los obstáculos, un golpe a la vez.
6. Deja de poner excusas.
La motivación es como ese amigo increíble; Quien al salir de la fiesta, la gente comienza a seguir su ejemplo.
Pero tú dices: no
Nadie se va después de la fiesta. ¿Por qué?
¡Porque necesitas que termine la fiesta, para que pueda comenzar la Fiesta posterior! Debes dejar de encontrar excusas para dejar de fumar y comenzar a buscar razones para permanecer en el juego. Si tiene 5 motivos principales para estar con él, agregue 5 motivos que actuarán como los ‘Motivos de fiesta posterior’.
Tener una regla simple. Si te duermes tu pierdes. Si quieres algo, tienes que ir a buscarlo. ¡Así que levántate, quítate el polvo y comienza la fiesta posterior!
Si aún le resulta difícil mantenerse motivado, le aconsejaría que busque ayuda de un entrenador de vida profesional que figura en wwww.thesilverlining.co.in