Sujith, la respuesta de solo trabajar más duro no me sienta bien, me parece. Podría funcionar, pero soy escéptico de ello. La capacidad de la mente humana para imaginar nuevos objetivos suele ser mucho más poderosa que nuestra capacidad para lograrlos. Así que aquí hay algunos consejos.
Sé consciente de tus normas.
¿Qué crees en ti mismo que te hace pensar de esta manera? ¿Qué estándares están colocando exactamente? Identificar esos estándares y pensar en estándares más realistas para reemplazarlos puede ayudar.
Elogie el esfuerzo, no la habilidad.
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La cantidad de errores que tenga no importa tanto como su esfuerzo por cambiarlos. Incluso si ese esfuerzo incluye tu esfuerzo para tratar de hacer un esfuerzo. Es la consistencia del esfuerzo a lo largo del tiempo lo que tiende a cambiar las cosas a largo plazo, sin importar cuántos errores se cometan.
Celebra las pequeñas victorias.
Esto podría suceder simplemente marcando una lista de tareas pendientes, reconociendo el progreso con un buen trabajo o encontrando algún tipo de recompensa. Tomarse el tiempo para recompensarse puede motivarse aún más por la recompensa que por el temor de no cumplir con sus estándares
El progreso viene en su propio tiempo.
Trate de mantener sus altos estándares, pero trate de entender que esos estándares no tienen que hacerse ahora. Mantenga sus estándares a su propio nivel para un objetivo a corto plazo, la próxima tarea corta que debe hacer en lugar de sus objetivos principales.
Recuerda que has hecho todo lo posible.
Altos estándares no es solo perfeccionismo, no es poder perdonarte a ti mismo. Recuerda, que en realidad, que eres humano. Y nadie ha podido hacer algo que valga la pena sin cometer errores. Todos tenemos nuestros defectos.
Preguntar la opinión de alguien más.
Las personas tienden a ser sus propios peores críticos, pero a veces verse desde el punto de vista de otra persona puede tener una manera más objetiva de verse a sí mismo. Entonces pregúntale a un amigo y ve qué pasa.
¡Buena suerte!