¿Cómo defines felicidad? ¿Por qué?

La sabiduría convencional es que la felicidad es la abstracción subyacente de lo que los humanos mentalmente sanos desean finalmente de la vida. En general, tomamos decisiones basadas en nuestras creencias sobre cuánta felicidad nos traerán, tanto de inmediato como en el futuro. Tal Ben-Shahar caracteriza acertadamente la felicidad como la “moneda final”, y los antepasados ​​estadounidenses fueron tan lejos como para codificar su búsqueda como un derecho humano inalienable.

La mayoría de la comunidad de psicología positiva (http://en.wikipedia.org/wiki/Pos…) ha estado de acuerdo en una definición de felicidad que incorpora tres conceptos principales. Ninguno de ellos es un objetivo concreto que pueda alcanzarse específicamente, todos son estados de ser:

  • Placer. Esta es la parte más primitiva de la felicidad, esencialmente nuestras sensaciones y emociones positivas. Coloquialmente, esto es sexo, drogas, rock and roll. Este tipo de felicidad es la más fugaz y también la parte a la que nos habituamos más rápidamente. Aunque casi todos buscan placer con regularidad, rara vez proporciona una felicidad duradera por sí sola.
  • Fluir. Este es el estado de estar enfocado en una tarea productiva que es desafiante y gratificante sin ser tan difícil como para volverse abrumador. Este estado a veces se conoce como “en el surco” o “en la zona”. La mayoría de los humanos reportan subjetivamente que estas experiencias son algunas de las más agradables de la vida. (Ver: http://en.wikipedia.org/wiki/Flo…)
  • Sentido. Este es el sentido de pertenencia o afiliación a un mundo de propósito más grande que uno mismo, típicamente manifestado a través de conexiones con la naturaleza, grupos sociales o sistemas religiosos.

Un concepto relacionado en el que vale la pena leerlo si tiene curiosidad es el concepto griego antiguo de Eudaimonia (http://en.wikipedia.org/wiki/Eud…), que tiende a referirse a las porciones de la felicidad menos orientadas al placer. .

gracias por A2A Radhika.

Obtendrás muchas respuestas “Qué es la felicidad”, lo responderé de manera diferente.

Haz estas cosas y “nunca serás feliz”

  1. Siempre haz la pregunta ¿POR QUÉ YO?

Compartí algunas de mis experiencias cuando me pregunté “POR QUÉ YO”

Cuando tenía 16 años , me involucré en una pelea con todos mis amigos, sufrí la custodia judicial (aunque nunca fui a la cárcel). Esto me dejó completamente solo. Me pregunté ¿Por qué yo?

Cuando tenía 19 años , tuve mi primera ruptura. Me destrozaron, me rompieron, lloré y pregunté ¿Por qué yo?

Cuando tenía 21 años , no pude obtener un buen rango en GATE después de estudiar 10 horas por día durante 1 año entero, luego levanté la vista y pregunté ¿Por qué yo?

Cuando tenía 22 años , estaba en Chennai, tenía tren al día siguiente, tenía muy poco dinero, pasaba toda la noche en una estación de tren para poder ahorrar dinero y relajarme en una habitación de hotel. Mientras esperaba en la estación, lloré y pregunté: ¿Por qué yo?

Cuando tenía 24 años , obtuve 9.90 cgpa en Mtech, me asignaron la primera compañía que vino, me uní a la empresa y dejé el trabajo en 5 meses debido a la falta de satisfacción. Solicitado 4 iit’s para PhD, rechazado por todos y de nuevo miré hacia arriba y dije ……… ¿por qué yo?

Ahora, cuando tengo 25 años , Después de quitarme el culo, Justo antes de mi primer examen en IIT, obtuve varicela y los doctores me pidieron que tomara reposo en cama por 15 días, como de costumbre, miré hacia arriba y pregunté ¿Por qué yo?

Todas estas preguntas de POR QUÉ ME provocaron tanto caos en mi vida que olvidé ver la positividad en cualquier cosa y terminé en depresión.

2. Trate de complacer a todos los posibles

con quien sea que se encuentre, ya sea joven o viejo, hombre o mujer, humano o animal, solo trate de complacer a todos. Esto destruirá completamente tu autoestima y creará un caos en tu vida. De esta manera nunca serás feliz.

Hubo un tiempo en que tenía 17 años, solía ser una acosadora, estaba más interesada en hacer más y más amigos para formar un gran grupo de amigos. De esta manera cambié mi personalidad para impresionar a los demás.

Pronto, me di cuenta, cuando me estancé en un problema importante, nadie más que mis padres me ayudó a salir del problema.

Por lo tanto, si no quieres ser feliz, cambia tu personalidad e intenta impresionar a todos los posibles.

Por lo tanto, la respuesta a tu pregunta de cómo definir la felicidad es simplemente

“La felicidad es algo que no incluye las 2 cosas mencionadas anteriormente”

Dios bendiga. Los quiero mucho.

Si bien estoy de acuerdo con la mayoría de lo que Mark Slee ya ha dicho sobre el tema, hay algunos aspectos más finos que permanecen ignorados, especialmente la parte motivadora / energizante de ser feliz .

Básicamente, considero que toda la Psicología estudia los siguientes cuatro dominios o aspectos (El modelo de psicología de ABCD ): un efecto o estudio de las emociones / sentimientos; Comportamiento o acciones y cualquier efecto de las influencias socioculturales sobre ellos; C ognición o estudio del pensamiento, juzgar, decidir, creencias; y Dive / dinámica o estudio de deseos, necesidades, autorregulación y motivación.

La psicología positiva que estudia la felicidad y se atreve a definir / operacionalizar un concepto tan aparentemente abstracto, también estudia la felicidad a través del lente ABCD y define la felicidad en términos de la característica en estas dimensiones.

Por lo tanto, una persona feliz tendrá emociones positivas (alegría, interés, admiración, curiosidad), mostrará comportamientos positivos (altruismo, bondad), se complacerá con cogniciones positivas (optimismo, esperanza, fe, creatividad) y tendrá impulsiones positivas (gratitud, perdón). , motivación intrínseca).

Los psicólogos positivos ven el afecto positivo (decir felicidad en términos simples) no como la mera ausencia de emociones negativas o lo contrario de las emociones negativas como la tristeza, sino que ven las emociones positivas / felicidad como una construcción completamente diferente de las emociones negativas / tristeza. La investigación ha aclarado que, de hecho, las emociones negativas y las emociones positivas son bidimensionales y no necesariamente opuestas en el mismo continuo.

Los psicólogos positivos tampoco tienen una visión estrecha de la felicidad y la comparan únicamente con emociones positivas como Alegría / placer; según ellos, la felicidad es un estado óptimo afectivo, social, psicológico y energizante en el que existe una dinámica entre el placer (hedónico) y “la buena vida” (eudiamonia); Autoactualización frente a funcionamiento óptimo, significado psicológico y estabilidad frente a insatisfacción y motivación para trascender; y la energía / entusiasmo resultante de la sincronización entre las motivaciones inconscientes y conscientes.

Para ponerlo en términos más simples, necesita experimentar más emociones positivas que negativas a diario; debe florecer y no languidecer cuando se trata de sus tareas y responsabilidades diarias; debe estar razonablemente satisfecho con la forma en que está pasando su vida y encontrar la tarea de vivir significativa e importante; y finalmente muestre energía y entusiasmo en sus interacciones en lugar de letargo para calificar completamente como una persona feliz.

A la luz de arriba, es fácil ver cómo Pleasure / Flow / Meaning, tal como se describe en la respuesta de Mark Slee, se relaciona directamente con los componentes ABC de la felicidad. El ingrediente que falta es Drive / dynamics o Energy / Libido .

En el dominio del Trabajo, esta definición de felicidad es más evidente. Derivado de la teoría de la autodeterminación de Reci y Dyan, entre otros, un empleado feliz es aquel que encuentra que el trabajo es placentero (satisface las necesidades de relación o de pertenencia), atractivo (experiencias de flujo que conducen a la maestría), significativo (lleno de propósito / sentido). de vocación) e intrínsecamente motivador (no impuesto externamente, sino autónomo y auto elegido).

Al final, me gustaría enfatizar nuevamente, que la felicidad no es solo cómo se siente en el momento presente, sino que implica sentimientos positivos / absorción en la tarea en cuestión (flujo); pero también involucra tus actitudes sobre el pasado (satisfacción de vida) y el futuro (¿eres optimista / tienes fe?). Algunos saltarían y dirían que es solo una actitud mental y es subjetivo y proviene de dentro; otros dirían que está impulsado por las circunstancias / genes de tu vida / qué tan buenas o malas son las cosas para ti en este momento y que vienen de fuera; Tomaría una buena pausa larga aquí y, al final, con Johnathan Haidt, en el que la Felicidad se encuentra en el medio, el lugar no se encuentra ni dentro de nuestras cabezas ni completamente fuera de nosotros, tal vez se encuentra en la forma en que interactuamos con el mundo y las personas que nos rodean.