Calma Truco de Vida y Tiempo Feliz Lifehacker

¿Cómo se enfoca uno en estar en el presente?

Estar presente, consciente e intencional, es la meta “habilidad de la buena vida”. ¿Qué quiero decir con eso? La mayoría de nosotros llenamos cada día atrapados en el pasado o girando el futuro. Esto es puro sufrimiento. Una…

¿Qué es lo que haces que te calma y relaja?

“Mantente ocupado … Mantente tranquilo!” Suena raro, ¿verdad? Pero este es mi mantra para mantener la calma cuando me ofenden o me exaspero o empiezo a ahogarme en la piscina de pensar demasiado … Estar ocupado en algo…

Cómo calmarme de estar nervioso justo antes del examen

No es fácil estar nervioso, escribe en el espejo de tu baño con un rotulador negro, “¡ES FÁCIL!” (Puedes usar alcohol para eliminarlo cuando lo desees) ¿Por qué? Cada vez que una persona va al baño, se lava…

¿Cómo se entrena a los paramédicos para mantener la calma y reaccionar racionalmente en tiempos de peligro o pánico?

No sé cómo le irá a la nueva generación. Cuando hice mi entrenamiento paramédico, duraron seis semanas, de todos modos en la universidad, todavía tenía otras cuatro semanas para hacer en el hospital. En esas seis semanas hubo…

¿Cuál es el secreto de estar tranquilo y compuesto (no importa qué) en su opinión?

El secreto implica que esta es una verdad codiciada. En realidad no lo es. Todos sabemos la respuesta. Probablemente no le prestemos atención. ¿Qué es estar tranquilo y compuesto? Realmente es otra forma de preguntar: ¿cómo guardar silencio?…

¿Cuál es la mejor manera de mantener la calma?

La vida es estresante. Tienes responsabilidades, objetivos personales, relaciones, etc. Sabes que demasiado estrés no es bueno para ti, pero no puedes evitarlo. Nunca hay suficiente tiempo y el estrés nunca desaparece. Entonces aceptas el estrés tal como…

¿Cómo podemos realmente calmarnos y relajar nuestras mentes?

Nunca puedo calmarme, así que duermo mucho. Da un escape temporal. Planeé mi escape permanente hace 3 años cuando esperaba establecerme en Europa. Quería un lugar propio, probablemente una casa, mucho espacio, vegetación, un posible río cercano, clima…

Cómo mantener la calma en un mal día

Estar tranquilo no es una acción. No es un acto que puedas practicar. La calma llega a tu cuerpo mente corazón cuando los tres están en estado de acción menos. Hasta que estén en cualquier tipo de acción,…

¿Tiene la capacidad de mantener la calma y tomar medidas rápidas y sensatas?

Hace dos semanas me ascendieron al 11 °. Sabía que el tema que elegiría debía ser el que elijo de por vida. Un tema que va a enmarcar el resto de mi vida. Debería ser el que me…

Cómo mantener la calma durante un examen de matemáticas

Tengo dos grandes técnicas. Mencionaré uno aquí y otro en los comentarios si estás interesado. La primera es una técnica de estudio que usa dulces. Si, dulces. Aquí está la teoría: el olfato y el gusto son conocidos…