Ha habido momentos en mi vida en los que he sentido que este es el caso. Probablemente sientas que las personas no te entienden o no quieren escuchar tu punto de vista, como si tuvieras mala suerte cuando la suerte juega un papel importante, y como si las cosas que haces en la vida son tediosas y sin sentido. Mirando hacia atrás en mi experiencia personal, me doy cuenta de que hay tres causas clave para tener estos sentimientos sobre tu vida.
- Las personas con las que te rodeas no son las personas que deberías tener en tu vida. Por desesperada que parezca su situación social (y esto podría no ser su problema), siempre hay personas que lo apreciarán. Las personas que realmente disfrutan estar cerca de ti existen, solo es cuestión de encontrarlas. ¿Cómo los encontraste? Bueno, esto lleva a …
- Las actividades que realiza, tanto relacionadas con el trabajo como recreativas, no le satisfacen. Encuentre un nuevo pasatiempo si la forma en que pasa su tiempo libre no le parece significativa. Solía sentarme en mi habitación y mirar videos de Internet cada vez que no hacía nada más, y por mucho que me guste ser flojo, de ninguna manera me sentí satisfecho. Lo mismo probablemente se aplica al juego o la bebida, me imagino. Ya sea que ese pasatiempo sea hacer ejercicio, fotografía o bolos, pruebe algo nuevo. Lo mismo vale para tu profesión. Si desprecia lo que hace para ganarse la vida, y tiene los medios para arriesgarse, deje de fumar y pruebe algo nuevo. Puede ser difícil, pero si puedes encontrar algo que te encanta hacer, serás más feliz. Ambos cambios en la actividad también te permitirán conocer gente nueva, y si has logrado involucrarte en algo que disfrutas, las personas que conoces también serán más de tu tipo.
- Su mentalidad y visión del mundo están sesgadas hacia lo negativo; Lo que recuerdas de una situación son todos los detalles desagradables. En resumen, eres un pesimista. No hay nada intrínsecamente malo en eso, pero probablemente te encuentres más infeliz en general. Si desea cambiar esto, debe aprender a enfocarse en lo bueno con más frecuencia que en lo malo. Por ejemplo, digamos que fuiste a un bar y te acercaste a dos personas diferentes: una que te rechazó y otra que te dio su número. En lugar de enfocarte en todas las cosas tontas que hiciste cuando hablaste con la persona que te rechazó, recordarás la noche con más cariño y connotación feliz si piensas en todas las cosas positivas que sucedieron cuando él / ella te dio su número de teléfono. Al pensar en lo bueno en lugar de lo malo, te encontrarás más alegre y menos consciente de ti mismo.
Estas son algunas de las cosas que hice cuando estaba en un funk, y funcionó bastante bien para mí y me hizo la vida mucho más llena de felicidad. Espero que esto ayude; No pude ser muy específico debido a tu vaga pregunta, pero te deseo la mejor de las suertes en tener una vida menos frustrante.