No hay dicotomía aquí. No necesitamos elegir entre Propósito y Proceso; Son las dos mitades de una vida bien vivida. Necesitamos ambos.
Es mejor pensar en el propósito y el proceso de esta manera:
Vamos a examinar eso. Usted es exacto cuando dijo “la felicidad sin logros es mediocridad, los logros sin felicidad son miseria”. Para demostrar ese concepto, considere el siguiente gráfico:
- Aprende de todos, no sigas a nadie. ¿Es genuinamente cierto para una parte de la vida?
- ¿La verdad sigue a la creencia o la creencia sigue a la verdad?
- Si algunas palabras son intercambiables, ¿cuál es el punto de guardarlas todas?
- ¿Podría describirse mejor el Higgs-Boson como “La partícula de Tao?”
- ¿Puede una persona ser religiosa pero nunca ir a la iglesia?
Vamos a desglosar eso. Tenemos dos opciones diferentes (propósito y proceso), que nos dan cuatro opciones:
- Vive solo para el futuro, tratando de lograr o hacer algo. Llamaremos a esto el estilo de vida “propósito”.
- Vive en el momento solamente. Llamaremos a esto el estilo de vida “proceso”.
- No hacer ni
- Haz ambos.
El propósito del estilo de vida
El propósito puede ser muy satisfactorio, por lo que esta estrategia tiene algún mérito. Sin embargo, si afirmamos que nuestra vida no puede ser positiva o placentera hasta que lleguemos a algún punto en el futuro, hemos hecho lo que Shawn Achor denomina “felicidad impulsada en el horizonte cognitivo”. Algo así como esto:
Vivir este tipo de estilo de vida es subóptimo por varias razones:
- Nos perdemos muchos buenos momentos potenciales, lo que disminuye el placer general de nuestras vidas.
- No tenemos el mejor desempeño, ya que la positividad y las emociones positivas son un ingrediente clave en nuestro éxito. Hay un buen meta-análisis que discute este principio aquí . También puede examinar todo el campo de la psicología positiva.
- Si tu vida es miserable en la búsqueda de un propósito que esperas hacerte feliz, terminarás odiando este objetivo. Si hay una manera segura de no lograr un objetivo, es construir asociaciones negativas con él.
Obviamente, si el objetivo de lograr algo es hacernos felices, podemos sortear todas esas tonterías y aprender a ser felices todo el tiempo. No hay ninguna razón para convertirnos en mártires de nosotros mismos durante la mayor parte de nuestras vidas en la búsqueda de alguna causa, especialmente cuando la investigación en psicología positiva nos ha demostrado que la positividad nos hace mejores para cumplir ese propósito en primer lugar.
Entonces, si nuestra experiencia actual es tan valiosa, es posible que se esté preguntando (como sugiere su pregunta) ¿por qué no solo centrarnos en el presente?
El proceso de estilo de vida
Muchas personas tienen la revelación de arriba y luego deciden cambiar su enfoque a su experiencia presente, pero al hacerlo, dejen de considerar el futuro. Esta es la esencia de tu pregunta. No estás solo pensando esto. Sin embargo, hay dos fallas principales en el estilo de vida del “proceso”:
- Sin ninguna previsión, podríamos crear un futuro insatisfactorio para nosotros mismos o para los demás.
- Podríamos apestar al disfrutar del presente (en realidad es una habilidad perfeccionada).
Parte 1
El estilo de vida de “proceso” realmente debería llamarse el estilo de vida “tonto”, porque insistir en que solo valoramos el presente es afirmar que simplemente estamos corriendo tratando de divertirnos, lo que no solo es irresponsable, sino también potencialmente peligroso. ¿Alguna vez has visto a algunos niños jugando en un área atestada solo para tener su pelota o lo que sea que inevitablemente golpee a alguien o rompa algo? Todos los adultos los miran y piensan “¡¿Qué pensaron que iba a pasar ?!”
Si nos agachamos y hacemos lo que parece divertido en el momento, como es la forma pura del estilo de vida del “proceso”, podemos crear esta misma situación en nuestras vidas. Solo serás el adulto reflexionando sobre tus propias travesuras. Podemos decepcionar a las personas cercanas a nosotros, podemos decepcionar a las personas, o podemos perder potenciales futuros que serían mucho más satisfactorios que nuestra situación actual.
Dicho de otra manera, si realmente quieres disfrutar de tu regalo, tenemos que saber qué es lo que disfrutamos y luego hacerlo. Si queremos seguir disfrutando del presente, debemos asegurarnos de que actuamos de tal manera que nos permita crear futuros que incluyan las cosas que disfrutamos.
Parte 2
La otra mitad de este argumento es que afirmar que queremos disfrutar del presente no significa que ya no necesitamos objetivos, porque “disfrutar del presente” es un objetivo. Hemos imaginado un estilo de vida ideal y decidimos que lo queremos. Eso es lo que es tener un objetivo.
Si realmente queremos disfrutar del presente, debemos entender lo que eso conlleva. ¿Cómo se disfruta el presente? ¿Espontaneidad? ¿Valor? ¿Compasión? Positividad? ¿Gratitud? ¿Atención plena? Hay una gran cantidad de habilidades y mentalidades que realmente permiten maximizar el disfrute del presente. Cuanto mejor seamos en estas habilidades, más podremos disfrutar de nuestras vidas.
Entonces, lo que más nos gusta es que si realmente queremos disfrutar del presente, hay formas en las que debemos crecer que mejorarán nuestra capacidad para hacerlo. Disfrutar el presente no es solo un interruptor que decidimos voltear; Como todo lo demás, se necesita crecimiento. Dicho de otra manera: disfrutar el proceso es un propósito.
De vuelta a nuestra lista de opciones de estilo de vida:
Ninguno
No creo que haya mucho que decir aquí. Si no queremos ser felices ahora, y no queremos crear un futuro satisfactorio y decidido, nunca seremos felices. Seremos miserables toda nuestra vida. No estoy seguro de que alguien quiera conscientemente esto para sí mismo, así que no lo voy a discutir aquí.
Ambos
Y así llegamos a la única opción que tiene sentido: ambas. Debemos valorar el propósito y el proceso, por varias razones:
- Disfrutar el presente nos permite cumplir mejor nuestro propósito (el proceso sirve al propósito).
- Saborear nuestro éxito significa aprender a vivir en el momento (el proceso tiene un propósito).
- Disfrutar el presente es una meta, lo que significa que debemos cultivar habilidades y mentalidades que lo permitan. El crecimiento dirigido nos ayudará a disfrutar mejor de nuestras vidas (el propósito es el proceso).
- Mientras vivimos en el momento, debemos considerar el futuro que estamos creando y asegurarnos de que este futuro respalde nuestros valores, de lo contrario no reflexionaremos sobre nuestras vidas con satisfacción, sino más bien, arrepentirnos (el propósito es el proceso).
Es increíblemente importante que la humanidad reconcilie esta dicotomía, porque no son dos opciones separadas; Son dos caras de la misma moneda. No debemos desechar el propósito cuando decidimos disfrutar el presente, y nunca debemos olvidarnos del presente cuando decidimos perseguir nuestro propósito. Si queremos prosperar, debemos hacer ambas cosas .
