comprensión de la Truco de Vida y Tiempo Feliz Lifehacker

¿Por qué sigo pensando demasiado en mi futuro?

Es bueno pensarlo. Es ineficiente pensar demasiado. Puedes evitar pensar demasiado aumentando la confianza. Aquí ‘cómo. Puede encontrar un sinfín de consejos sobre el tema de cómo hacer frente a la vida y tener éxito. Comparten aspectos y…

¿Cuáles son las mejores maneras de conquistar los miedos de uno?

El miedo y la inseguridad en nosotros son el mayor obstáculo para la felicidad. Las emociones no deben ser controladas … ¡¡¡es la negatividad subyacente la que debe ser eliminada !!! ¿A qué tememos? ¿Sobre qué estamos inseguros?…

¿Por qué es que cuanto más cosas tengo que lograr actualmente, más tiendo a posponer las cosas? ¿No debería ser lo contrario?

No, parece que tienes una respuesta normal a la situación. Cuanto mayor sea la sensación de estar abrumado por la lista de tareas, mayores serán las posibilidades de que pospongas las cosas. Ahora presta mucha atención. Puede ser…

Cómo dejar de postergar y hacer realidad mis ideas de negocios

Primero, “sé amable contigo mismo”. El juicio duro y las expectativas irracionales solo crearán sentimientos negativos y le robarán neurotransmisores importantes (como la dopamina que obtiene al hacer ejercicio). Aquí hay algo muy simple que podría hacer que…

Mejora personal: ¿Cómo me deshago del miedo a hacer presentaciones?

Me he encontrado con muchos que tienen miedo a las presentaciones. Primero, tendrá que analizar la causa raíz de su miedo. La mayoría de las causas son: 1) Miedo al escenario : esto surge porque te importa lo…

Cómo determinar si una razón que hago es una excusa que surge del miedo / la dilación en lugar de ser válida basada en la racionalidad.

Permítame usar el ejemplo de mi novia y de mí mismo, ya que a menudo intentamos salir de las citas médicas sin una buena razón, aunque podemos convencernos de muchas razones que nos suenan bien. Digamos que estoy…

Cómo deshacerse de una fobia

Tengo agorafobia y pasé de tener miedo de salir a pasar los últimos seis meses viajando por el mundo. El estándar de oro del tratamiento para la agorafobia es una forma de terapia cognitiva conductual llamada terapia de…

¿Los hábitos son fáciles de cambiar? ¿Por qué?

Algunos hábitos son fáciles de cambiar y otros son más difíciles. Podemos cambiar un hábito existente cuando tomamos el control del ciclo de hábito de referencia, rutina y recompensa. Si bien esto es posible, no puede simplemente acercarse…

¿Qué es lo mejor que debes hacer cuando pensar demasiado te mata?

Todos tenemos pocas emociones potentes , tanto negativas como positivas, si se utilizan de manera correcta, pueden obtener resultados revolucionarios , si estas poderosas herramientas no se manejan de la manera correcta => Incluso pueden causar destrucciones ,…

¿Cómo se han vuelto más puntuales las personas que llegaron crónicamente tarde?

Escuché el consejo “No hay tal cosa como puntualidad. La puntualidad es un mito. Solo hay Temprano y Tarde”. Posteriormente asigno 1.5 veces el tiempo de viaje estimado. Por lo general, llegar 15-30 minutos antes para todo. Aprovecho…