¿Por qué los introvertidos usan la energía en entornos sociales en lugar de recibir energía como los extrovertidos?

Había sido un gran día soleado y una brisa fresca soplaba esa noche. Un cantante que admiraba venía a asistir a un concierto en una universidad de renombre. Según mis planes con alguien, llegamos allí una hora antes. El ambiente estaba malhumorado hasta entonces y estaba un poco emocionado.

Con el paso del tiempo, más y más multitud comenzó a reunirse. paseando por la calma del entorno y mis ojos comenzaron a rodar más hacia la puerta de salida que hacia el escenario. De alguna manera logré soportar el agotamiento y, tan pronto como llegó, disfrutamos de una canción y media y salimos al exterior. Después de salir, me encontré sintiéndome como un temerario de nuevo y solté un suspiro de alivio. Hasta entonces no fui consciente de esta cosa introvertida-extrovertida. Simplemente sentí que algo estaba mal conmigo y que era un poco reservada y tímida.

Entonces, ¿qué es realmente lo que extrae energía de los introvertidos en entornos sociales en lugar de ganar como los extrovertidos? Intentaré dejar salir al gato de la bolsa.

El juego tiene que ver con la respuesta del cerebro de los introvertidos y los extrovertidos con propósitos cruzados hacia los neurotransmisores, es decir, la sustancia química liberada en el cerebro en momentos específicos.

El que está siendo la dopamina, la hormona del “sentirse bien”. La dopamina es una sustancia química liberada en el cerebro que proporciona la motivación para buscar recompensas externas como ganar dinero, subir la escalera social, atraer a un compañero o ser seleccionado para un proyecto de alto perfil en el trabajo.

La dopamina es responsable de encender los sentimientos de felicidad en nosotros cuando nos involucramos en ciertas actividades externas. Los efectos placenteros que obtenemos de ella nos motivan más a repetir aquellas actividades que estimulan la liberación de dopamina.

Aquí viene la primera diferencia en el cableado de los cerebros de los introvertidos y extrovertidos. Que los extrovertidos tienen más receptores de dopamina en el cerebro que los introvertidos.

lo que significa que los extrovertidos necesitan más dopamina para sentirse felices porque son menos sensibles a ella.

Cuanto más hablan, se mueven y se involucran en entornos sociales, más dopamina se libera y más placer sienten. Es como si Hulk se volviera más temible cuando él se enojara más.

mientras que los introvertidos ya son cada vez más sensibles a la dopamina y encuentran que los entornos sociales son una tarea de tontos.

Los cerebros humanos están hechos para perseguir el equilibrio. así que dígame qué sucederá si vierte un poco de agua en un vaso ya lleno … los introvertidos ya están estimulados y la liberación de dopamina los pone ansiosos al aumentar la estimulación y drenar los niveles de energía.

Tienden a hacer esfuerzos incluso para permanecer en un entorno socialmente estimulante. Y cuando tenemos que esforzarnos, nos cansamos y absorbemos energía. Así que anhelan por un tiempo a solas para recargarse y ganar la pérdida.

Mientras que en contraste los extrovertidos ya están poco estimulados. Como resultado, la configuración social los excita, ya que les da placer.

Luego entra en juego otra hormona llamada acetilcolina. Al igual que la dopamina, también está vinculada con el placer y la felicidad. la diferencia es que nos hace sentir bien cuando giramos hacia adentro.

Cuando nos involucramos en actividades de bajo perfil, calmantes y mentalmente activas, activamos la liberación de acetilcolina. También potencia nuestras habilidades para pensar profundamente, reflexionar y concentrarnos intensamente en una sola cosa durante un largo período de tiempo. Y evitar los ajustes sociales es una forma de girar hacia adentro.

Para los extrovertidos, el placer recibido de la ancetilcolina se desvanece en comparación con la sensación de alegría que obtienen de la dopamina. Por lo tanto , tienden a ganar energía al ser social y anhelan ajustes sociales una y otra vez.

Entonces, mientras los extrovertidos están ocupados disfrutando los beneficios de todos esos receptores de dopamina extra. Los introvertidos se encuentran en algún lugar de su propia compañía inyectando ancetilcolina en su torrente sanguíneo leyendo un libro.

Los introvertidos tienden a ser sobreestimulados, lo que significa que ganan energía mucho más que los extrovertidos. Para un introvertido, incluso realizar tareas sencillas, como una conversación individual con un amigo, es satisfactorio, después de lo cual necesitan recargarse y pasar el tiempo solos. Es por eso que usan su energía y sienten que su energía se agota cuando están cerca de las personas y prefieren pasar el tiempo en entornos menos estimulantes.

La verdad sea dicha, la mayor parte del aire libre no está diseñado para introvertidos. Lo encontramos ruidoso, perturbador y pronto descubrimos que nuestra energía se está agotando en medio de toda la reunión social, los chismes y todo lo que involucre a las personas, de verdad.

Los extrovertidos, por otro lado, no se despiertan tan fácilmente por tales actividades y, por lo tanto, quieren buscar cosas emocionantes y más atrevidas. Participar en actividades sociales les da esta oportunidad y, por lo tanto, obtienen energía. Luego pierden esto cuando pasan tiempo solos y todo el ciclo comienza de nuevo. Tengo entendido que los introvertidos aman la soledad del mismo modo que los extrovertidos aman la socialización por esta misma razón: les da lo que realmente quieren.

En términos simples, piense en realizar actividades y experiencias que tengan lugar en un entorno como comer una pizza. Los extrovertidos tienen un gran apetito y dicen: “¡Más! ¡Más! ”Y los introvertidos tienen un pedazo de eso y son como“ Eso es suficiente para mí ”.

Porque para los introvertidos es una cosa interna que cuando se ven obligados a participar en ocasiones / entornos sociales, tienen que profundizar en su energía para llegar hasta el final.
La energía que los extrovertidos reciben y expulsa es más a menudo que no uno de los factores que a menudo consume, de hecho drena, la propia energía del introvertido.
Me puede llevar semanas cargar mis baterías de energía antes del próximo ataque social.
Sólo los introvertidos entenderán eso.

Esto es en realidad una falsa dicotomía. Todos están dando y recibiendo energía todo el tiempo. El uno con el otro, la tierra, el sol, el aire, etc., etc., etc.

La razón por la que los introvertidos se sienten agotados al estar con las personas es la cantidad de energía interna que se utiliza para mantener sus límites, su fuerza interior, su estabilidad emocional y, por supuesto, sus procesos mentales constantes, al tiempo que elimina la estimulación de las personas, el ruido y el ambiente .

Los extrovertidos asignan su energía interna de manera diferente. Lo usan para acercarse a los demás, para hablar, entretener y disfrutar de la gente / ruido / música / lo que sea.

Piensa en hacer algo que disfrutes contra algo que no disfrutas. Apuesto a que lo que disfrutas se siente mucho más fácil, incluso si es objetivamente más difícil, ¿verdad? No te sientes agotado por las cosas que disfrutas. Te sientes agotado cuando estás utilizando tu energía para sentirte bien mientras pasas el tiempo haciendo algo que no disfrutas.