Aquí hay algunos alimentos recomendados que puede tener después de la eliminación de las muelas del juicio.
1. compota de manzana
La suave textura del puré de puré de manzana lo convierte en un excelente alimento blando para comer después de extraer las muelas del juicio. La compota de manzana contiene mucha vitamina C y fibra dietética, que forman parte de una dieta saludable. Comer esta merienda rica en nutrientes usa muy poco movimiento de la mandíbula, lo que ayudará a curar y evitar el dolor.
2. Helado
Después de la cirugía, ¡está bien mimarse un poco! Comer helado en uno de sus sabores favoritos después de la extracción de muelas del juicio es un placer agradable. Asegúrese de mantener el servicio suave, especialmente durante los primeros dos días posteriores a la cirugía, ya que requiere menos esfuerzo para comer. Esta confección fresca calma el tejido inflamado y promueve un proceso de curación más rápido.
Aunque es posible que desee optar por la opción de postre de lujo, evite los conos. La contracción puede sobrecargar la mandíbula y pequeños fragmentos pueden quedar alojados en el sitio de extracción, causando irritación o infección. Posponga el consumo de sabores como Rocky Road y Mint Chocolate Chip hasta que se hayan recuperado por lo menos cinco días, cuando el área quirúrgica haya tenido tiempo de curarse.
3. Sopa
Las sopas a base de caldo son una gran fuente de alivio para los pacientes que sacan muelas del juicio. Aunque es posible que no tenga ganas de comer sopas hasta 1-2 días después de la cirugía, puede proporcionarle una gran cantidad de proteínas, así como una alternativa a los alimentos rellenos de azúcar que generalmente se sugieren después de la extracción de las muelas del juicio. Disfrute de una sopa caliente (¡no caliente!) Para obtener una gran cantidad de nutrientes y mantener una dieta saludable después de su cirugía de muelas del juicio.
Si bien debe mantenerse alejado de las sopas que contienen trozos grandes de carne o verduras, algunos trozos pequeños en el caldo son aceptables. Algunas buenas opciones para comer después de su cirugía incluyen sopa de pollo con fideos, sopa de tomate, caldo de res o crema de apio.
4. Jell-O o Pudding
Este alimento fácil de comer viene en una variedad de sabores, previniendo el “aburrimiento de las papilas gustativas” que ocurre con frecuencia con una dieta postoperatoria restrictiva. Use los paquetes instantáneos o las recetas rápidas en la caja para una preparación más rápida y fácil.
Otro gran beneficio de las mezclas de gelatina y pudín es su larga vida útil en el refrigerador. Si no tiene un cuidador con usted en todo momento durante su recuperación, estos paquetes pueden mezclarse antes de su cirugía de muelas del juicio y mantenerse en el refrigerador durante más de una semana.
5. Puré De Patatas
Con un montón de fibra, el puré de papas es excelente para comer después de que te saquen las muelas del juicio. Todo lo que necesitas hacer es batir las papas hasta obtener una consistencia suave y habrás creado una deliciosa comida que es muy fácil de comer. Los puré de papas cremosos son fáciles de comer y pueden ser cubiertos con extras como salsa, mantequilla y crema agria para permitir una mayor variedad en su dieta postoperatoria.
Asegúrese de que las papas no contengan grumos grandes que dificulten la masticación. Si prefiere papas dulces en lugar de papas comunes, pruebe puré de papas dulces con mantequilla y un poco de canela.
6. Yogurt
La consistencia suave y ligera del yogur lo convierte en un alimento ideal para los pacientes que se recuperan de una cirugía de muelas del juicio. Evite los yogures con granola o cualquier ingrediente agregado que deba ser masticado. Comer un sabor cremoso y suave a yogur, como el limón o la fresa, le brinda algunos de los nutrientes que necesita y, al mismo tiempo, le facilita tomar los medicamentos recetados para el dolor o la incomodidad.
7. Batidos o malteadas
Empacados con proteínas y nutrientes, los batidos y los batidos proporcionan un bocadillo delicioso y fácil de consumir para los pacientes dentales postoperatorios. Para obtener beneficios nutricionales adicionales, complemente sus batidos y batidos con un paquete de reemplazo de comidas o proteína en polvo. Agregue frutas frescas, sin semillas, como bananas, a su batido para mantener las cosas saludables. Las semillas pequeñas que se encuentran en las frutas, como las frambuesas, pueden impactarse en las áreas quirúrgicas, causando más molestias y alargando el período de recuperación. Mezcle yogur y hielo con estos ingredientes en una licuadora para obtener un batido saludable. Mezcle leche, helado y cualquier proteína en polvo o suplementos adicionales para crear su batido. Una palabra de precaución cuando se trata de disfrutar de batidos y batidos después de la cirugía de muelas del juicio: ¡No los consuma con una pajita! La presión puede interrumpir el sitio de curación y provocar la formación de cavidades secas.
8. Avena instantánea
Los paquetes de avena instantánea ofrecen un refrigerio rápido que es fácil de comer y se puede saborear con azúcar, almíbar o mermeladas para crear muchos sabores agradables. Guarde la avena instantánea durante al menos el tercer día, ya que las cavidades de las muelas del juicio aún pueden estar sanando y la avena puede causar irritación. Aunque no se debe agregar fruta rebanada, se pueden comer los paquetes que tienen pequeños trozos incluidos. En lugar de avena, pruebe con una crema instantánea de trigo o sémola para una consistencia más suave.
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