Esta es una pregunta muy interesante con muchas respuestas dependiendo de la lente a la que se mira. Esto, en cierto modo, es bueno, porque significa que hay muchos caminos diferentes que se pueden tomar para superar estos obstáculos. Creo que hay hilos comunes que se ejecutan a través de estas rutas. Uno grande es, cualquiera que sea la acción, o conjunto de acciones, uno elige tomar, tiene que ser tomado. En otras palabras, si no se sigue, no funcionará. Creo que hay algunas excepciones a esto. Voy a llegar a ellos más tarde.
Sin embargo, seguir adelante, cuando falta la motivación, puede ser un problema. Entonces, reformulando la pregunta: ¿cómo uno se motiva a uno mismo a motivarse? Esto me lleva a otros hilos comunes que se ejecutan a través de los distintos caminos.
En general, somos criaturas de la costumbre. Por lo tanto, gran parte de lo que no nos gusta de un estado actual de cosas también es una cuestión de hábito. Por suerte, nuestra naturaleza habitual se puede dividir en tres marcos temporales. Inmediato, que corresponde a nuestra memoria a corto plazo. Tiene unos siete artículos. Nuestro estado preparado, que es cómo vemos y actuamos en el mundo en función de lo que hemos estado enfocando y haciendo principalmente durante los últimos tres días. Por último, lo que tradicionalmente se denomina hábitos, que pueden recogerse y eliminarse con un mes de acción consistente.
Usando estas tres herramientas, puede remodelar casi cualquier perspectiva o acción habitual en aproximadamente un mes. Comience por cambiar lo que está poniendo en su memoria a corto plazo. Esto conducirá a un estado de cebado diferente. Y, por último, después de alrededor de un mes se formarán nuevos hábitos. Por supuesto, las cosas no siempre son tan fáciles, los hábitos profundamente arraigados tienen una gran resistencia al cambio que hace que sea difícil pasar por este proceso.
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El último hilo importante, como ya se mencionó anteriormente, es que casi todos, excepto los directos, de nuestra experiencia están enmarcados. Eso significa que la falta de motivación y / o inspiración no es un estado real de las cosas, sino una forma de ver las cosas. Entonces, muchas técnicas para inspirarse más son variantes de cómo cambia la perspectiva de uno.
Esto puede ir desde la meditación, cambiar el entorno, hacer algo, cualquier cosa que parezca remotamente interesante, aumentar el nivel de desafío de las cosas que ya se están haciendo, hacer muchas cosas diferentes hasta que algo sea interesante, hasta deconstruir marcos pesimistas de manera racional, hasta dando gracias y gratitud a cosas tan simples como gastar diez minuetos cada día escribiendo sobre tus logros y lo increíble que eres …
Una nota sobre la meditación. Se descompone el marco, y luego permite volver a encuadrar. Las otras técnicas evitan el marco actual y van directamente a los nuevos marcos. La meditación, y otras técnicas similares, son, en mi opinión, más difíciles de aprender, pero, al final, permiten más flexibilidad.