Cómo recordar pensamientos o recuerdos bloqueados o reprimidos.

Answer 1

Los recuerdos bloqueados o reprimidos se asocian generalmente con un trauma que no se pudo procesar en ese momento debido a su gravedad o porque uno era demasiado joven para saber cómo manejarlo.

El trauma viene en muchas formas e intensidades. Podría ser una cosa de una sola vez, o algo que ocurre durante semanas, meses o años.

Debido a que el trauma es específico para un individuo, lo que una persona experimenta como traumático podría no ser gran cosa para otra persona.

Los recuerdos bloqueados y reprimidos causados ​​por un trauma pueden ser difíciles de tratar. Cuando salen a la superficie, traen consigo las emociones no procesadas que hicieron que se enterraran en primer lugar.

La avalancha de emociones puede ser abrumadora, especialmente si no estás preparado para lidiar con ellas. Luego están las consecuencias de una prueba tan terrible que puede dejarte desorientado, exhausto e incluso asustado.

Debido a eso, mi recomendación es consultar a un psicólogo o psiquiatra que esté capacitado para ayudar a las personas a recordar ese tipo de recuerdos y ayudar a lidiar con el resultado de la recuperación de esos recuerdos.

Espero que esto ayude.

Con metta,

Quinn

Answer 2

Lo que dijo Quinn … mi historia sobre la misma pregunta es Muchas vueltas por mi valle de la muerte

Lo reprimido, suprimido o subconsciente, si lo desea, está fuera del ámbito de los pensamientos conscientes por una razón, pero influye en el estado de ánimo y el comportamiento del individuo en cada momento de cada día; incluso mientras duerme. Hablo por experiencia personal.

La mayoría de los recuerdos subconscientes afectan es sutil y solo parece obvio en las pesadillas, los hábitos extraños, las respuestas sociales y las fobias, etc. La ayuda profesional (psicoterapia) es la mejor para descubrir y lidiar con las emociones que eran demasiado extremas para enfrentar cuando ocurrieron.

Los recuerdos, la conciencia de los detalles y las emociones se suprimieron en un repentino evento de miedo en mi vida. Lo que siguió fue un lento proceso de descifrar mi mente, un adormecimiento para evitar lidiar con las emociones repetidas del mismo evento dañino. Recuerdos repetidos de emociones desagradables y dañinas plagaron mis noches y días. Fue confuso y desagradable, socavando mi comportamiento y confianza.

No permita que nadie minimice su dolor emocional e incomodidad al tratar de disuadirlo y decirle que es su imaginación, o no es cierto, o no es importante.

Las emociones son nuestro vínculo con el pasado que encontré en la terapia después del trastorno de estrés postraumático y el pasado se remonta al comienzo de nuestra experiencia de vida … no su experiencia de su vida o su vida. La mente subconsciente es tan única como una huella digital para cada uno de nosotros. Buena suerte. Comenzaría con una línea de ayuda para encontrar un psicólogo asequible si las finanzas son un problema.

En mi caso, regularmente recordaba partes de los acontecimientos del pasado, pero nunca aprecié la cantidad de daño que había sufrido; hasta que hablé con un psicólogo y respondí cada pregunta con total honestidad. Se puede encontrar mucha curación en el subconsciente, pero se necesita un profesional para trabajar con uno en la privacidad de una sala de consultoría, donde todo lo que se discute es confidencial.