Estaba bajo una depresión severa en el segundo año de universidad. A lo largo de mi vida escolar, tuve un gran rendimiento y pasé la mayor parte de mi vida en albergues.
Las cosas cambiaron un poco en la universidad. Nunca compartí buenas relaciones con mi padre y mi madre. De hecho, mi padre ni siquiera pagó mis cuotas escolares, y habría hecho trabajos ocasionales si mis tíos no me apoyaran.
En el primer año de vida en el albergue escolar, estaba terriblemente harapiento, y después de pasar tres meses, huí de la escuela.
Sólo en la universidad comenzaron a aparecer los síntomas de la depresión. Las relaciones problemáticas con el padre y la falta de amigos en la nueva ciudad me deprimieron lentamente. Al final de mi primer año, me convertí en suicida y comencé a pensar en suicidios.
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Imaginar mi propia muerte fue muy hermoso. La mitad de mis búsquedas de google relacionadas con formas de suicidio. Recuerdo claramente que estaba en casa durante las vacaciones de verano después de asistir a los exámenes de primer año y tuve peleas con mi padre (no vivimos juntos).
Salí de mi ciudad natal y tomé un tren a la ciudad donde se encontraba mi universidad. El viaje fue de ocho horas, y lloré todo el tiempo, sentado en el asiento de una ventana. Jugué un diálogo en mi mente: iré a casa, comeré algo bueno, dormiré, me despertaré, me pondré un buen vestido y me colgaré.
Hice exactamente lo mismo hasta las dos últimas cosas mencionadas anteriormente, cuando mi tío me llamó por teléfono. De alguna manera sintió que estaba bajo depresión. Hablamos alrededor de una hora. Desde ese día hablamos todos los días durante al menos media hora y esas conversaciones me salvaron la vida. Nunca le dije a mi tío que estaba muy cerca del suicidio. Y nunca le dije que le debo mi vida.
Si estás deprimido, a continuación te presento algunas de las cosas que hice y que me ayudaron a enfrentarlo:
- Despertarse temprano todos los días (6:00 AM), con regla. Esto significa que también dormí temprano – más tarde a las 11:00 PM
- Ofrecí un pequeño vaso de agua a Sun God, después del baño, todos los días.
- Lee un capítulo del Bhagvad Gita diariamente.
- Hablé con mi tío por al menos media hora diaria
Esto sucedió durante al menos 3 a 4 meses, y salí de la depresión. Tuve mucha suerte, conocí a una chica en este momento. Desarrollamos una relación en el teléfono, y desde entonces estamos juntos.
Este incidente ocurrió 5 años antes. Hoy en día, soy una especie de persona semi asentada que trabaja con una empresa de renombre en una ciudad de renombre con un salario promedio. Hay algunos vestigios de depresión que vuelven a veces. Si lo hace, sigo una práctica de despertarme temprano y escuchar pensamientos inspiradores a través de YouTube y leer imágenes inspiradoras a través de la búsqueda de Google.
No habría escrito esta respuesta, pero, francamente, cada vez que me encuentro con estos mensajes, siento ganas de abrazar a ese tipo que está pasando por una circunstancia similar y grito de corazón.
Lo hice. A través de la depresión severa, las tendencias suicidas, las relaciones terribles con el padre (e incluso la madre), una historia escolar muy problemática, lo logré. Y si lo hice, estoy seguro, incluso tú puedes. La depresión es solo una pelea que necesitas para ganar a través de tu positividad.
PD: Mi inglés escrito es bueno
La respuesta anterior puede no haber sido estructurada perfectamente. Acabo de escribir lo que viene a mi corazón primero.