Sé vocal con tus metas
Ya sea que esté tratando de ganar más tiempo para sí mismo o de perder peso, una cosa que a menudo se encontrará preguntándose es si debe o no decirle a sus amigos sus nuevos objetivos.
Por un lado, decirle a los amigos las metas es un gran tema de conversación, es divertido compartir las cosas que están sucediendo en nuestras vidas y podríamos recibir consejos de ellos, ¡especialmente si han dejado de fumar recientemente! Tener a tus amigos y familiares en tu esquina asegura que no van a dificultar tu vida inadvertidamente, por ejemplo, ofreciéndote ese cigarrillo o invitándote a muchos eventos cuando intentas reducirlo.
La desventaja de compartir metas
- ¿Quién es el académico más inspirador de Indonesia?
- Cómo motivar o, más bien, inspirar a mi hijo (14 años, noveno estándar) para que se centre en los estudios
- ¿Hay algún libro que haya cambiado o inspirado a tu país?
- ¿Cuál es la mejor película para inspirarte?
- ¿Qué citas te inspiran para trabajar duro en el estudio?
Pero también hay un inconveniente en decirle a la gente tus objetivos y debes tener cuidado con esto. Los estudios en realidad muestran que, en algunos casos, contar sus metas puede hacer que sea menos probable que las logre. Esto es particularmente cierto para cosas como comer de manera más saludable o dejar de fumar.
El problema es que cuando le dices a alguien tu objetivo, a veces puedes sentir que ya lo has logrado. Recibes las mismas felicitaciones de tus amigos (“¡Eso es genial!”) Y te sientes como si ahora fuera parte de tu identidad. Si has estado recibiendo presión social por parte de tus amigos para cambiar, entonces verás que esto se ha ido en gran medida ahora.
En este caso, compartir objetivos puede ser realmente destructivo!
Combatiendo la sobrecarga de información
Quizás entonces, la mejor manera de juzgar si debe o no compartir sus metas es pensar en la naturaleza de la meta en cuestión. Dependiendo del objetivo que esté tratando de lograr, los aspectos positivos de compartir esa información con amigos pueden tener beneficios mucho más fuertes.
Por ejemplo, si su objetivo es tratar de combatir la sobrecarga de información y ganar más tiempo y espacio para usted mismo, entonces esto es algo que definitivamente debe decirle a sus amigos y familiares. ¿Por qué? ¡Debido a que gran parte del estrés probablemente provenga de ellos! Involuntariamente
Dígale a sus amigos y familiares que tiene la intención de pasar más tiempo relajándose y poniéndose al día con las tareas y que actualmente se siente un poco cubierto de nieve. El simple hecho de informarles no solo reducirá la cantidad de presión que ejercen sobre usted, sino que también puede generar ofertas de ayuda.