¿Qué sitio de deportes gratuito ofrece los mejores y más complejos consejos para los principiantes en carrera?

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Aquí, este es un recurso valioso del fallecido Gordon Pirie, uno de los entrenadores más influyentes durante la década de los 80 y también un destacado corredor.

Se le consideraba de la vieja escuela cuando escribió este pequeño libro, pero el tiempo demostró que estaba en lo cierto.

Hay un bit introductorio que le enseñará los conceptos básicos de cómo comenzar a correr y hacerlo bien desde el principio. Y luego también hay muchas historias de mediados del siglo XX que simplemente amo. El PDF está en el dominio público y se puede descargar desde aquí:

http://files.meetup.com/299468/R…

Solo tenga en cuenta que cuando escribe sobre zapatos se refiere a los zapatos que se usaron hasta la “revolución natural del correr”, los zapatos para correr actuales son casi todos bastante buenos.

Una vez que tenga lo básico, es hora de realizar algunos ejercicios que serán útiles durante toda su vida como corredor, este tipo tiene algunos de los mejores consejos:

Echa un vistazo a su canal, hay una gran cantidad de información útil.

Y también necesitará un buen registro de ejecución donde pueda cargar sus entrenamientos y obtener gráficos y comparaciones; por supuesto, tendrá strava y otros, pero hay un sitio que es gratuito y proporciona información y funciones más útiles que cualquier otra, desde Los gráficos típicos de ritmo y ritmo cardíaco para un plan de entrenamiento:

RunningAHEAD Online Running Log

El sitio también cuenta con un foro impresionante en el que puedes preguntar sobre cualquier cosa o simplemente conversar sobre cosas tontas (y sí, hay varios hilos de caca y orina, que es una necesidad para cualquier foro serio).

¡Disfrutar!