Cómo aplicar la no violencia en mi vida de una manera simple y realista.

Imagina que regresaste a casa después de un día agotador. Cuando ingresas a tu casa, ves a tu compañero viendo la televisión y observas que tu compañero no ha hecho ninguna tarea que debía haber terminado.

¿Ahora que haces? Por supuesto, te enojas y puedes comenzar a discutir. Pero, antes de enojarme. Da un paso atrás y trata de comunicarte con esa persona. Trate de observar la situación, pregunte qué siente la persona y también aclare sus necesidades.

No seas chacal y ataca a otra persona sin observar la situación. Sea una jirafa , obtenga una visión general de la situación, escuche activamente y trate de resolver el problema.

Si desea obtener más información sobre el lenguaje del chacal y la jirafa, puede leer la teoría dada por Marshall B. Rosenberg sobre la comunicación no violenta. He sido una instrucción de Street Mediation, un programa de la Cruz Roja Noruega para ayudar a los jóvenes a aprender técnicas de comunicación no violenta. Por mi experiencia, puedo decir que aplicar el lenguaje Jirafa en nuestra vida real funciona.

Marshall Rosenberg – Wikipedia

¡Aplico la no violencia en mi vida al no mirar mis interacciones interpersonales para proveerme mis necesidades humanas universales! En su lugar, elijo quedarme quieto, pasivo y dejarme jugar con mis medicamentos, dieta, ejercicio, terapia, mi entorno y lo que elijo para mí mismo.

De esta manera, no me parece emocionalmente exigente y dominante.