¿Qué hago para revivir mi vida?

Haciendo un nuevo comienzo.

Hay muchas razones por las que puede querer comenzar una nueva vida, y muchas maneras en que podría tomar esta decisión. Por ejemplo, tal vez acaba de terminar una relación abusiva y tiene que descubrir cómo comenzar con una vida nueva, saludable y feliz lejos de su abusador. O tal vez simplemente no te gusta el lugar donde vives y quieres mudarte para encontrar un nuevo comienzo en una nueva comunidad. Independientemente de sus objetivos o razones para el cambio, es posible comenzar de nuevo si piensa con cuidado, planifique minuciosamente y consulte con usted para asegurarse de que lo está haciendo bien.

Esto se puede categorizar en tres partes: tomar las decisiones, hacer los cambios y mantenerse feliz.

Parte 1

Tomando la decisión

  1. Determine su motivación. Debe pensar detenidamente para determinar por qué siente la necesidad de comenzar una nueva vida. Hay muchas razones válidas por las que podría hacerlo, pero también hay razones que no son tan útiles. Por ejemplo, si es la primera vez que se enfrenta a una vida sin hijos en la casa sin niños en la casa por primera vez en décadas, podría pensar apropiadamente que es hora de comenzar una nueva etapa de su vida: no es un cuidador principal para su Los niños ya y pueden replantear su vida para enfocarse más en usted. Por otro lado, usar un cambio de vida para escapar de sentimientos desagradables no es una buena idea, ya que esta evitación no aborda los problemas reales que puede tener. Las emociones tienden a seguirte dondequiera que vayas. Tienes que lidiar con ellos antes de poder comenzar una vida verdaderamente nueva.
  2. Considera si recientemente has experimentado algún evento importante en tu vida. Los eventos importantes de la vida, como casarse, como una muerte en la familia, la pérdida de una relación laboral o laboral, un cambio en su estado financiero o de salud, mudarse a un nuevo lugar o quedar embarazada, pueden tener un efecto profundo en sus emociones. . Algunos de estos pueden hacerte más feliz, mientras que otros pueden desencadenar estrés, depresión y / o ansiedad. Si acaba de experimentar un evento importante en su vida, tenga en cuenta que es posible que su criterio no esté funcionando en su mejor momento y considere esperar para tomar cualquier decisión importante. Si acabas de experimentar una gran pérdida, date tiempo para lamentarte. El duelo es un proceso necesario para examinar y procesar sus sentimientos de dolor y adaptarse a la vida después de su pérdida. No tiene que sentirse apurado por los cambios o presionado para “superarlo” de inmediato.
  3. Examina tu pasado. Para asegurarse de que comenzar su nueva vida sea tan efectivo como espera, piense en sus patrones pasados. Quiere asegurarse de que está haciendo este cambio con las motivaciones correctas, no como una forma de huir de su pasado. Huir de los problemas no los soluciona en última instancia. Por ejemplo, ¿tiene el hábito de tratar de “pasar” o escapar de la adversidad tan pronto como aparece? La investigación sugiere que el proceso necesario de crecimiento proviene del trabajo a través de emociones y situaciones positivas y negativas. ¿Cómo reaccionas cuando las cosas se ponen difíciles? ¿Se apega a sus objetivos, o huye?
  4. Examina tus valores. Sus valores personales son su hoja de ruta para la vida. Son el núcleo de lo que crees: de ti mismo, de los demás, de la vida en general. Es importante examinar cuáles son sus valores antes de tomar una decisión importante, como comenzar una nueva vida. Una vez que sepa qué es lo más importante para usted, puede asegurarse de tomar las decisiones correctas para priorizar esos valores. Aceptar quién eres es el primer paso para hacer grandes cambios. Hágase algunas preguntas. Por ejemplo, considera dos personas a las que admiras. ¿Qué es lo que más respetas de ellos? ¿Por qué? ¿Cómo podría esto jugar en tu propia vida? Otra buena pregunta que debe hacer es qué temas lo hacen sentir más interesado o inspirado cuando los escucha hablar de ellos. Por ejemplo, ¿te apasiona escuchar sobre nuevos inventos y deseas que puedas ser parte de ese proceso de innovación? ¿Te hace sentir animado escuchar sobre proyectos de servicio comunitario? Examinar esto podría ayudarlo a determinar qué es lo que más valora, como innovación, ambición, justicia social o servicio. Recuerde que no hay valores personales “inferiores” o “superiores”. Una persona puede valorar la adaptabilidad, mientras que otra persona puede valorar más la estabilidad. Tampoco está “mal”. Se trata de abrazar quién eres y vivir una vida que está en línea con eso. Puede encontrar listas de valores fundamentales en línea, si necesita ayuda para encontrar palabras para definirlos. Los estudios sugieren que, en general, las personas tienden a valorar mucho sus relaciones sociales y su sentimiento de valor y respeto en su trabajo. Si falta una de estas áreas, podría considerar enfocar los esfuerzos de su “nueva vida” en esa área.
  5. Decide qué tan grande quieres hacer un cambio. Para algunas personas, comenzar una “nueva vida” puede significar volver a comenzar: reubicarse, construir nuevas redes sociales, obtener un nuevo trabajo, etc. Para otros, puede significar cambios más pequeños pero importantes, como abandonar viejos hábitos o perspectivas y enfocarse en el desarrollo de nuevas formas de vivir congruentes con los valores. Cualquiera que sea su deseo, asegúrese de tener claro qué tan grandes son los cambios que desea hacer. Averiguar qué debe cambiar tu vida puede ser muy útil aquí. Por ejemplo, ¿qué te hace sentir infeliz o insatisfecho? ¿Necesita cambiar cada cosa de su vida o sería más efectivo enfocarse en una o dos áreas? Hacer el cambio es difícil, por lo que puede encontrar un mejor éxito si empieza poco a poco y continúa su camino hacia arriba.
  6. Pruebe el mejor ejercicio posible de uno mismo. Este ejercicio puede ayudarlo a determinar qué objetivos establecer y qué cambios deberá realizar. La investigación sugiere que hacerlo puede hacerte sentir más feliz y motivado. Tómese un momento para imaginarse en algún momento en el futuro. En este futuro, se le ha otorgado el poder mágico para lograr todas sus esperanzas y sueños. Eres exactamente quién y qué quieres ser. Imagina esto con el mayor detalle posible. ¿Con quién te rodeas? ¿Dónde vives? ¿Qué haces? ¿Cómo se siente? Incorpore tantos detalles como pueda para crear una imagen clara. Por ejemplo, puedes imaginar que eres un exitoso músico independiente con su propia banda que viaja por todo el país dando shows en lugares pequeños. Ahora, piensa en las fortalezas y habilidades que necesitas para llegar allí. ¿Qué tienes ya? ¿Qué áreas necesitan mayor desarrollo? Sé honesto contigo mismo aquí. Por ejemplo, si quieres ser músico, es posible que ya tengas habilidades musicales, o al menos un amor por la música. También necesitaría conocimientos de negocios, en los que podría necesitar mejorar. Mantenga su imaginación alcanzable y positiva. Obviamente, no puedes convertirte en un superhéroe como Superman, eso no es posible ni realista. Sin embargo, podrías imaginar lo que podrías hacer así sería. Por ejemplo, ¿es el compromiso de Superman con la justicia lo que admiras? Podrías imaginarte cumpliendo esa misión de alguna manera, como convertirte en un oficial de policía o un abogado. ¿Es su físico kickass? Podrías imaginarte a ti mismo poniéndote en forma, o incluso convertirte en un entrenador personal para ayudar a otros con tus objetivos de acondicionamiento físico.
  7. 7 Establecer metas. Como dijo una vez Lao Tzu, “El viaje de mil millas comienza con un solo paso”. Su viaje debe comenzar con los pasos que tomará a lo largo de su camino hacia su nueva vida. Establecer metas personales claras lo guiará a medida que se embarca en comenzar su nueva vida. Considera dónde te ves en 6 meses, un año, 3 años, 5 años, 10 años y más de 20 años. Establezca sus objetivos, asegúrese de que sean objetivos inteligentes, es decir, que sean específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con plazos específicos. Comience por definir su gran objetivo y luego divídalo en objetivos más pequeños. Dividirlos aún más en tareas. Por ejemplo, si ha decidido que desea comenzar una nueva carrera como oficial de policía para honrar sus valores de servicio y justicia, ese es su objetivo general. Para lograrlo, deberá lograr varios objetivos o acciones que tome. Algunos ejemplos de objetivos podrían ser trabajar en su condición física para que pueda pasar la prueba física, hablar con un reclutador de la policía y presentarse en una academia de policía. Sepárelos aún más en tareas específicas, como ejercitarse 3 veces por semana, buscar en línea la información de su reclutador y averiguar los pasos a seguir para aplicar en las academias. Asegúrese de ser lo más concreto y específico posible al establecer sus metas. Esto puede ayudarlo.

Parte 2

Haciendo los cambios

  1. Determine qué cambios necesita hacer. Para hacer do-overs a gran escala, esta lista podría ser muy larga. Si su idea de comenzar una nueva vida es más limitada, como encontrar una nueva carrera o desarrollar una nueva visión del mundo, su lista de cambios podría no ser tan larga. En general, probablemente deba considerar los cambios en varios aspectos de su vida: físico, emocional, geográfico, social, financiero y profesional.
  2. Haz un plan para lograr cambios físicos. Para algunas personas, cambiar su estado de salud o su estado físico puede ser como comenzar de nuevo la vida. Tal vez haya tenido sobrepeso durante algún tiempo y quiera sentirse más saludable. Tal vez siempre has sido bastante sedentario, pero has decidido que te gustaría aprender a correr maratones. Afortunadamente, los cambios físicos son algunos de los más fáciles de hacer. Puede desarrollar hábitos saludables y hablar con su médico sobre los planes adecuados para usted. La pérdida de peso es la resolución número uno de Año Nuevo, y también una de las que tiende a romperse casi de inmediato. Si su peso es algo que le gustaría cambiar sobre usted, o si le está causando problemas de salud importantes, hable con un médico sobre cómo perder peso de manera efectiva y segura. Probablemente recomendará una combinación de ejercicio y hábitos alimenticios saludables. Si sus problemas de peso son muy serios, puede recomendarle una cirugía o medicamento para bajar de peso. Siempre debe consultar con su médico antes de comenzar un plan para bajar de peso. Comer mejor es bastante fácil una vez que sabes por dónde empezar. En lugar de pensar en modificar sus hábitos alimenticios como “seguir una dieta”, piense en ellos como comenzar un nuevo compromiso de por vida con una alimentación saludable. Incorpore abundantes frutas frescas, verduras, proteínas magras y granos enteros, y evite los alimentos procesados ​​y los no deseados. Mantenerse en forma es la quinta resolución de Año Nuevo más popular. Desafortunadamente, alrededor del 80% de los adultos estadounidenses no hacen suficiente ejercicio aeróbico y de musculación. Trate de hacer por lo menos 150 minutos por semana de ejercicio aeróbico moderado, y haga ejercicios de fortalecimiento muscular al menos 2 veces por semana. Vístete para expresarte. Cómo te vistes afecta cómo te sientes contigo mismo y cómo te ven los demás. Los estudios han demostrado que cuando te vistes de una manera que se alinee con tus metas, es más probable que las logres. Así que adelante, usa ese pequeño vestido negro que siempre has querido o expresa tu fanático favorito con algunas camisetas radiales.
  3. Hacer algunos cambios emocionales. Los cambios en ti mismo y cómo manejar tus emociones pueden llevar tiempo, pero son maravillosamente gratificantes. Cambiar tu perspectiva emocional puede darte una nueva perspectiva del mundo y realmente hacerte sentir como si hubieras comenzado una nueva vida. [21] El crecimiento personal es un proceso continuo en el que pasará el resto de su vida trabajando, pero aquí hay algunas ideas para comenzar: Mantenga un diario de gratitud. La gratitud es más que una actitud: es una forma de acercarse a la vida, decidida a reconocer incluso los momentos más pequeños del bien y la belleza. La investigación ha demostrado que practicar la gratitud te hace sentir más feliz y más satisfecho con la vida; Te ayuda a aprender flexibilidad y adaptabilidad al cambio; Aumenta tu salud física y la calidad del sueño; y puede ayudarte a superar el trauma. Tómese 5 minutos cada uno o dos días para grabar algo por lo que esté agradecido ese día. Explora por qué estás agradecido por eso y lo que aporta a tu vida. Perdonar. El perdón te libera de la carga de las lesiones y el dolor del pasado. Perdonas a los demás no por ellos, sino por ti mismo. Los estudios demuestran que el perdón te hace sentir menos enojado y ansioso. Crece las pérdidas. Permítase sentir la pena y la pérdida en lugar de intentar apurarse para “superarlo”. El duelo adecuado requiere tiempo y paciencia consigo mismo. Reconocer su tristeza es clave para superarla y, finalmente, incorporarla a la nueva vida que construye después de la pérdida. Reconoce tus propias necesidades. Con demasiada frecuencia se enseña a las personas a negarse a sí mismas para cuidarse bien. Reconozca que tiene necesidades y que no es egoísta satisfacerlas. No tiene que decir “sí” a cada invitación o solicitud. Tomarse un tiempo para ti mismo no está mal. Cuidarse a sí mismo no solo lo ayudará a sentirse mejor, sino que también lo ayudará a interactuar más positivamente con los demás.
  4. Determine qué cambios geográficos quiere hacer. A veces, mudarte a un nuevo lugar es suficiente para sentir que estás comenzando una nueva vida. Probablemente tienes un nuevo trabajo, tienes que construir un nuevo círculo de amigos y debes acostumbrarte a la nueva comunidad en la que entraste. Tendrá que aprender a ser autosuficiente, a establecer nuevas conexiones y a ser más flexible y adaptable, todas excelentes habilidades para su nueva vida. Se ha comprobado que empujar más allá de su zona de confort mejora su rendimiento y aumenta su probabilidad de encontrar el éxito. Esto se debe a que es más probable que trabaje más y preste más atención cuando se encuentra en una situación nueva, ligeramente incómoda. Investiga un poco para determinar dónde te sentirás más feliz en tu nueva vida. Las cosas a considerar incluyen la tasa de criminalidad, la tasa de desempleo, el costo promedio de la vida y el costo de la propiedad, y si hay experiencias disponibles que coincidan con su cultura e intereses. Tanto Bloomberg como Livability ofrecen clasificaciones anuales de “mejores lugares para vivir”. Estos pueden ser un buen lugar para comenzar. También puede considerar la clasificación de calidad de vida. Si puede, hable con las personas que viven en los lugares que está considerando. Planee una visita para ver si le gustaría vivir allí. Cuanta más información pueda reunir, mejor preparado estará para embarcarse en su nueva vida.
  5. Examina tus relaciones. Es difícil comenzar una nueva vida si tienes personas tóxicas que te arrastran. En algunos casos, debe excluir a las personas de su vida por su propia seguridad. En otros casos, simplemente no son buenos para que pases tiempo y serás más feliz si los quitas de tu vida. El funcionamiento y las relaciones interpersonales son cruciales para mejorar cómo te sientes acerca de ti mismo y de tu vida. Las investigaciones demuestran que estamos muy influenciados por las personas con las que interactuamos, por lo que al comenzar tu nueva vida, elige a las personas que más te interesen y te brinden el amor y el respeto que mereces. Aquí hay algunas señales de que una persona no es buena para usted: se siente agotado por pasar tiempo con ellas o tiene miedo de interactuar con ellas. Son hiper-críticos o te juzgan. Sientes que no puedes hacer nada bien cuando estás cerca de ellos. Dicen cosas malas o viciosas sobre usted, a su cara o detrás de su espalda. Te sientes obsesivo con esta persona, como si no pudieras vivir sin ella, incluso si no te prestan atención. Siempre te sientes estresado cuando estás cerca de ellos. No te sientes seguro compartiendo tus esperanzas, pensamientos, necesidades o sentimientos con ellos. Los adictos que se recuperan a menudo deben aprender a evitar los lugares donde solían pasar el tiempo, al igual que muchos de sus viejos amigos, para evitar los factores desencadenantes de adicción que podrían causar una recaída. Si eres un alcohólico en recuperación, pasar tiempo con tus viejos amigos bebedores en tu barra favorita probablemente te presionará demasiado y podría hacer que vuelvas a tomar alcohol. Formar una red social de apoyo que no implique sus hábitos pasados ​​es fundamental para mantener una recuperación exitosa. También puede ser útil para usted hacer cambios sociales si se está recuperando de un abuso de pareja o de pareja. Muchas de las víctimas de abuso doméstico han sido aisladas por sus parejas abusivas hasta que tienen muy pocas conexiones que no son monitoreadas o controladas cuidadosamente por el abusador. Aprender a encontrar fuentes de apoyo social y atención es muy útil para comenzar una nueva vida después de sobrevivir a un abuso. Puede considerar buscar apoyo en los grupos de apoyo para sobrevivientes de abuso doméstico, en su comunidad de fe o a través de referencias de proveedores de salud mental.
  6. Limpia tu vida social. Deshacerse de esas relaciones tóxicas es a menudo muy difícil. Después de todo, probablemente no habrías comenzado una relación con esa persona si no te hubiera gustado algo sobre ella o ella. Sin embargo, eliminar las relaciones sociales poco saludables lo ayudará a avanzar hacia una vida más feliz y saludable. Aquí hay algunas maneras de superar relaciones poco saludables: Hable con la persona primero. En algunos casos, es posible que la persona no se dé cuenta de que su comportamiento le causa dolor o estrés. Comparta sus sentimientos de manera abierta y honesta, y vea si la persona está dispuesta a trabajar con usted para satisfacer sus necesidades. Si no, no necesitas a esa persona en tu vida. Evalúa si necesitas cortar a una persona. A veces, las personas que amamos y que nos aman dicen cosas que no queremos escuchar. Esto no significa que sean “personas negativas” a quienes debemos cortar. Antes de cortar una relación de su vida, decida si traen a su vida las cosas que desea y necesita, incluso si a veces la relación es difícil. Por el contrario, solo porque una persona siempre te haga sentir bien no significa que él / ella sea la mejor relación para ti; por ejemplo, los facilitadores pueden hacer que sea más fácil para usted mantenerse adicto a las sustancias, pero en realidad eso no es lo mejor para usted. Fomenta tus relaciones con personas que te traen alegría. Haga una lista de las personas que lo hacen sentir que puede ser mejor que usted, que le brinda felicidad y positividad. Asegúrate de fomentar tus relaciones con estas personas para que no sientas que debes mantener las relaciones negativas solo para no estar solo. Deja de hablar con la persona. Si ha decidido que una relación con una persona no es saludable para usted, dígale que tiene que terminar la relación por su propio bienestar. No debes hablar con él, acechar las redes sociales o presentarte recordatorios constantes de la relación.
  7. Comienza una nueva vida financiera. Ya sea que se haya graduado de la universidad o haya trabajado durante 30 años, nunca es demasiado temprano ni demasiado tarde para comenzar nuevamente su vida financiera. Quizás desee comenzar a ahorrar para un objetivo importante de la vida, como comprar una casa o jubilarse. O quizás quiera renovar sus hábitos de gasto para no desperdiciar tanto dinero. Eche un vistazo a sus objetivos y decida cómo necesita administrar su dinero para llegar allí. Puede resultarle útil consultar con un planificador financiero, especialmente si sus objetivos son significativos o complejos, como comenzar una pequeña empresa. Examine sus finanzas. Determine su valor neto para darle una instantánea de lo que debe y cuáles son sus activos. Esto le ayudará a tomar buenas decisiones de dinero. Las personas que acaban de casarse también se beneficiarán de un buen examen de sus finanzas. Es probable que desee establecer un presupuesto, agregarse como beneficiarios en cualquier plan de jubilación y seguro, y considerar una nueva póliza de seguro. Si tiene más deudas de las que posiblemente pueda pagar, puede considerar declararse en bancarrota. Dependiendo de la cantidad de la deuda y sus ingresos, la mayoría de sus deudas se eliminarán y podrá comenzar una nueva vida financiera. Sin embargo, esta es una decisión muy seria que tiene efectos duraderos en su crédito y bienestar general, por lo que no debe tomar esta decisión a la ligera. Hable con un abogado de bancarrota para determinar si esta es una opción adecuada para usted.
  8. Planifica algunos cambios en tu carrera. Comenzar una nueva carrera es una excelente manera de reinventarse. Muchas personas trabajan en trabajos que no aman o por los que no se sienten inspirados, y salir de esa rutina es una excelente manera de comenzar una nueva vida. Averigüe cuáles son sus valores fundamentales (consulte eso en este artículo) y decida qué trayectoria profesional le permitirá expresar esos valores. Ten en cuenta tus habilidades y aptitudes actuales. ¿Que sabes? En qué eres bueno? ¿Qué habilidades no convencionales tienes? Por ejemplo, quizás eres una verdadera “persona de personas” que se siente inspirada al interactuar con otros, y no puedes hacerlo en tu trabajo actual. Esto podría ser algo para lo que eres bueno y también algo que es un valor personal fundamental para ti. No se sienta limitado por lo que sabe actualmente o cuál es su situación de vida actual. No importa dónde empieces, puedes convertirte en lo que quieras ser. Por ejemplo, si decides que debido a que eres una persona que quieres convertirte en terapeuta o maestro, es probable que necesites más educación, pero puedes lograrlo. Nunca estás atascado donde estás. Replantear el fallo. Cuando piensa en los fracasos como experiencias de aprendizaje, dejan de ser capaces de impedirle que logre lo que desea para su nueva vida. En lugar de centrarse en los errores que cometió y permitirles arrastrarlos al pasado, piense en lo que puede sacar de ellos para tener éxito en el futuro. Date metas de carrera INTELIGENTES. Esto significa que son específicos, medibles, alcanzables, realistas y oportunos. Decide dónde quieres estar dentro de 6 meses, dentro de un año, dentro de 5 años. Determine cómo sabrá cuando haya encontrado el éxito.
  9. Hablar con otros Cuando desee comenzar una nueva vida, puede ser útil hablar con las personas que están viviendo el tipo de vida que usted desea. Esto es útil porque puede darle una idea de cómo llegar allí. Por ejemplo, si desea abandonar su trabajo de drone corporativo de 9 a 5 y convertirse en un asesor de vida en Fiji, sería útil que descubriera qué hicieron otros coaches de vida para llegar allí, de modo que tenga una hoja de ruta. Preguntarle a la gente sobre sus caminos también le permite crear redes de apoyo que pueden ser muy útiles para comenzar su nueva vida. También es una muy buena idea hacerle preguntas difíciles a las personas sobre su nueva vida. Puede ser fácil idealizar una nueva carrera o una nueva comunidad. Comprender los detalles esenciales de lo que estás a punto de embarcarte te ayudará a mantener el rumbo incluso cuando te encuentres con obstáculos. Por ejemplo, podría soñar despierto con abandonar su trabajo aburrido en Kansas y mudarse a Hawai, donde la vida es el paraíso. Excepto, si habló con personas que viven allí, podría descubrir cosas que no sabía, como el hecho de que es increíblemente costoso, la atención médica a menudo es difícil de encontrar, y si no es una isla nacida con nativos de Hawai o De ascendencia asiática, siempre serás haole o un “extranjero”. Eso no significaría que no amarías tu decisión de mudarte, pero este conocimiento te ayudaría a adaptarte mejor a las realidades de tu nueva vida.
  10. Obtener apoyo. Comenzar una nueva vida puede ser una perspectiva desalentadora. Rodéate de personas que te aman y te respetan y que pueden ayudarte en tu viaje. Saber que tiene fuentes de apoyo emocional lo ayudará a sentirse fuerte y capaz a medida que enfrenta su nueva vida. Si no tienes familiares o amigos que puedan apoyarte, considera buscar en otros lugares. Los grupos de apoyo y las comunidades religiosas son lugares comunes donde las personas encuentran a otros para apoyarlos.

Parte 3

Mantenerse feliz

  1. Compruebe con usted mismo. Hacer los grandes cambios de vida necesarios para comenzar una nueva vida requiere trabajo, dedicación y paciencia. Puede ser estresante e intimidante. Asegúrese de consultar con usted con frecuencia. ¿Como te sientes? ¿Qué comportamientos estás actuando? ¿Estás preocupado por algo? Mantener un diario reflexivo puede ayudarlo a comprender sus emociones y determinar si hay áreas en las que necesita más apoyo o desarrollo. No es raro que los grandes cambios desencadenen sentimientos de depresión. Si con frecuencia te sientes triste, vacío, sin valor o sin esperanza; ha experimentado una pérdida de placer en las cosas que solía disfrutar; He visto cambios en su peso o hábitos de sueño; frecuentemente se siente ansioso o culpable; o estás considerando hacerte daño, busca ayuda. Llame a su médico o profesional de salud mental.
  2. Hacer cambios en el camino. Aprender a adaptarte a obstáculos y desafíos será necesario a medida que vivas tu nueva vida. Comenzar una nueva carrera no significa que nunca volverás a sentirte despreciado o sin inspiración. Mudarse a una nueva ciudad no significa que nunca extrañará su hogar. Cuando encuentre desafíos, reconozca que son tales y haga lo que necesita para adaptarse. Puede encontrar obstáculos en su viaje a su nueva vida. Por ejemplo, quizás quiso unirse a los Boinas Verdes para cumplir con sus valores fundamentales de servicio y honor, pero descubrió que es demasiado viejo para alistarse. Podría ver esto como un fracaso y la destrucción de sus sueños, o podría volver al tablero de dibujo y determinar si hay otras cosas que puede hacer que también le permitan expresar esos valores fundamentales.
  3. Considere la posibilidad de asesoramiento. Incluso si no crees que algo esté “mal”, podría ser útil ver a un consejero o terapeuta cuando estés considerando comenzar una nueva vida. Estarás haciendo algunos cambios importantes en tu vida, y el estrés casi siempre acompaña decisiones como esta. Un terapeuta le dará una “caja de resonancia” segura para explorar sus esperanzas y temores a medida que realiza estos cambios. También puede ayudarlo a aprender formas útiles de pensar y reaccionar a los desafíos. Muchas personas creen que las personas con problemas “cotidianos” no se beneficiarían con la terapia, o que es solo para personas con problemas “serios”. La verdad es que ir a un terapeuta puede ser muy parecido a ver a su dentista para una limpieza: usted está lidiando con pequeñas acumulaciones de problemas menores antes de que se vuelvan desastrosos. Algunas personas creen que ver a un terapeuta es un signo de debilidad o que estás “roto”, pero esto no podría estar más lejos de la verdad. Ver a un terapeuta es una señal de que te preocupas lo suficiente como para obtener ayuda cuando es útil, y eso es algo bueno.

Sé tu propio héroe amate a ti mismo.

Sonreír.

Lo más importante es deshacerse de los pensamientos negativos. Es el paso más crucial. Puede tomar algún tiempo pero depende totalmente de ti.

Habla con las personas que te entienden. No vayas por aquellos que solo simpatizan. Comparte tus sentimientos con ellos.

Empieza a escribir. Escribe todo lo que sientas, bueno o malo, no importa. Haz que sea parte de tu rutina.

Involúcrate en las actividades que te hacen feliz. Puede ser cualquier cosa.

Comienza a leer libros o novelas de tu elección. The Magic y The Monk que vendieron su Ferrari son libros de superación personal. Deberías leer tales libros.

Si intentas seguir los puntos mencionados anteriormente, te cambiará. Tomará tiempo pero por fin serás feliz. Recuerda que todo depende de ti. Sólo date un poco de tiempo.

Voy a responder esto correctamente.

Esta es una de esas preguntas que normalmente paso porque la respuesta es muy obvia. Usted no puede Y estoy seguro de que hay otros veinte mil quorites que te lo dirán gratis. Pero mi instinto me dice diferente. Y tal vez necesitas una respuesta real.

Durante aproximadamente 23 años de mis casi 43, cometí los mismos errores una y otra vez. En su mayoría pequeños, pareja grandes. Disfruté de algunos éxitos profesionales modestos y me gustó lo que estaba haciendo, y en el camino tuve algunas de las cosas que la gente cree que definen una buena vida. Pero no fue abundante ni satisfactorio en un nivel que nunca pude identificar del todo.

Hace dos años cambió. No una cosa – todo. No tuve una gran epifanía. La vida simplemente me guió de un punto de cambio importante a otro. Emigré de regreso a mi país de origen, cambié mi actitud y mi modo de vida, reinventé completamente mi carrera, reinicié la vida de mi hija y de mi hija en una ciudad nueva, perdí a mi padre por una larga enfermedad, me acerqué más a la hermana en la que había estado de toda mi vida, conocí el amor de mi vida y encontré la abundancia más hermosa en el camino. Me sentí riguroso en ese momento, pero después de un tiempo me di cuenta de que era el universo el que estaba orquestando un gran salto hacia adelante para mí.

No estoy reviviendo mi vida. Solo lo estoy viviendo de una manera completamente diferente. El momento de Damasco fue el día en que me di cuenta de que tenía que hacerlo.

Vivía, día a día, una vida. Haciendo todo lo que tenía que hacer. Pero no tenía autenticidad. Una vida superficial. Cambié. Cambió.

Empezar con usted Revive ahora mismo.

Detener, revisar, restablecer.

Vaya a YouTube y observe, como punto de partida, a Napoleon Hill, Dale Carnegie y Bob Proctor.

Inspírate. Mira El Fundador. Ray Kroc tenía unos 50 años cuando comenzó McDonalds, Col Sanders tenía unos 60 años cuando comenzó KFC. Winston Churchill tenía unos 60 años cuando se convirtió en Primer Ministro del Reino Unido y Donald Trump tiene 70.

¡Nunca es demasiado tarde para tener una oportunidad!

  1. Orar
  2. Salir con tus amigos extrovertidos o al menos alguien puede hacerte reír mucho
  3. Lee libros psicológicos o autobiografías de personas famosas o cualquier cosa que te interese.
  4. Haz tu hobby
  5. Limpie su casa, haga deporte o manténgase ocupado, incluso si está solo en su hogar

Puedes recuperar el tiempo perdido simplemente haciendo las cosas que quieres hacer. Descubrí que pierdo más tiempo esperando por las personas que en cualquier otra cosa.

Si sus metas e ideales han cambiado, averigüe cómo y por qué, y alinee su vida con estas instrucciones a través de la investigación de lo que será necesario, como ir a la escuela y / o al trabajo, así como los ajustes de la familia y las relaciones.